inne

szcurek nie ma co ukrywać lustro swoje zrobiło daj te inne zdjęcia

120/80 bez względu na wiek nie ma czegos takiego jak w tym wieku inne a w tym inne

[...] o ewentualne poprawki i ocene planu Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 7 mieśiecy Uprawiane inne sporty : Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL OSPRZĘT Dieta : TAK Przeciwskaznania medyczne : NIE Zażywane [...]

[...] 124 Obwód talii: 106 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 27 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojecia Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: cwicze 60 min 5 razy w tygodniu z kaseta cindy crawford nowe wyznanie Odżywianie: wczesnie jadlam 2 razy dziennie od 3 miesiecy jem 5 posilkow [...]

Ja mam inne lektury

dobrze do rzeczy możesz sobie zjeść nikt Ci nie zabroni ..... ALE ser biały nie jest dobrym źródłem białka po treningu gdyż długo się wchłania a ww z chleba białego że tak powiem są do bani masz inne źródła ww lepszych po treningu ziemniaki/ryż/kasza/makaron/

Ja w takich jak są na zdjęciu ćwiczę i mi wystarczają. Nogi obija się na tarczach i na workach a nie na sparingach. Dopłać te parę złotych i kup inne.

[...] pracowac aby miec pieniadze od panstwa na wszystko ;] i tak nigdy niepojde do dynamica bo tam klimat mi niepasuje. ogolnie jakos nigdy niepasowala mi ta silownia i wole inne. no i zrazilem sie do tej silowni jak zobaczylem ze tam czeczence wchodza, wiec syfem sie zarazic niechce cwiczac w jednym miejscu ze smieciami :) inaczej nazwac ich [...]

[...] bardziej optymistycznego. 30kg do redukcji jest możliwe. Ja zredukowałem 20, więc Ty też możesz. Jestem młodszy tylko o rok, więc i w tym wieku się da Ale to wymaga czasu i pracy. Nie ma nic za darmo. I jeszcze jedno. Cokolwiek zrobisz źle, organizm zawsze Ci odda z nawiązką. To właśnie dlatego diety 1000kcal i inne wynalazki są nieskuteczne.

[...] trochę od meritum sprawy) przytoczę: "Trening mieszany, zawierający składowe treningu wytrzymałości i treningu siły mięśniowej, wywołuje skutki, które są inne niż w przypadku stosowania treningu jednego rodzaju. Mechanizmy adaptacyjne zależą raczej od wypadkowego wpływu ćwiczeń. Nie można zatem prowadzić równolegle treningu [...]

[...] serdecznie i z góry dziękuje za odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 188 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 1.5 Uprawiane inne sporty: Sporty Walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga,hantle,drązek Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak [...]

Nico Hulkenberg oczekuje, że już w przyszłym roku będzie ścigał się w Formule 1. Niemiec ma nadzieję, że przepustką do świata Grand Prix będzie dla niego wywalczony właśnie tytuł mistrza GP2 Series. Mam taką nadzieję i myślę, że tak będzie – powiedział 22-latek w wywiadzie dla "Sport Bild". Sprawy wyglądają dobrze – [...]

Ja wode mineralna, ryże, kasze i inne rzeczy które mogą troche postać a kupuje sie ich sporo kupuje w makro raz na jakiś czas. Dobrze na tym można wyjść cenowo. Reszte kupuje zazwyczaj po drodze jak wracam z uniwerku na stancje bo mam po drodze mnóstwo marketów. Mięsa kupuje zazwyczaj tak z pare kg i mroże, ale to i tak na max 3-4 dni. Twaróg [...]

baal weź makrelę kup pomidora czy inne warzywo i zajadaj Majka zwiększ ww w dt do 4-5g i obserwuj zrób dziś jakiegoś cheat meala

[...] a z jakimi ciężarami mam robić np. Martwy Ciąg, czy wyciskanie na ławecze itp? i na czym polega ćwiczenie: Wyciskanie sztangi z klatki w staniu ? a i czy w moim wieku jest odpowiednie robienie Martwego Ciągu czy przysiadów ze sztanga? Czy nie można by było tych ćwiczeń zamienić na inne? Zmieniony przez - bioly99 w dniu 2009-09-18 12:42:46

[...] Mowilem o aerobowych cwiczeniach oporowych dla malibu - rower czy plywanie. (wiesz jak wyglada noge kolarza, albo obrecz barkowa plywaka). P.S.S. Mam jeszcze pytanie z innej beczki. Jestes tu szefem dzialu wiec masz wiedze. Czy moge jako osoba jeszcze na forum swieza napisac jakis maly artykul? Np. O treningu zdrowotnym (tez redukcyjnym). [...]

[...] w por. do dolu. biodra ok. 97 klatka ok 85cm:( b) czy jedno to samo FBW np. na dwa miesiace na poczatek bedzie dobre? czy niech cwiczy miesiac i potem zmieniac na jakies inne? kurcze, nigdy nie ukladalam sama treningu, ale moze jak poczytam to dam rade. zawsze KTOS ukladal MNIE <leń> :) ale sami ocenicie,czy to sie do czegos nadaje. [...]

jeśli się nie chcesz zalać a masz na plusie to nie dodawaj tylko po trenie daj inne źródła ww złożonych i dołóż więcej białak

[...] lnianego lub oliwy z oliwek lub jogurtem naturalnym 0% tłuszczu. Warzywa gotowane, surowe, kapusta kiszona, papryka, pomidor, ogórek, sałata, kapusta, 2 łyżki kukurydzy i inne świeże i mrożone (w sklepie patrz na skład) 1 owoc 20.00-21.00 V posiłek (BIAŁKOWY) 100-150g chudego mięsa z grilla lub gotowanego, pieczonego, duszonego (nie smażyć [...]

[...] partii jest ćwiczona najczęściej co drugi trening? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 91 Wzrost: 190 Cel treningowy: sila/masa Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: raczej tak Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: są