inne

decyzja oczywiscie nalezy do kupujacego ale rzeczy o ktorych pisalemto podstawowe sprawy jezeli sam robie redukcje jezeli sa srodki to dorzucam inne rzeczy

[...] : 34 Waga : 134 Wzrost : 182 Cel treningowy : odtłuszczenie/masa Staż treningowy na siłowni : obecnie rok, wczesniej 12lat rowniez proba odtłuszczenia i masa Uprawiane inne sporty : obecnie brak czasu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : namiary wyzej Przeciwwskazania medyczne (wady [...]

[...] insulinowej jedyne co rośnie, to tkanka tłuszczowa. Ja nie daje rady ćwiczyć popołudniami, bo po prostu jestem zmęczona, więc ćwiczę rano, no ewentualnie pozostaje kofeina i inne przedtreningówki. Nie rozkładaj makro procentowo, daj białka 2 g na kg masy ciała (należnej, prawidłowej) nie aktualnej, około 1 g tłuszczy, reszta ww, ewentualnie [...]

bart-j - trochę dużo kreatynowych stacków napisałeś, aż trzy w zasadzie ja co prawda odpadam bo mam inne plany na pół roku, ale fajnie jakby ktoś w miarę doświadczony przetestował kozacki zestaw

[...] szatni, recepcji, etc.. sam koszt tego (jak dzwonilam po nich 4 lata temu) to byly kwoty w granicach kilkudziesięciu tysięcy nawet w zaleznosci od tego, jak duza jest powierzchnia klubu. Bez tego nie zatwierdzi ci sanepid, ppoż i inne instytucje pozwolenia na uzytkowanie przez klientów. Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-06-12 11:42:18

[...] zagłębiałem się w Twoją karierę, więc ja progresu ocenić nie mogę, oceniam to co widzę - widzę wielkiego gościa, którego budowa nie robi na mnie wrażenia, bo osobiście mam inne priorytety..tyle a słowa "kariery w kulturystyce" są jedynie forumowym żargonem/metaforą czy jak kto woli peace love and rock'n'roll Zmieniony przez - mleqs w [...]

[...] a takim celu wiec po co to piszesz? 2: żargon .. hmmm .. jesli chodzi wiec o zargon to kariere w BB zrobie - to tez taki zargon , wybacz ze o przeciwnym znaczeniu 3: masz inne cele - spoko. mozesz bc nawet Bruce Lee. Czy to znaczy ze odkryles ameryke "bo sylwetka nie powala" ? juz wspomnialem ze nie bylo to tezą tego tematu wiec [...]

sog za pracę i wytrwałość Nie mój typ sylwetki ale każdy ma inne priorytety A tak z ciekawości? Jaki Wegetarianizm i na czym opierasz dietę? zapewne Laktoowowegetarianizm czyli wykluczasz jedynie mięso/ zdr.

[...] zeby mogla zyc tak jak zaba -ja nie zajmuje sie kulturystyka w wydaniu "modelowym" wiec do kogo te picie? To, ze dla Ciebie liczy sie mozliwosc pokonania kogos innego w walce to zaden argument bo fighterzy prezentuja swietna forme zarowno na macie i zachowuja przy tym estetyke czego u Ciebie brak. buhehehe ale nostalgiczne to bylo, [...]

[...] wszechstronnoc a kulturystyczny wyglad to juz geny a nie trening silowa bo podlana i nie zarysowane miesnie jak przy normalnym treningu sie to ujawnia szczegolnie no ale inne priorytety jak piszesz co do proporcji to bym sie klucil ale sie nie bede wypowiadal bo mam zerowe u mnie ,powyciskaj troche bez mostkow a jak reagujesz gdy Ci ktos [...]

[...] lezac nigdy nie bede wyciskal plasko z rozlozonymi lopatkami, kłuje mnie w barkach na sama mysl, poza tym na wyciskanie czy na miesnie piersiowe nie narzekam, a sa inne miesnie do poprawienia zeby nadrobic pewne dysproporcje. Old school to szerokie pojecie, ale na pewno wyklucza to co praktykuje wiekszosc trenujacych na forum. Nie [...]

