inne

a jak wypadają inne ?

[...] akurat sama bylam w domu :) A do Miss Mokrego podkoszulka to mi daleko, przeciez ja cyckow nie mam %-) Fala ciesze sie, ze moj entuzjazm jest zarazliwy :) Sa jeszcze inne szybkie sposoby na rozebranie... ja rownie szybko rozbieram sie, jak idziemy na plaze, jeszcze dobrze sie nie rozlozymy, a juz w morzu siedze }:-( Wczoraj wymieszalam [...]

[...] polityke tej szkoly. Obecnie chodze na boks do tej samej szkoly ( nie pasowaly mi dni z MMA) i jestem zadowolony tu faktycznie kazdy przychodzi i grupa sie nie cofa mimo ze prowadzi ten sam trener. Jakis tam zamiar mial wprowadzajac takie a nie inne zasady na mma, nie mnie to oceniac moim zdaniem treningi są w 100% zadowalajace. pozdrawiam

plus różne inne gratyfikacje zwiazane z bycia doradcom na forum ciekawe , "wkec mnie" żebym siebie bonów pozbawił hehehe

[...] to przeoczyłem :P Tak czy siak planowałem zakup Hertzów do tej ławki Spokeya ale po przeczytaniu na innym forum, że "tapicerka śmierdzi chińskim plastikiem"-cokolwiek to znaczy, zrezygnowałem ;d Jeszcze raz wielkie dzięki ^.^ A może ktoś polecić jeszcze inne podobne zestawy? Na Keltona czy Olimpica raczej nie mam funduszy, więc odpadają ;]

[...] na ławce leżąc): maxow nie sprawdzalem jeszcze " a komu o maxy chodzi !!! podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Ostatnio przerabiany plan: push & pull - ok , i co się stało czemu chcesz zmieniać system ? Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, pływanie - jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ?

idealny będzie scorch lub clenburexin ( sam go wcinam właśnie) a co do aktywności to proponuje ci inne rozwiązanie tylko pytanie czy masz szanse na trening w plenerze?

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 7msc Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wolne ciezary Dieta : ta Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: fbw ab Ciężary w podstawowych [...]

[...] ta zupa, ale jeśli są w niej ziemniaki to lepiej na redukcji ograniczać a jeśli z innych warzyw zielonych to tych nie wliczasz do bilansu. Kurczaka staraj się wymieniać na inne rodzaje mięsa. No i lektura obowiązkowa dla Ciebie: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html Ps. póki będziesz miała wątpliwości to spróbuj [...]

Dlaczego tak uważasz? To zadam inne pytanie: Czy taki trening jest odpowiedni? Zmieniony przez - denox369 w dniu 2012-03-31 20:07:57

[...] rozni ludzie mają różne cele. moze wy, milosnicy silowni to inaczej postrzegacie(wiekszosc chce byc duża, żeby się wyrózniać swoimi miesniami), ale niektorzy maja naprawde inne cele, chocby sportowcy, pragnący "troche wiecej" przed konkretnym występem, czy choćby służby mundurowe, aktorzy, modele, czy ci zakompleksieni nastolatkowie, którzy [...]

Aras84 co inego Indie co innego Unia Europejska, w Unii nie masz bolda w aptekach a tam sie normalnie sprzedaja na recepte, na etykiecie pisza ze jest przepisywany w okreslonych celach, maja swoje normy i przepisy a my w Unii inne i dlatego u nich jest a u nas nie ma, prosta sprawa.

[...] tkanki tłuszczowej : bardzo niski, jestem szczupły, nie mam problemów z nadwagą, mam bardzo dobry metabolizm Aktywność w ciągu dnia : studiowanie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : nie ważę jedzenia ani nie liczę kalorii. odżywiam się pełnowartościowymi posiłkami. 3 duże posiłki w ciągu dnia [...]

slyszalem ze jest to zwiazane z wydolnoscia organizmu,mianowicie inaczej w pomieszczeniach zamknietych a inaczej w otwartych natlenia sie krew,ale nie jestem pewien dokladnie nie chce sie wymadrzac nie wiem czy kazdego to dotyczy ale sportowcy zazwyczaj osiagaja zawsze inne wyniki w hali jak na otwartym stadionie

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK:20 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:prawie 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:40/41 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

jak na razie mam na celu poprawić wyniki siłowe z jednoczesnym przybraniem na wadze więc się zastanawiam nad planem 10tyg plan na siłę od Sene i połączyć to z treningiem na masę na inne partie

[...] tylko z 5 przedmiotów(najniższy poziom)albo robisz dzieciaki i dostajesz chate za która nie płacisz,za dzieciaki 4 stówy od głowy.za nizki wiek kasa.dupa dostaje kase na inne farmazony.po prostu zyć nie umierać.no i taki jełop jak dorasta idzie na kurs jaki tylko chce przykładowo na menadżera(ch** że ledwo co sie potrafi podpisać,liczenie to [...]

Płeć: Meżczyzna Wiek: 21 Waga: 130 Wzrost: 195 Cel treningowy: zbicie wagi Staż treningowy na siłowni: poczatkujacy Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,lawka wyciag Dieta: 1000kcal Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie Zażywane suplementy: nic [...]

Ja uwielbiam rap, ale tylko porządny z klimatów Jedi Mind Tricks i Wu-Tanga http://www.youtube.com/watch?v=OQEMLPkilyI http://www.youtube.com/watch?v=UNUwNVS2-Fk http://www.youtube.com/watch?v=9yUk683Sl3U TO JEST RAP a nie jakieś eminemy 50 groszy i inne pedalstwo %-)

Witaj. Uważam, że trening na siłę żeby miał sens powinniśmy wykonywać przy bardzo dużej kcal. Oczywiście możesz przy redukcji wejść na duże ciężary, ale nie dojdziesz do maksymalnych ciężarów, które mógłbyś uzyskać jedząc więcej. Na redukcji jabłczan jak również inne formy kreatyny są mile widziane. Powodzenia i pozdrawiam :-)