inne

Ćwicząc z paskami napinają się inne struktury mięśniowe, zwykle nie aktywujące się do tego stopnia. Coś trudniejszego? Szajba została jeszcze zagadka, dlaczego to się dzieje pod prysznicem? ;-) ;-) :-)

Ćwicząc z paskami napinają się inne struktury mięśniowe, zwykle nie aktywujące się do tego stopnia. Coś trudniejszego? Szajba została jeszcze zagadka, dlaczego to się dzieje pod prysznicem? ;-) ;-) :-) Jesteś w dziale +35. Powinieneś wiedziedzieć już "co nieco" %-)

Miałem na myśli inne części, niekoniecznie własne ;-) Mięśnie przedramion z paskami czy bez, będą pracowały. W przypadku kulturysty paski znajdą zastosowanie. W moim na ten przykład przypadku ... po jaką cholerę mi przyczepa od traktora, skoro moje auto jej nie uciągnie?

[...] + z K(olan) 5S+10K / 10K 10. Brzuch - wznosy wisząc 25 / 25 Jeżeli chodzi o sam trening to naprawdę fajnie wyszło. Z powodu zajętości racka musieliśmy zrobić najpierw inne ćwiczenie i o dziwo przysiady później lepiej weszły niż na poprzednim treningu. To chyba kwestia odpowiedniego dogrzania - trzeba będzie sprawdzić tę teorię w [...]

ja uważam, że przy wymykach mój słaby core gra kluczową rolę, a nie najszerszy a na najszerszy mam jeszcze w treningu inne ćwiczenia ;-)

ja uważam, że przy wymykach mój słaby core gra kluczową rolę, a nie najszerszy a na najszerszy mam jeszcze w treningu inne ćwiczenia ;-) Ok.ale zgodzisz sie ze w tym "wiosle" bardziej pracuje czworoboczny ?

Wiadomo, ze się nie znam - ale jakbyś się opalił albo bronzerem wysmarował to optycznie masy byłoby mniej i rzeźby więcej. Te majty to nie wiem czemu Szajbie z ćwiekami przyszły do głowy, ale że inne to na pewno:)

[...] się nie znam - ale jakbyś się opalił albo bronzerem wysmarował to optycznie masy byłoby mniej i rzeźby więcej. Te majty to nie wiem czemu Szajbie z ćwiekami przyszły do głowy, ale że inne to na pewno:)Też mnie te ćwieki zastanowiły :-) Opalenizna lub bronzer uwypukliłyby walory i dodałyby korzystnej masy oraz rzeźby (właśnie po to jest bronzer).

Czarne i z ćwiekami to jakaś subkultura czy inne preferencje - sado/macho?:)

Na moje oko to 2017 najlepiej wygląda. Trudno ocenić - inne światło - ale 2017 większa masa najszerszych i ud niż w poprzednich latach. Podoba się talia w 2015 ale ogólnie góra lepsza w 2017 (buzia też większa :-) )

[...] siłowymi, z jakim stażem, z jakim poziomem wyjściowym BF...tu już by nie było tak kolorowo. Idź powiedz któremu kolwiek zawodnikowi, który bierze tren, T3, masterony i inne by zamienił sobie worek ryżu na równowartość tego węgla z chleba. Każdy wie, że mu to zyebie sylwetkę i samopoczucie mimo branych środków, które są w stanie sporo [...]

Fakt - teraz wiedzą niewiele. I najlepsze krowy są w Szkocji, inne zwierzaki też - tu racja Ale wcześniej tam nie były ;-) przed wojną bo o tym pisze kabo. Anglicy to był mądry naród. Był.

Idź powiedz któremu kolwiek zawodnikowi, który bierze tren, T3, masterony i inne by zamienił sobie worek ryżu na równowartość tego węgla z chleba. Każdy wie, że mu to zyebie sylwetkę i samopoczucie mimo branych środków, które są w stanie sporo zrekompensować A to ciekawe chleb szkodzi a koks nie ? :)

[...] pewno nie barwiony karmelem tylko dobry żytni pełnoziarnisty. Ale też nie skreślałbym chleba z menu czy nie szukał zamienników. A co najważniejsze z roku na rok jest lepiej z formą i siłą, a największy progres zrobiłem na HC nie kombinując zbytnio, więc ciężko mnie będzie przekonać, że robię źle wybierając takie a nie inne produkty ;-D. pozdro.

[...] powiedziałem sobie ze będę jeździł na łyżwach (8-9 lat) to katowałem od rana do nocy w mrozie, śniegu deszczu aż jeździłem swobodnie przodem, tyłem, robiłem przeplatanki i inne cuda, kij hokejowy oklejony taśmą izolacyją (bo tak było trzeba) przez długi czas stał w pokoju - kopanie na podwórku było za mało to poszedłem zapisałem się do klubu na [...]

[...] Red - wg producenta można w nim dodać 20kg na sztangę oraz używać jak wcześniej wspomniałem do ćwiczeń akcesoryjnych. Zastępuje docisk z deski i wyciskanie z łańcuchami i inne podobne. Po zrobionej planowej pierwszej serii - znów zabrakło 1 reps, ale cały czas jest zaj**iście, nadszedł czas na testy. Wzbudziło to ogólne zainteresowanie na [...]

[...] tyłka i dwójek. Muszę też zejść z ciężaru i wchodzić powoli jakby to było pierwsze ćwiczenie żeby przygotować kolana. Także oprócz tego, że pary ogólnie mniej to ja nic innego nie odczuwam. Może Wason przeczyta to Ci opowie swoje wrażenia. Bo na pewno są nieco inne - ma inny zakres ruchu. I nie wiem czy teraz się po prostu opyerdala czy [...]

[...] jechałem 7 tygodni i czas zmianę, ponieważ treningi był mocno wyczerpujące, jadące po stawach, ścięgnach więc teraz może się uda trochę poprzestawiać żeby bodźce były inne i żeby pooszczędzać trochę wyżej wymienione;-). Plan zgrubny jest taki: poniedziałek: klata, lekko tric, brzuch wtorek: plecy, lekko bic, łydka czwartek: plecy, ramiona [...]

[...] Hammer na trica hammer 3s 7b. Hammer na bica 3s 8a. Francuskie hantlami leżąc 3s 8b. Młotek hantlem jednorącz 3s Nie daję standardowej tabelki , bo wczoraj trening był na innej siłowni, centrum Hammer Strenght w Ożarowie Maz. Do tego było sporo maszyn firmy OLYMP. Nie wiem czy jeszcze tam pojedziemy więc nie chce mi się na jedną akcję dodawać [...]

Wczoraj trening odróbkowy z czwartku czyli barki i łapy. Tabelki nie będzie bo testowaliśmy siłownię, do której się długo już wybieraliśmy i ćwiczenia były inne niż zwykle i ciężarki jakby cięższe %-). A siłownia to: https://burneikasportsgym.files.wordpress.com/2015/07/logo.png czyli nie było opyerdalania się :-)). 1. maszyna do wyciskania na [...]