inne

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

Dzięki za odpowiedź. Czy są jeszcze jakieś inne rozpiski co do wchłaniania tj. gainerów np?

[...] plytka tak sie zniszczyla, ze wstyw ludziom pokazywac. Daje pod lakier odzywke, mam chyba teraz z wapnem wyrownujaca plytke paznokcia. jets lepiej. Mam pytanie odnosnie kosmetykow Bialy Jelen. Czy one sa dobre? czy zawieraja parabeny i silikony? Jakich proszkow do prania uzywcie? Czy Bialy Jelen jest dobry? Czy mozecie polecic jakies inne?

Poczytaj o treningu domatora... i dodatkowo o FBW... Z cwiczen domatora uloz Sobie standardowe FBW i bedzie Git... Co masz na mysli okragle plecy? PZD Tak wiem Wazuup twoje zdanie jest inne!!!

[...] wiosłowanie sztangą, nachwytem... Trening - masakra, siła mi chyba spada, mniej w podciąganiu, ciężej w bułgarskich, ciężej w uginaniu. Bułgarskie chyba nawet zamienię na inne ćwiczenie, też mnie lewa noga boli jak opieram.. strzela mi coś, palec boli (ten z wrośnięty paznokciem) jakaś paranoja, taki wkrviony bylem cały trening, że nawet [...]

Na prośbę kumpla - jak w temacie. Z czasem może będą pojawiały się inne rzeczy, np. iPod, sweterki, spodenki, itp. http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=18743979 Pozdro. Zmieniony przez - Koxiur w dniu 2012-06-20 19:15:52

[...] uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pośladki, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : pośladki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) ćwiczenia siłowe prawie codziennie, skakanie na skakance średnio 1-2 razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: jogurt z płatkami [...]

[...] na zawołanie", masz tam 4 tanie posiłki dziennie, wszystko proste i skuteczne (ja schudłem z 95kg na 69kg). 2. Dodaj aeroby, bieganie, rowerek, jakieś stacyjki i inne które skutecznie i łatwo spalają tłuszcz. Wykonuj je solidnie, a nie na "zrobienie" i hej. Poza tym bez odpowiedniej motywacji nie dasz rady, pierwszym testem motywacji [...]

[...] grupy mięśniowe w parach, jedno i drugie 3x w tygodniu. Jeżeli zaś chodzi o Dietę, nie masz na dietę a masz na "L-Karnityny" i inne złote środki dla leniwych ludzi? Bardzo fajnie jest sobie dawać argumenty typu Ktoś napisał że można w nocy się obżerać, więc [...]

ok dzieki za pomoc jak ktoś ma jeszcze jakieś inne sugestie chetnie wysłucham:)

[...] 98 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 92 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 435 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, od przyszłego tygodnia 2x w tygodniu rower Odżywianie : zwykle mój dzienny posiłek składał się z dużej ilości owoców, warzyw, [...]

[...] Płeć - mężczyzna Obwód klatki - 103 cm Obwód ramienia - 38 cm Obwód talii - 97 cm Obwód uda - 61 cm Obwód łydki - 41 cm Poziom tkanki tłuszczowej - 21,8 % Uprawiany sport i inne formy aktywności fizycznej - 3 razy w tygodniu bieganie (40-60 minut) i 2 razy w tygodniu skakanka (15-25 minut) Odżywianie : Od teraz staram się zdrowo i unikać [...]

[...] : 21 Waga : 74,5 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa, siła Staż treningowy na siłowni : od lipca2011 do grudnia 2011 (5x5 Trakotra 5 tygodni), od 27 maja - teraz Uprawiane inne sporty : mtb Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : stale posilki, 7 dziennie, 10 zasad żywieniowych Przeciwskazania medyczne [...]

Wiek : 16 Waga : 63 Wzrost : 176 Staż treningowy: rok Obwód pasa Obwód klaty: 105 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia,bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej gainer mutant mass [...]

[...] LT.No i właśnie byłem w sklepie adidasa i były tam takie korki za 300 zł.Ale nie są to pewnie najwyższe modele.No i teraz co robić.Kupić u adidasa takie Mercurial,Adizero za 300 zł czy może jakieś inne.Nie chcę kupywać przez neta bo nie będę mógł ich przymierzyć i zobaczyć czy dobrze pasują.Doradźcie jakie korasy wybrać.

[...] Obwód klatki : Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 90 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : wakacje Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia split + 3x w tyg. aeroby 30 min Odżywianie : 100% sie trzymam diety Cel : zgubienie 5-10cm. w pasie przy zadnej/minimalnej [...]

Witam wszystkich jakie w tej chwili odżywki na rynku są najskuteczniejsze na siły.Chodzi mi tutaj o stacki kreatynowe i inne formy kreatyn.Za odp daje sogi.Pzdr

Inne zawodniczki walczące w Sapri: zdjecia: 1.CARMEN GALASSO - IBFA MISS UNIVERSO 2.Svietlana Pugachowa Miss Universo 3.pretendentki do tytułu Ms Universe i Ms Europe 4.Okolicznosciowe nagrody 5. Agnieszka Urbaniak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/962f0e2a4f0e43d7a6887d461fe139a1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/61f4e770c28146c385b65567af46e998.jpg [...]

[...] mam parę pytań do Was, gdyż moje pojecie jest znikome. Płeć : M Wiek : 21 Waga : 77 Wzrost : 177 Cel treningowy : Sylwetka, siła. Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : Aktualnie nic. Rower na weekendowe wypady po 50 km. Dostęp do sprzętu : Siłownia z osprzętem. Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : [...]

[...] na masę robi latem bo ma wtedy szybsze przyrosty. Albowiem ciało latem jest bardziej zrelaksowane bo nie musi walczyć z zimnem. Poza tym słońce pomaga wiązać białko %-) Nie pytałam, czy ma na myśli fotosyntezę w ludzkim wydaniu, czy inne tajemnicze procesy, bo mózg miałam i tak już od ćwiczeń i upału przegrzany i mógłby nie unieść odpowiedzi %-)