inne

z creapure jest hi tec i olimp i trec napewno a inne to nie wiem

ja bym proponowal 1 x klate w tyg jak i inne partie a cwiczac staraj sie robic ok 4-5 serii po 8-10 powt (duzymi ciezarami) albo progresje czyli spadaja od 15 p do 8 p

[...] tego miejsce do rozmów - o czym były i o czym są nie da się powiedzieć - to by zajęło cały tydzień Powiedzmy że rozmawia się tu niemal o wszystkim - jesteśmy zgraną paczką znajomych Trzymaj się Veg! Nie polna - nawet okazyjnie - pełna abstynencja, która rozciąga się też na inne przyjemności Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-04-11 18:30:27

Wyrazy szacunku, cokolwiek kryje się pod pojęciem inne przyjemności...teraz to już naprawdę żegnam...mój biedny Kleszczyk pragnie spaceru!!!...

ILE POWTÓRZEŃ W JEDNEJ SERII NALEŻY WYKONYWAĆ ĆWICZĄC BRZUCH Z OBCIĄŻENIEM GDY CHCE SIE ZROBIĆ MASE MIĘŚNIIOWĄ BRZUCHA(CHCIAŁBYM TROCHE POSZERZYĆ TALIE-ZNACIE JESZCZE JAKIEŚ INNE SPOSOBY OPRÓCZ TRENINGU BRZUCHA Z OBCIĄŻENIEM???) PS.-NIE CHODZI O POSZERZENIE JEJ POPRZEZ TŁUSZCZYK

stego co pamietam krutke kture szybko się rozkładają i dająszybkie uzupełnienile energi jak glukoza ciekawe czy można to by było łonczyć z kreatynom czy też by blokowało jak inne tłuszcze

[...] efektu, koordynacji i pamięci ruchowej (taniec, taniec )i ukształtowaniu ładnego zarysu mięśni w smukłym ciele. Marzy mi sie też większa gibkośc i elastyczność (szpagaty i inne takie sztuczki przydatne w różnych życiowych sytuacjach). Chciałam Wam podziękowac za odzew, dobre i skuteczne rady i podzielić sie moja radością - dobry humor mnie nie [...]

[...] - nie wiem dlaczego robisz 2 razy podciąganie sztangi wzdłuż tułowia?; - odwróć kolejność ćwiczeń na triceps (najpierw rób pompki); - Wiosłowanie sztangą nachwytem w opadzie i podciąganie sztangielki w opadzie to niemal takie same ćwiczenia. Dużo zależy od formy wykonywania. Postaraj się zróżnicować te ćwiczenia lub jedno z nich zmienić na inne.

Ja i tak nie moge pic mleka bo nie toleruje laktozy Poza tym i tak polecalbym rozrabianie odzywek na wodzie a nie na mleku ze wzgledu nawet na te niewielkie ilosci tluszczu oraz na kwas mlekowy i inne, szcegolnie po treningu

jimmyw: a znasz na inne partie cwiczenia poruszajace wszystkie typy włókien?

[...] pełnym wyprostowaniu /niezłe, co?/. Zalecono mi pływanie i jazdę na rowerze. Miałbym również do Was prośbę: napiszcie jak sie kurujecie i czy zmiany pogody też w kolanie czuliście jak byliście młodsi. Może mieliście jakieś inne kontuzje? Wszelkie uwagi mile widziane. Też mnie szlag trafia że tak długo nie biegam. Pozdrawiam i życzę sukcesów!

[...] wprawy. Nie mam abonamentu więc nie mogę wklejać fotek, mam linka może ktoś wklei za mnie: http://www.wso.wroc.pl/Aktualnosci/Archiwum/OSF/INDEX.HTML Jak znajdziecie inne to też wklejajcie (chyba że macie to gdzieś! he he) P.S. Nie jest to może tor przeszkód Legii Cudzoziemskiej ale i tak jest to lepsze wspomnienie z armii. Może poszukam [...]

[...] ale zeby taka ulozyc musisz poswiecic troche czasu na poczytanie dzialu Odzywianie. Masz tam kalkulator, dzieki ktoremu obliczysz sobie prog kaloryczny, odejmujesz od niego 300-500 kcal i.. dalej poczytasz m.in. w poscie Tyki "Samodzielne ukladanie diety", ale inne podwieszone tez polecam. Jesli jakies wspomagacze to tylko Fat Burnery.

Bardzo żadko bywam w dziale trening ponieważ mam zupełnie inne treningi inne pojęcie inna widze o treningach, wiedze której nie moge pogodzic w tym dziale i z która nie moga sie tez pogodzic liczni z działu. Przechodze do setna. Trenuje bedzie za niedługo dwa lata, w tym rok z Jankiem ( taki koles ciwczy 22lata trójbosita i kulturysta w tym i w [...]

[...] to jaki sprzęt byś wziął ? : ) Oczywiście to wszystko przy założeniu, że broń palna nie istnieje tak samo jak wszelka broń biała(?) typu spalinowa piła łańcuchowa czy inne łuki elektryczne. 6. I pytanie dodatkowe czy współcześnie możliwe było by zorganizowanie turnieju który w miarę realistyczny sposób pokazałby która broń (lub zestaw) [...]

do aerobiku dobrze się skacze przy wszelkich utworkach dance,niekoniecznie trzeba je lubić, wystarczy złapac rytm..:)mtv club i tam takie inne,wszystko ma podobny rytm , itp... co do siłowni to przewaznie mam własy sprzęcik na uszkach(klute - lies,cheats& stealls) ...prosze mi wybaczyć nie przepadam za h-h a tam tylko to leci..

[...] to powtorzenia - przy ktorych oprocz decelowego trenowanego miesnia - w celu dotarcia do ostatniej fazy powtorzenia (skurczu pelnego)- pomagaja w dosyc wyrazny sposob - inne miesnie poboczne - zwiekszajac swoj synergistyczny udziual w powtorzeniu Uwazam wiec iz kazde powtorzenie w tym sporcie - mozemy uznac za oszukane - a wiec nie moge sie [...]

przydały by się nowe buśki do wstawiania i inne rysuneczki co otym sądzicie kto jest za

[...] że spowoduje to duży wzrost ale za to równierz gęstego mięśnia. Djmaciek: na mniejsze grupy w zupełności do pełnego zmęczenia wystarczą znane wam już ćwiczenia, jak i też inne np na biceps 7+7+7 czyli robimy 7 ruchów od pełnego wyprostu zginamy do kąta 90 stopnie, kolejne 7 od 90 stopni do pełnego skórczu, ostatnie 7 pełny rozkurcz i skurcz. [...]

luko to wywalcie te szafki i inne graty btw ja mam pomieszczenie cos 5x6 i robie sobie tam silownie