inne

[...] DZIEŃ Nr 12 - DT Nr 6 Dieta & suplementacja I posiłek: płatki owsiane białko oliwa z oliwek II posiłek (przed treningiem): makaron graham pierś z kurczaka brokuły i inne mrożonki oliwa z oliwek olej lniany Z bliska: III posiłek (po treningu): makaron durum pierś z kurczaka trochę keczupu (chciało mi się ) IV posiłek pierś z kurczaka [...]

[...] dosc ze tanio to problem z glowy co jesc a ze zeje.biscie dobre to o tym nawet nie napisze NA pewno jakbym chcial jesc jakies 'oszukancze' posilki nie mowie na miescie - ale inne posilki na pewno wydawalbym 2x wiecej a jesli doszloby miasto to jakies 3x wiecej bankowo! nie wazne czy to PL czy IE albo kazde inne pastwo. Fakt dieta moze i wydaje [...]

SOBOTA, DZIEŃ Nr 20 - DT Nr 10 Dieta & suplementacja I posiłek: płatki owsiane jaja II posiłek (przed treningiem): makaron graham pierś z kurczaka brokuły i inne mrożonki oliwa z oliwek olej lniany III posiłek (po treningu): makaron durum pierś z kurczaka IV posiłek pierś z kurczaka brokuły i inne mrożonki olej lniany V posiłek twaróg [...]

SOBOTA, DZIEŃ Nr 27 - DT Nr 14 Dieta & suplementacja I posiłek: płatki owsiane jaja II posiłek (przed treningiem): makaron graham pierś z kurczaka brokuły i inne mrożonki oliwa z oliwek olej lniany Moje ulubione danie: III posiłek (po treningu): makaron durum pierś z kurczaka IV posiłek pierś z kurczaka brokuły i inne mrożonki olej lniany V [...]

[...] Nie mam zamiaru pisac czy sugerowac na kogo glosowac czy nie Dlatego pisalem o tym i prosilbym o wylonienie realnego i prawdziwego zwyciezce - nie ze wzgledu na sympatie lub inne przyczyny..... Kazdy patrzy i ocenia troche z innej perspektywy,kazdy ma inne cele i gusta - ale glosowanie na kogos np. dlatego ze mial taki supel, czy taki trening [...]

ale juz inne zasady zdeka 50% juz jest gotowe - w stylu charakter wypisek + sam wzor - to sie by nie zmienilo wejsciowka tez by zostala taka jak byla ale zalozenia i cele cyklu inne podzial na grupy suplementy obowiazkowo -> tylko kreatyna!!! i odwieczna walka co lepsze mono/jabczan czy stacki masa opini masa zdjec masa odczuc wiec tym samym [...]

[...] kasa leci. A do produkcji odżywek (zaznaczam odżywek a nie surowca zapakowanego w foliowe woreczki) wymaga oddzielnego działu produkcji, który będzie musiał zaopatrzyć się w inne dodatki potrzebne do uzyskania produktu finalnego u innych producentów takie jak np; składniki smakowe, witaminowe, słodzące itp. Dział marketingu, reklamy i całą sieć [...]

[...] ruchu,puszczenie ręki,opuszczenie nóg,zrobienie mniej niż 30 (lub więcej :) ) -seria niezaliczona Viki-zaprezentowłaś ,nie żadne prawdziwe wykonanie tego ćw tylko zupełnie inne ćwiczenie-nazywa się kolanami do łokci-a to co robi Pudzian to wznosy ugiętych ng na drążku. Jest trudniejsze do wykonania- cieżko zrobić 30 powtórzeń w kilku [...]

[...] dzialke(chyba ze jest, milionerem patrz moja wypowiedz wyzej). Tak sie poslugujesz tym alkoholem wiec ci odpisze na przykladnie wlasnie tego srodka, jest u nas tanie wino i inne "tanie alkohole" (patrz denaturat) to dlaczego alkoholik nie jest tego w stanie nabyc pomimo ze jest w sklepie i to za grosze ? Cos sie ta twoja logika kupy [...]

[...] tluszcz? dlatego ze troche laktozy? Pisanie ze to pol mojej diety jest przesada. Zaraz wrzuce jak to teraz wyglada. Jak wszyscy wiedza - kazdy jest inny,kazdy ma inne cele i priorytety. Niektorzy jada na sucho,inni jedza suple a jeszcze inni jada na 'soku'. Niektorzy robie to dla siebie,czesc dla kogos innego,a jeszcze inni np. [...]

