inne

[...] w 2 miechy - nie spieszy mi sie pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80kg Wzrost: 178cm Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: siatkowka, koszykowka, pilka nozna, basen, rower xD Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak Przeciwskaznania [...]

Czyli wnioskuje ze kicha jesli chodzi o rzezbe? ... Dobra, to moze przejdzmy do redukcji? Wszedzie b.duzo napisane jest o tym jak redukowac tkanke tluszczowa i wszedzie tak samo - bieganie (oczywiscie uprawiam) Moze macie jakies inne pomysly?

fakt.wszyscy kulturysci wygladaja jak mutanty przez rozrosniete czola i inne kosci... Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2009-06-22 15:27:27

a dlazcego twarog najlepiej na noc? bo wolniej sie przyswaja niz inne zrodla bialka ?

[...] parti (bo dolne mam lepsze ,trenowalem dolne przez 2miech (jeszcze nie wiedzialem)teraz chce wyruwnac (u trenowac all ) Staż treningowy na słowni : 2 miechy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : HANTELKI Dieta : JEM DUZO Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

taka dluga dyskusja a nikt niewie ze hgh sie do 16 roku zapisuje pozatym sa inne metody nietylko hgh.

[...] na wlasny rachunek jest miarodajne. Z pewnością jestem przeciwny temu by tworzyc tutaj dwubiegunową retoryke "my/oni", myślę, że niezależnie od statusu na forum w wyapdku wiekszosci kandydatur na takie czy inne stanowisko zdania bywaja podzielone. Im dana postac bardziej kontrowersyjna, tym głosniej stawiaja kreskę co po niektórzy.

wszystkie inne, tj. anavar, primabolan tak samo niedostepne i na dodatek skutecznosc niepewna.

Kurcze czego to sie czlowiek nie dowie jak se poczyta inne blogi. Vaj ja masakrycznie rowniez wode zatrzymuje (od razu mi po twarzy widac) i moze tez cos z nerkami mam. Jak bylam w Pl bylam u irydologa i on mi powiedzial ze ze stresu mi ukl. pokarmowy zle pracuje i ze nerki mam obciazone...wiec moze cos w tym jest Pije teraz mieszanki ziolowe na [...]

Ładunek glikemiczny Czyli, wzrost cukru po marchwi jest znikomy. Ogółem, na ig wpływają też inne produkty w danym posiłku.

[...] francuskie/ wyciskanie wasko sztangi na poziomej- triceps wole to 2 uginanie nadgarstka z hantla/ sztanga- przedramie nie wiem jak to wykonywać, prosze o jakis atlas albo inne ćwiczenie unoszenie prostych nog do gory lezac- brzuch moge zastąpić brzuszkami na ławce skośnej ? spiecia - brzuch ok Nie chce wykonywać ćwiczeń typu MC ponieważ nie [...]

[...] 36 Obwód talii: 84 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Do pracy i spowrotem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x w tygodniu aerobik, czasami nrodic walking, spacer, rzadziej rower Odżywianie: lubię praktycznie wszystko oprócz zupy owocowej Cel: szybka [...]

[...] przypadku rozwój masy mięśniwej jest niejako konsekwencją wzrostu siły. Pierwszy raz spotykam się z sugestią, że takie treningi są polecane dla osób praktykujących inne sporty (w domyśle- są mało intensywne, bo można bez obaw prowadzić je równolegle do innej aktywności). Cóż...wiele zależy od stopnia zaangażowania w trening. Plany 5*5 [...]

[...] do sklepu spożywczego.. ;o jaki chudy? żaden - na posiłek przed snem czy inny białkowo-tłuszczowy wybieraj półtłusty marka, gramatura nie ma znaczenia każdy ma inny gust i inne kubki smakowe, w rożnych miejscach są inne cenny poza tym smak często zależny od danej partii, kupisz ten sam twaróg za tydz i okaże się, że smakuje dużo lepiej niż [...]

[...] maszynie (tak jak sztangą sprzed głowy do góry 3serie 2. podnoszenie sztangi zzagłowy na sównicy 3 serie 3. może ktoś by mi doradził jakieś ćwiczenie na wyciągu ewentualnie inne podpowiedział Bieganie: średnio około 25 minut. dzień C Brzuch 1. podnoszenie nóg w zwisie do klatki 3 serie po 20 powtórzeń 2. brzuszki ze skrętęm na ławeczce do [...]

[...] skojarzyłem z tui shou. Ciekaw jestem genezy tego ćwiczenia w naszej szkole i jak tylko znajdę czas po przeprowadzce postaram się napisać do mistrza w tej sprawie. A czy inne szkoły Shorin-ryu też mają takie ćwiczenia? Może ktoś z Oshu Kai mógłby się wypowiedzieć? A może w ogóle czy jest coś takiego w innych stylach karate? P.S. Czasami jako [...]

nieznacznie bym pozmieniał; np. przy barkach, plecach zreszta ilości seri także wyjda inne; proponuje więc abys poprawił wedle podanego podzialu- a wtedy sie zobaczy Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-22 17:18:44

[...] to zazwyczaj rower, bieganie, w domu brzuszki, pompki i ćwiczenie na triceps. Mam 16 lat, ok. 178 cm wzrostu, 58 kg wagi. Jak dawkować cm3, czy tak jak jest napisane w instrukcji, czy przyjąć sobie inne dawkowanie? Chodzi mi głównie o zwiększenie siły w kończynach dolnych, mniej w kończynach górnych i oczywiście zwiększenie wytrzymałości.

[...] parti (bo dolne mam lepsze ,trenowalem dolne przez 2miech (jeszcze nie wiedzialem)teraz chce wyruwnac (u trenowac all ) Staż treningowy na słowni : 2 miechy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : HANTELKI Dieta : 7posiłkow (staram sie jesc wiecej niz zawsze) Przeciwskaznania [...]

[...] ćwiczeń z książek, ćwiczeniu chikung u , medytacji bez kompetentnego nauczyciela dającego wspazówki - może powodować bardzo niebezpieczne następstwa psychofizyczne, oraz inne - takich najbardziej trzeba się wystrzegać. c)to grupa "pasjonatów mniejszych" - chcą się uczyć (i jednocześnie uczyć innych) "prawdziwego" taji - [...]