Twaróg chudy

ema,

przeglądam google, ale nie mogę znaleźć satysfakcjonujących mnie informacji... jaki jecie twaróg chudy (jaki polecacie, ile ma gram i jaka jego cena)?

tuna ma takie samo białko jak twaróg chudy?

nie tuna ma szybko wchłanialne , twaróg wolno .
Polecamy każdy , to kwestia indiwidualna, dokładnie kto ile ma w kieszeni , każdy twaróg ma rózna ilośc białka/100gr . Najlepiej aby miał go jak najwiecej popatrz po sklepie . Jak jemy to zależy od zapotrzebowania .Ja akurat Na noc miksuje z wodą i wypijam . W dzien czasem z jogurtem naturalnym + orzechy także miksująć . Wszystko zależy od diety. cena twarogu wacha się 2-5zł ja kupuje za 2.35 . Mój twarog ma około 19.5 g białka/ 100g tłuszczu 0.3 węgli 3g .

Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-06-22 16:43:14

2.35, ale ile tego twarogu jest? pewnie około 200g?

to nie przeglądaj w googlach tylko rusz się do sklepu spożywczego.. ;o
jaki chudy? żaden - na posiłek przed snem czy inny białkowo-tłuszczowy wybieraj półtłusty [tłusty też nie zaszkodzi]

marka, gramatura nie ma znaczenia
każdy ma inny gust i inne kubki smakowe, w rożnych miejscach są inne cenny
poza tym smak często zależny od danej partii, kupisz ten sam twaróg za tydz i okaże się, że smakuje dużo lepiej niż wcześniej
szukaj promocji, próbuj różne

ok, chodziło mi o "przedsnowy" twaróg, czyli półtłusty, rozumiem

nie chce kupić jakiegoś gówna, czaisz? będzie trzeba inwigilację dziś w tesco zrobić w takim razie

dzięki za te info ważniejsze, ema!

Piatnica light 200gr 3.45zł i smakuje super. Biedronkowy 250 gr 2zł-2.35zł ( dawno nie kupowałem )i zmiksowany z wodą wchodzi normalnie, jedzony na sucho raczej srednio wypada. A co do twarogów półtłustych to jakoś mnie one nie przkeonują i wolę do chudego dodać oliwy , ale wiadomo kwestia indiwidualna.

Edit. Lekko cie wprowadizłem wbład bo cena twarogu może być nawet mniejsza , zapomniałęm o tcyh na wage hehe No i biedronkowy ponoc za 1.85 jest :P

Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-06-22 16:56:14

a to one jakieś słabsze są (te na wage i biedronkowe)?

mam jeszcze pytanie... ile białka powinno się zjeść na noc (przybliżona ilość)?

no i czy jest jakiś substytut posiadający takie samo białko jak twaróg, z tym, że nie byłby on (ten substytut) produktem mlecznym?

1,79 zl twarog chudy tesco 200 gram bialka cos kolo 20 gram wlasnie wcinam;p

twaróg najlepiej półtłusty
ile tego nikt Ci nie powie w zaleności od braków białka w diecie
jaki jaki lubisz i skąd najbardziej Ci smakuje
odżywka oparta na kazeinie białkowa
możesz również jeść mieso ryby czy jaja z oliwą z oliwek ale i tak ser naj

ja jem "janina" ma 25 g białka

białko rozkładasz mniej więcej równomiernie na wszystkie posiłki

Libos czym mixujesz ten ser? masz jakiś sprzęcior? ja właśnie myślę co by sobie kupić by ułatwić sobie życie w kuchni :)