B-Real dlaczego uważasz ze hools to chudy pryszczaty piętnastolatek z rodziny patologicznej który mocny jest tylko w grupie? Wielu z chuliganów od lat cwiczą kulturystyke czy inne sporty siłowe, sztuki walki itp. oraz przezyli bardzo wiele zapewne w niektórych kjwestiach wiecej niz ty. Ni traktuj chuliganów jak bezmózgich pajacy co to pokrzyczą [...]

[...] dyskutujesz to co większość, śmiech a zarazem wściekłość mnie bierze jak czytam te Twoje "gównixy" Ja apeluje o jedno, pięknie to napisane jakieś higlighty inne pierdoły ale nie brać tego na poważnie. Ja wiem wiem, czytam ,że to "kopalnia wiedzy" , "ekspert" ale w telewizji to samo mówią o Jurku Kuleju i [...]

ok-dzieki za te tabele, ale chodzi mi jeszcze o jakies inne diety. Podałes w artykule 1 diete przykladowa, ktora staram sie stosowac tyle ze po pewnym czasie moze mi sie ona znudzic (przejesc), jak moglbys to prosze cie napisz jescze jakies inne przykladowe diety dla piłkarza. Pozdrawiam

[...] wzoru: HR max = 220 – wiek Czyli na moim przykładzie: HR max = 220 – 26 lat HR max = 194 – moje maksymalne tętno. Pytanko są jakieś suple bądź inne dostępne odżywki w spomaganie transporty tlenu do mięścni kiedyś slyszałem ze mozna brac przy aerobach : MEGABOL TESTOSTEROL TRIFECTA STACK - MASTERDROL XL Olimp ARGI [...]

[...] na wadze tygodniowo, a nie stosowałem żadnych spalaczy ani nie stosowałem diety. Od 3 tyg widze ze waga się zatrzymała, a jeszcze mam troche tłuszczu do spalenia. W jaki sposób mogłbym zmienic moj trening, aby w dalszym ciągu przynosił efekty? Zastosować interwały? Np HIIT? Czy jakieś inne rozwiązania? Pozdrawiam i dziękuję za kazda odpowiedz

[...] takie glodowni nie maja sensu wiec dorzucam 2 pytania: 22.czy jeden dzien w tygodniu takiej diety pomoze czy wplynie negatywnie - spowolni/rozleguluje metabolizm 23. jakies inne skuteczne metody oczyszczajace organizm? znacie? aha i jeszcze jedno - w kilku postach wiadzialam opinie, ze na nogi skuteczny jest trening dj vallis, jednak nie moge [...]

[...] właśnie tak stanowi...jeśli chodzi o nazewnictwo oraz tytuł Mistrza Polski. Temat przerabiany wielokrotnie przez zawodników WL , TS startujących w MP organizowanych przez inne federacje w Polsce....jak widać nie powinni oni używać takich tytułów , jednak w Polsce nie ma również żadnych konsekwencji prawnych z tego tytułu. W każdym razie ja o [...]

[...] Komitet ds. Produktów Leczniczych Stosowanych u Ludzi? Komitet (CHMP) przeanalizował odpowiedzi przesłane przez firmę z listy pytań badania SCOUT. Komitet także porównał inne badania na temat skuteczności wpływu sybutraminy na utratę wagi. Komitet skonsultował się także z grupą ekspertów specjalizujących się w leczeniu chorób metabolizmu. [...]

[...] ja mam takie podejście, żeby nie tworzyć niepotrzebnego ciśnienia na jakiś spektakularny i błyskawiczny powrót do stanu sprzed ciąży. Stąd mój wcześniejszy wpis. Żeby też inne dziewczyny wracające po ciąży nie winiły siebie za to, że coś nie działa jak przedtem i że ten powrót nie jest ekspresowy. Każda ma swoje tempo normalizacji i gospodarki [...]

Ja mam inne zdanie. Na jedne kobiety ciąża wpływa łagodniej a na inne bardziej inwazyjnie, że się tak wyrażę. Owszem objadanie się, lenistwo itp. wpływa na stan i w trakcie i po, ale nie oszukujmy się, że możemy wszystko kontrolować, bo tak nie jest. Można się starać z całej mocy - a ciąża okaże się mocno dewastująca dla stanu wyjściowego. A można [...]