[...] wartosc ma taka nauka skalana zawiscia?jakie efekty da? moze nauczy techniki ale gdzie pozytywne wartosci duchowe? szacunek, wytrwalosc, wspolczucie, dobro, kolezenstwo i inne ? jaki autorytet moze taka osoba miec? mozliwe ze moze pokazac efektywne i skuteczne techniki ale nie o to chodzi w karate - wbrew pozorom! karate to filozofia zycia, [...]
[...] co jakis czas obciazenie jeszcze zwiekszam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 71 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, sztanga, sztangielki Dieta: --- Przeciwskaznania medyczne: --- Zażywane [...]
[...] lub na pewno słyszałeś. Teraz pora na dietę. W ciągu tygodnia wyrobie sobie od górne założenia diety. Bedzie ona trochę inna niż wcześniej lub dotychczas bo i założenia są inne. To już nie jest tylko siłownia i chęć zwiększenia masy... A jeśli już MUSZĘ zaczynać od tego planu to na ilu obwodach mam rozpocząć? z którymi ćwiczeniami? bo dla mnie [...]
[...] myślą że kreatyna to cudowny środek na wszystko. Jeśli masa Cie interesuje to proponował bym białko/gainer Jeszcze jedno ;P Ten plan jest kąpletnie do bani, wejdź na inne tematy i zobacz jak wygląda prawidłowy spilt, bo chyba Ty spilt rozpisałeś ;d? Jest też profesjonalny temat podwieszony z wzorem spiltu na mase Zmieniony przez - k4ngu w [...]
[...] dwie prośby do ciebie. Po pierwsze nie patrz na ten dziennik jak na każdy inny. Pozbądź się szablonowego myślenia o diecie i o świecie. Nie krytykuj czegoś co jest inne lub czego nie rozumiesz! Pogadajmy lepiej o tym. Nie chcesz wspomagać? to chociaż nie przeszkadzaj. Po drugie. Dziękuje wam wszystkim za każdy wpis. Wpisy oraz [...]
[...] dwie prośby do ciebie. Po pierwsze nie patrz na ten dziennik jak na każdy inny. Pozbądź się szablonowego myślenia o diecie i o świecie. Nie krytykuj czegoś co jest inne lub czego nie rozumiesz! Pogadajmy lepiej o tym. Nie chcesz wspomagać? to chociaż nie przeszkadzaj. Po drugie. Dziękuje wam wszystkim za każdy wpis. Wpisy oraz [...]
I fakt, znamy sie ponad rok, podoba Mi się też od początku, ale ja mam inne cele jak prawo jazdy motor, a nie dziewczyna, problemy a nie daj boże jeszcze sie w dzieciaka w kopać.. i walic kapucyna do 30 roku zycia nie no joke ale fakt faktem ze baby to zuuooooooooooooooooooooooooooooooo ale bez nich czy ku.r.wa czy porzadna to jest do dupy [...]
[...] przyległym do małego lasu nieopodal Bonwell oraz niedaleko Codrington College. Oba obszary, położone blisko siebie, leżą w północno-wschodnim Barbados. Przeszukano także inne obszary, ale bez sukcesu. Osobniki dorosłe Leptotyphlops carlae osiągają długość do 10 cm i ok. 2,5 mm. grubości. Kolor ciemnobrązowy do czarnego, z dwiema [...]
[...] wyciągu do karku albo podciąganie Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 75 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: pierwszy miesiąc Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): total full osprzęt siłownia Dieta: jakaś jest Przeciwskaznania medyczne: opisane [...]
[...] - ikonami jak na www.kulturystyka.pl (u góry), czyli odnośnikami do naszych serwisów takich jak www.plany.sfd.pl, www.fight24.pl, itd (to co na kulturystyka.pl) - oczywiście inne odnosniki z tego obecnego menu takze musza tam byc czyli logowanie/wylogowanie z forum, KONTAKT, edycja profilu itd Info od Bulmastifa "najlepszą wizję wdrożymy a autor [...]
RAW DIET - yhymm jaasne, a skąd te owoce, warzywa i inne rzeczy? Z przemysłowej produkcji żywności, nasączonej nawozami, konserwantami, środkami grzybo/chwasto i innymi/bójczymi Także zapomnij PS. każdy dość szybko idzie do piachu, niezależnie czy się umartwia, żyje rozrywkowo, ćwiczy, leży, je to czy tamto. Więc szkoda się męczyć z jakimiś [...]
[...] - ikonami jak na www.kulturystyka.pl (u góry), czyli odnośnikami do naszych serwisów takich jak www.plany.sfd.pl, www.fight24.pl, itd (to co na kulturystyka.pl) - oczywiście inne odnosniki z tego obecnego menu takze musza tam byc czyli logowanie/wylogowanie z forum, KONTAKT, edycja profilu itd Info od Bulmastifa "najlepszą wizję wdrożymy a autor [...]
[...] - ikonami jak na www.kulturystyka.pl (u góry), czyli odnośnikami do naszych serwisów takich jak www.plany.sfd.pl, www.fight24.pl, itd (to co na kulturystyka.pl) - oczywiście inne odnosniki z tego obecnego menu takze musza tam byc czyli logowanie/wylogowanie z forum, KONTAKT, edycja profilu itd Info od Bulmastifa "najlepszą wizję wdrożymy a autor [...]
RAW DIET - yhymm jaasne, a skąd te owoce, warzywa i inne rzeczy? Z przemysłowej produkcji żywności, nasączonej nawozami, konserwantami, środkami grzybo/chwasto i innymi/bójczymi dołączam się do tego pytania no chyba,że kolega ma ogród/sad/pole i sam uprawia warzywa i owoce no ale banany i kiwi to raczej nie prawda? dlatego również jestem ciekawa [...]
raczej to nie chodzi o żadne testy antydopingowe... ani nic w tym stylu bo wtedy byś brał inne ilości jeśli byś był zawodowcem... pewnie zwykle badanie krwi... bo na coś tam chory jesteś lub twój lekarz miał taki kaprys... albo robisz sam dla siebie.. to nie ważne... nic nie wyjdzie... za mała ilość by rozjechały się próby wątrobowe nawet... ...a [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 30+ Waga: 95 Wzrost: 182 Cel treningowy: redukcja tłuszczu + budowa masy mieśniowej Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: codziennie wieczorem 10 minut ćwiczenia - brzuszki różne kombinacje podobne do 6w Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full [...]
[...] sie całkowicie dla tego chce ćwiczyć 6 razy w tyg po 2 treningi na partie mięśniową w tygoniu z tym że w tym 2 treningu w tygodniu na dajmy na to klatkę będe wykonywał inne ćwiczenia niż w pirwszym trenningu. w kazdym cwiczeniu po 4 serie w powtorzeniach 15,12,10,8 trening : pon: rano bieganie wieczorkiem klatka, biceps wt : barki, kaptury, [...]
[...] Ankieta: Płeć : M Wiek : 26 Waga : 67 Wzrost : 172 Cel treningowy : Siła Staż treningowy na siłowni : 5 m-cy eksperymentów + 9 m-cy sensownego treningu Uprawiane inne sporty : rower jako komunikacja miejska Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia, nic nie brak Dieta : od kilku miesięcy jest [...]
[...] trochę masy, której mi brakuje. Płeć: mężczyzna Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 180 Cel treningowy: siła i trochę złapania masy Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty: sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ok. 100kg obciążenia, sztanga, ławka, gryfy na hantle Dieta : będzie wkrótce [...]
Karate kyokushin