[...] nie je mięsa więc zródła białka, jak wspominał opiera na nabiale, przy produktach pochodzenia mlecznego w zyciu nie bedzie miał rzeźby jak kulturysta. " może miec, są inne sposoby co to sylwetki robi wrażenie, duza masa, nie jest az tak zalana. Nogi za***iste, napisz jak i ile razy w tygodniu cwiczysz łydki bo nie sledzilem poprzednich [...]

[...] przed chwilą skomentowała foty A tak na poważnie, to masa już konkretna i cycki wreszcie urosły. BF oczywiście za wysoki jak na mój gust, ale oczywiście wiem, że masz na to inne spojrzenie . Nie myślałeś o tym, by lekko zejść z kaloriami, przynajmniej na tyle, by siła szła dalej do przodu, a organizm przemielił nieco tłuszczu, zanim zaczniesz [...]

Poszukaj w dziale odżywianie artykułu odnośnie mleka/nabiału. Jest tam czarno na białym napisane ze wapno z mleka to shit a nie wapno. Właściwie sie nie wchłania. Inne artykuły spożywcze które mają nieporównywalnie mniej wapna niz mleko sa jego lepszym zrodlem. Nie zawsze duża ilość oznacza dobra biodostępność , jakość i siłe działania no nie?I do [...]

[...] powinieneś iść do psychologa/psychiatry. Punkt widzenia zalezy od punktu siedzenia. W tym przypadku od charakteru/honoru/siły woli/wychowania/uczciwości itp. CZyli Ty masz inne poglądy niż Wodyn. Inaczej zachowujesz sie w podobnych sytuacjach. Nie oznacza to ze Wodyn ma problemy natury psychicznej. To mozemy my mamy problem ze nie umiemy go [...]

[...] mleko sa jego lepszym zrodlem. Nie zawsze duża ilość oznacza dobra biodostępność , jakość i siłe działania no nie?" Artykułów o tym jest mnóstwo, niestety każdy mówi co innego, więc cholera wie jaka jest prawda. Problem jednak w tym, że tylko w mleku, serach, jajkach jest jakaś sensowna ilość wapnia. Oprócz tego jakaś sensowna ilość jest [...]

[...] mam predyspozycje do trądziku a moi koledzy nie. Moi koledzy pala, pija, cpaja, jedza najwieksze gówna jakie komputer wymyślił i maja trądzik. A ja jem trawe z pola, kury i inne zielone urządzenia i mam trądzik. Predyspozycje. Ze Wodyn nie jest wielkości Colemana po 20 latach treningu nie oznacza ( może ale nie musi ) ze nie ma wiedzy/jest złym [...]

[...] i filmików jakie widziałem z Twoim udziałem to musze powiedzieć ze jestem pod wrażeniem siły i wytrzymałości (kośmicznie cięzary np. w 15-stkach). Wymiary też całkiem całkiem... Co do poziomu tłuszczu to jak bym miał Twoją sylwetke to bym wzioł się za rzeźbe troche. Ale każdy ma inne priorytety widać że Tobie na tym nie zalerzy... Pozdro

Kozak1239 Masa jest!Łapa,nogi i plecy dobre,ale klata chyba słaba czy mi się tylko tak wydaje?oczywiście sog za prace klate mam lepsza niz wszytko inne razem wziete, wiec nie wiem skad bierzesz te pomysły aha znasz kogos ciskajacego ok 200 kg co ma slaba klate? Rybas Co do poprawy? Moim skromnym zdaniem przydało by sie klatke bardziej [...]

[...] Tak więc punkt widzenia zależy od punktu siedzenia, dla Wodyna jest to super klatka a dla kogoś jest średnia bądź mizerna. Tak samo jak dla kogoś dziewczyna jest ładna dla innego brzydka. Nie rozumiem po co się pieklić o to że ktoś ma inne zdanie, ma zdanie i trudno przecież Wodyn nie przekonasz go że myśli inaczej. Wystawienie zdjęć-> [...]