[...] ( przód lub tył): Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 188 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : cell pump, mono, vasobolan, hyperfusion Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: 100 dni przewidziane finanse na cykl: [...]
[...] itd. Z góry bardzo dziękuję i pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 63 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: SW Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dobrze wyposażona siłka Dieta: brak póki co Przeciwskaznania medyczne: brak [...]
stojaki do przysiady wspiec, czy wyciskania na skosie mam stale (stala wysokosc) a do lawki poziomej mam inne przymocowane ... a mysle o drazku bardziej intensywnie niz kiedys drazka nie mam i narazie sie nie zapowiada zebym mial bo pomieszczenie w ktorym cwicze jest dosyc niskie i nie da rady zamocowac drazka a potem sie podciagac a co do tego [...]
Witam, Mam jedno, nurtujące mnie pytanie. Potreningowym syplementem lepszym jest BCAA czy serwatka białkowa? A może są to w ogóle dwa inne suplementy? Zależy mi najbardziej na poprawie siły, spaleniu tkanki tłuszczowej i regeneracji mięśni po wysiłku. Pytanie może banalne, jednak mi sprawiające problem.
Lazar masz dystans do siebie ale swoim zachowaniem powodujesz, że inne osoby mogą poczuć się nieswojo.. nie bądź egoistą, zastanawiaj się co robisz. Dawanie linku do tego spamu w Hitecu i Twoje komentarze- hmm.... Zabijaka nie kokietuj. Tak się składa, że na mnie to nie działa:) Konwersacja jest wszędzie tam, gdzie rozmawiają ludzie i gdy [...]
Plecy same robiłe- nie wyobrażam sobie po dobrze zrobionych plecach miec siłe na nastepna partie.A gliceryne wypiłem tylko wczoraj i przedwczoraj buteleczke na pół ale bez jakiegokolwiek efektu i narazie to odpuszczam.mam teraz inne wspomaganie nie bede mieszał
[...] za normalne pieniadze, nie bylo by problemow z niczym i ql. Jedna potezna federacja i brak problemow. Bo sie robi jakas siara powoli jak z boksem, ze sie nie liczy to co fani chca zobaczyc tylko jakies inne farmazony. Niedlugo bedziemy miec gale podczas ktorej bedzie jedna walka, bo nie bedzie organizatorow stac na oplacenie wszystkich.
Prosze...zwracam sie z uprzejma...ja nizej podpisany...towarzysze..obywatele..ludu cwiczacy..i wy sekretarze zarzadzajacy.. chcialbym..mialem sen..oki, dosc zartow.. Czy jest szansa stworzenia osobnego dzialu w Inne Dyscypliny - PLYWANIE Trudno znalezc bardziej opiniotworcze i miarodajne forum sportowe jak SFD, a biorac pod uwage,iz plywanie to [...]
Oj odżywki przydałoby się poprawić, bo oprócz 100 Whey Protein Complex smaku ice cofee, to wszystkie inne były niedobre Ale ja francuski piesek jestem i wybrzydzam
[...] będzie chelat glicynianowy cynku. Otóż, glicynian, a ściślej mówiąc jednowodny bis(glicynian) cynku, został otrzymany i opisany ponad 50 lat temu (podobnie zresztą jak inne kompleksy glicynianowe): http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/ja01525a076?prevSearch=%255Btitle%253A%2Bglycinate%2Bcomplexes%255D&searchHistoryKey= Opis syntezy jest [...]
[...] posiada wzór chemiczny: Fe(COOCH2NH2)2 i numer CAS 20150-34-9, nie odnoszący się do nazw handlowych surowców, które zawierają w swoim składzie ten związek (Ferrochel czy inne). Nie istnieją związki takie jak: „pseudochelat”, tzw. „chelat”, czy „prawdziwy chelat”. Możliwe są tylko [...]
Panie Sławku jednego klienta na książkę już Pan ma, bo właśnie ją zamówiłem! Bull zyskaliście podwójnie dając ją do sklepu sfd, bo przy okazji zrobiłem oczywiście jeszcze inne zakupy!
[...] zwiększ ilość kalorii. Brakuje odpowiednich źródeł tłuszczy. Ziemniaki są dobre po treningu, nie musisz z nich rezygnować. Unikaj tych kanapek, wędlin, kiełbas a stawiaj na inne źródła ww np. kasze, ryże oraz białek - mięso czerwone itp. Jak z warzywami? Równowaga kwasowo-zasadowa jest bardzo ważna, a z tego co widzę nie napisałeś nic na temat [...]
kumpel durzo na drazku brzuch cwiczyl zawieszony nogami i unoszenie nog w zwisie no ale nie wydaje mi sie zeby po drazku taki brzuch zrobil Wbrew pozorom to dużo daje (zwłaszcza z obciążeniem na nogach). sama tak robię No a tylko to robi czy coś jeszcze?? Sądzę po wyglądzie jego brzucha,ze stosuje też inne ćwiczenia.
[...] we wszystko co przeczytasz i trzymanie się sztywnych zasad też, bo co niby jak ktoś robi tak 8/8/8/5 to już ma trening stracony? masy nie zbuduje? zapomniałeś, że są jeszcze inne ćwiczenia. A myślisz, że jak ktoś robi dużo seri to jest na redukcje? można ćwiczyć tak samo jak na masę to, czy zgubisz tłuszcz zależy gównie od diety, a nie liczby [...]
[...] razy i do tego dieta dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel treningowy: Rzezba,masa ,chudniecie Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: teakwondo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: prosze o dobranie mi diety Przeciwskaznania medyczne: nie [...]
witaj zauważyłem że podałeś jednemu forumowiczowi tą stronkę i wszedłem na nią. Szperając i poszukując czegoś ciekawego natrafiłem na artykuł "Train Like a Fighter". Brzmi super. Trenuje SW 3 x tyg. wiec czy ten trening w pozostałem 3 dni mogę dać ? Aha i najważniejsze mógłbyś mi to ... przetłumaczyć ? :) wiem że się znasz na tych anglojęzycznych [...]
[...] 178 Cel treningowy: zwiększenie wytrzymałości-siłowej, redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na słowni: 6 mcy w warunkach domowych - treningi obwodowe Uprawiane inne sporty: jak w temacie - fizyczne/biegi/pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Poręcze ogólnosprawnościowe, sztanga, sztangielki [...]
[...] 4kg i worek od niedawna. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 180 Cel treningowy: Siła i masa-na pokaz Staż treningowy na słowni: 2 miechy Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Własnej roboty jak w opisie Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie [...]
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) ****SPAM POST****
