inne

moze jakies inne czwiczenia zamiast tych dwoch?

[...] jakoś smaku pomidorówki nie wiem dlaczego \-) Ogólnie zupki mi smakowały jedna bardziej druga mniej i były takie jakby to napisać "grubsze" w jedzeniu nie takie jak inne tego typu produkty,pewnie to dlatego ze duza zawartość białka :-D Ale ja wogole jestem zwolennikiem gorących zupek wiec żadną nie pogardze , jeszcze na warsztat pójdzie [...]

jak trzymasz podmiędzy bicepsem, a przedramieniem to wgl inne cwiczenie - zercher squat. Trzymaj tak jak misiek pisze, tak najłatwiej

[...] niedziela basen 40 basenów Jadłospis; rano nieraz nic nieraz płatki owsiane w szkole bułka z szynką w domu przed treningiem ryz ewentualnie ziemniaki do tego kurczak lub inne mięso po treningu jajka ser biały i na kolacje ser biały kanapki lub jaja Zmieniony przez - 52Szakal w dniu 2012-01-06 20:59:39 Zmieniony przez - 52Szakal w dniu [...]

W porównaniu do branżowej konkurencji jest to najbardziej hetero gazeta, inne strasznie zalatują.... no własnie tym. Ostatnio robiłem przegląd i takie mam wrażenia z tegoż rynku.

[...] odruchy, zachowania, które musze bezwzględnie tępić, często łapię się na zapychaniu jedzeniem, które nie ma nic wspólnego z wymówką jaką mogłyby się stać przykre emocje, czy inne tego typu rzeczy-doprowadzały one do przejadania, ale widzę, że stało sie to nawykiem, odruchem, do którego nie potrzeba mi żadnego bodźca "dodatkowego", a to już [...]

pisząc o szynce chodziło mi o stopien przetworzenia produktu, wypelniacze i inne podobne, bezwartosciowe bajery tunczyk - puszkowanie, dodatkowo olej ziemniaki z mięsem/rybą jak wrocisz do domu z silowni, pozniej (ok godzine rpzed snem) mozesz zjesc twarog, z warzywami, oliwą uwzględniając w bilansie wszystko

6.1.2012 Dzień 58 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Dieta Warzywa: pomidory ze szczypiorkiem, kapusta duszona z grzybami suszonymi, pieczarki, por, cukinia, czosnek, papryka chilli Płyny: 1,7l wody (1,5l na treningu ;), 1 kawa, 2x zielona herbata, 1x dziurawiec, 1x h.czerwona, Inne: 3g omega3, multi wit Trec, cynamon, 3g olej z wiesiołka, trilac [...]

"To więc tak: Mam wykonywać Poniedziałek,Środa,Piątek ? Najlepiej mi pasuje" ok "Unoszenie tułowia z opadu/lub/RDL/lub/żuraw–co tutaj ma być za ćwiczenie bo nie ogarniam " wykonuj RDL a jesli okaże sie za trudne przejdz na inne z podanych :-)

masz jeszcze jakieś inne objawy poza częstomoczem ? oddajesz mocz częściej od czasu rozpoczęcia suplementacji kreatyną?

[...] muszę się namęczyć by ich odklepać. I dobrze. Chociaż spotkałem się kiedyś z radą, bym pewne rzeczy zachowywał dla siebie, bo one ułatwiają mi wygraną. Mówiąc szczerze mam inne podejście- to jest trening a nie walka o życie, wolę ładnie przegrać koleżeńską kulanką próbując nowych rzeczy, niż za wszelką cenę odklepać kolegę. Inną kwestią jest [...]

Na pytania dotyczace kontuzji, mozna byloby zrobic osobny temat. A o stulejki i inne cięzkie dolegliwości i tak pitać bedą pewnie w "szybkich pytaniach", jak informatyk przywróci okno "zadaj pytanie bez rejestracji" w kazdym dziale... hehehe są w sumie 4,moze 5 dzialow gdzie wchodze dzis pierwszy raz bylem w dziale 'zdrowie' :-D

sprawdz se moj profil , ja uprawialem inne sporty oprocz silki np boks zapasy lekkąatletyke koszykówke , tez troche mi dalo

@latwoo czytałem to kiedyś , ale uważam że zmieniając kolejność ćwiczeń czy zamienić 1 ćwiczenie na jakieś inne to nic złego się nie stanie ;)

[...] poprawa na krotka mete) sa idealne dla przysiadow trojbojowych, Ty robisz przysiady OLY a to sa juz tzw. dynamiczno-silowe zlozenia :) ponadto robisz podrzuty na proste i inne dynamiczne cwiczenia, boxy Cie w tym momencie hamuja z tego prostego wzgledu ze BS skupia swa sile glownie na krotkich momentach statycznych (w zaleznosci od wysokosci [...]

[...] które trenują WL i namawiają na splita, ale im podziękowałam na razie;-) Zapowiada się dużo nauki na najbliższy miesiąc, ale myślę, że dam radę dalej te 3xsiłowy +1x inne wygospodarować bo cały semestr taki miałam i to byłoby lenistwo;-) Pomiary - zmierzyłam się dzisiaj i porównując z podsumowaniem: 8.12/ 7.01 Biust: 82/81 Pod biustem: [...]

Nie piszę iż udowodniono iż miód wyleczył zwierzę czy człowieka z jakiejś choroby, są dowody iż wpływa na metabolizm organizmu, w tym np. na przemiany lipidowe, cukru i inne mechanizmy które mają ścisłe powiązanie z występowaniem i rozwojem różnych chorób. Akurat jeżeli tutaj w większości przytoczona literatura opisuje wyłącznie efekt metaboliczny [...]

dokładnie moja rada jest taka - nigdy nie sugerować się diagnozą jednego lekarza jeżeli wydaje nam się że udzielona pomoc lekarza jest niewłaściwa lub mamy inne zastrzeżenia co do wizyty -warto odwiedzić innego ;-)

własnie jest problem bo narazie nie posiadam drazka a wiem ze to podstawa w sumie...wiec na jakis czas mozesz zaproponowac inne cwiczenie ?? Wielkie dzieki ze mi pomogles !!:)

Płeć : M Wiek : 23 Waga : 87 Wzrost : 192 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/) : sztanga, sztangielki, wyciąg z góry, ławeczka Dieta : Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : mass xxl , bcaa, kreatyna Ostatnio przerabiany plan: [...]