inne

[...] nie byl zabardzo zbilansowany , rano jadlem przewaznie jakies kanapki , obiad to codziennie ryz + kurczak, albo kotlet z piesi kurczaka, jakis tam schab z kurczaka chyba i inne, ale kurczak byl codziennie, po silowni to co na obiad przewaznie, albo jakies tam warzywa i kurczak, a na kolacje to twaróg zmiksowany z bananem albo omlet ( platki [...]

To pytanie chyba nadaje się do działu odrzywianie.. Czy to że jestem chudy i widać na mnie wszystkie kości znaczy że jestem Ektomorfikiem O ile to się zgadza to inne opisy już nie bardzo.. Nie mam ani dużego apetytu, często miewałem problem z wydalanie, występują u mnie dosyć często bule brzucha.. I jak przez trzy dni mogę dużo zjeść to przez [...]

A OLIMP GAINER MCT 3,1kg BIAŁKO + WĘGLE Znasz może jakieś inne troszkę tańsze ? Czy tamten jest najlepszy ?

[...] ręczny i zintegrowany z linią produkcyjną. Ręczne używane są w produkcji bardzo małych partii produktów, bądź w okresie dużego zapotrzebowania na inne produkty zajmujące taśmy produkcyjne z zamontowanymi znakowarkami/drukarkami. Produkt oznaczony na zdjęciu jako "O" znakowany jest numeratorem ręcznym, kiedy produkt [...]

[...] tez zaczelo... po ciazy moje hormony zwariowaly i przytylam wiele w ciagu 3 miesiecy..mimo ze wrocilam zaraz do pracy itp.. niestety mialam problemy z tarczyca itp.. pozniej inne sprawy... przynam ze to troche denerwujace forum, ktore zaczyna sie od "przykre", "poczytaj troche" itp.. no porady swietne, a gdzie przyklad, troche [...]

A ja tylko dodam, że przykłady diet masz w dziennikach treningowych, możesz też tam zobaczyć inne podejście nowych użytkowników do układania diety. Nikt nikogo nie będzie wyręczał. Ważne jest 10 wskazówek żywieniowych - białko w każdym posiłku, 5-6 posiłków dziennie itp. Wszystko JEST w postach podwieszonych - niezależnie od tego, czy ktoś Ci to [...]

Nom u mnie tez zasypalo ale na szczescie nie musze odgarniac bo sa od tego inne osoby.Placek fajna chate chyba masz, ja mieszkam w bloku ale to tez ma swoje dobre strony, nie ma jak klateczka czy to zima czy to lato .

nauka idzie do przodu, pojawiaja sie nowe opinie, nowe relacje, ludzie przestaja bazowac jedynie na marketingowych przekazach z etykietek i kolorowej prasy branżowej - stad tez - codo niektorych supli modyfikowane są nowe zalecenie, inne - nie wytrzymują próby czasu. Zawsze czas = zmiany

Do picia to to się średnio nadaje:P Ale są inne tego cele. Choć Activlabu dobrze smakowało. Tylko, że tam jest mało BCAA. Czasem też popijałem mixy w trakcie treningu ze stackiem. Przed treningiem nic brałem nic. BCAA's peak i Xtend też da się wypić. Po prostu eksperymentuje aktualnie i uważam, że taki mix sprawdza się dobrze. Zmieniony przez - [...]

[...] blog ankeraj . ona nie je miesa, jada glownie soczewice, groch jako zrodlo bialka. No i jest sprawca, ktory wprowadzil Cie w blad agak Oczywiscie jem mieso W posilkach rowniez mam soczewica i inne zrodla bialka roslinnego, ale bialko zwierzece tez potrzebuje,, mimo, ze czasem mam dzien, albo dwa bez miesa w posilkach . Sila musi byc !!

1. Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 0,0 9 5 12 128 Płatki owsiane 60 0,0 7 4 37 220 Rodzynki suszone 10 0,0 0 0 6 28 Migdały 10 0,0 2 5 1 57 Słonecznik, nasiona 30 0,0 7 13 6 168 DODAJ DO TEGO POSIŁKU CHOĆ 100g sera białego i bedzie ok + Orzechy włoskie 30 0,0 5 20 1 196 2. Chleb żytni pełnoziarnisty 150 0,0 10 3 72 356 Pomidor 80 0,0 1 0 2 12 [...]

Uprawiane inne sporty: przed urazem, pilka nozna od 2 lat nic - czyli staż treningowy 0 . Zażywane suplementy: creatyna monohydrat firmy activlab - więc skąd ci się takie preparaty w użyciu znalazły się . Cel treningowy: Rzezba - istnieje termin redukcja nadmiaru tkanki tłuszczowej, ale co ty chcesz odsłaniać , skoro nawet nie wystartowałeś z [...]

[...] 30min tempem dość wysokimW crossie nie robi się 30 min jednego ćwiczenia non stop. Nie ma tak długich WOD-ów opartych na jednym ćwiczeniu. Może być np. WOD wiosło 2000m + inne ćwiczenie - 5 serii. Zaczynając w wieku 20 lat mając staż na siłowni 3letni i tak po 5/7 latach treningu crossfitu będą szanse na jakieś np mistrzostwa europy? Tak jak [...]

[...] stanem zapalnym wszystko, całe gardło szyja pół twarzy i oba migdały. Ani jeść ani pic ani spac. Dramat serio dramat. Najgorszy ból jaki w życiu miałem. Ketonal, tramal inne przeciwbólowe i nie pomaga nic. Wypicie szejka to wyczyn. Mecze się już od 2 tyg gdzie najpierw zj**al mi gość rwanie a w poniedziałek wycinali i jeden korzeń wpadł pod [...]

Kiedyś inne czasy były jak internet nie był wszechobecny, teraz ktoś może kogoś pozwać za byle co ze go obraża itd, wolność słowa jest ale trzeba uważać co się mówi i piszę.

[...] silniejszy, mowie ci znam typow ktorzy wygladaja jak buldogi a pierwsi spierdzielaja. Koksy zmieniaja twoje cialo ale woli walki i umiejetnosci napewno nie dodaja. Musisz wykorzystac inne atuty bycia szczuplym np szybkosc, zwinnosc. I przed wszytskim bic glowa a nie miesniami. z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)

[...] to jest sport i ja to szanuję ale kłótnie kto kogo ro.***ie niemają sęsu bo widziałem jak zapaśnik rozj. boksera i bokser zapaśnika itd ale i tak lubie oglądać walki (tylko oglądać) nie biłem sie z 3 lata i nie szulkam zaczepki bo poco lizać rany w imie czego. jak ktoś szuka guza to znajduje inne rozwiązania. proste pewne i skuteczne

i Quart... nie pisz, że Ci nie kręcą... po prostu wolisz inne... ... masz ciekawe ideały... szkoda, że nieprawdziwe... i jakbyś tego wszystkiego nie rozgrywał (i kontaktów z kobietami i ogólnie życia) to wszystko na końcu do kasy się sprowadza... tak jest ZAWSZE!!!!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] na kasę lecą jak i tych, które twierdzą, ża kasa je nic nie obchodzi.... taki miły koleś, może być spontaniczny, szramancki, robić niesamowite niespodzianki .... i różne inne rzeczy które kobiety lubią..a dlaczego....a dlatego bo go na to stać!!!.... i taki koleś się nie zastanawia, że jak weźmie kobietę na kolację do dobrej knajpy... i [...]

[...] ze wszystkie kobiety to materialistki. Po prostu twierdzisz, ze jesli ktos ma kase, ma wieksze szanse na sprawianie kobiecie przyjemnosci typu niespodzianki, kwiaty i inne tego typu duperele, a kobiety to lubia. Poza tym istnieje duze prawdopodobienstwo, ze jest bardziej radosny, bo nie ma trosk typu, co zjem jutro na sniadanie, gdy [...]