inne

[...] że dobrze gdybym był wyższy ale nic trzeba korzystać z tego co sie ma :) no i ja lece przed siebie czasami po treningu bolął mnie lekko stawy szczególnie łokciowy , barkowy i nadgarstki , biorę glukozamine magnez i inne witaminy :) moze zakupić jakieś usztywniacze czy coś?? co polecacie?? Zmieniony przez - detroo w dniu 2011-02-08 14:43:33

dobra zmniejsz ilosc powtorzen inne ziolka sobie daruj

[...] 10/8/8/6 -Barki- Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4sx8-10 -triceps- pompki na poręczach 4sxmax -Biceps- Uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc 4sx10 -Przedramię- Uginanie Nadgarstków Z Sztangą Nachwytem 3sxMAX -Brzuch- spięcia 5xMAX w nogach i plecach robisz na zmianę co trening inne. Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-02-07 19:44:43

Krzychu wiec napsizesz jakies inne preparaty niz AAKG

[...] - 181 cm staż treningowy - 6 miesiecy cel cyklu - sucha masa mięsniowa + siła stosowane wczesniej suplementy - mono z olimpu w tabsach 300 tab + ostrowia wpc uprawiane inne sporty - od dłuzeszego czasu nic stosowane wczesniej spalacze - brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Kreatyna mono ilość dni wolnych od kreatyny - narazie [...]

a ma ktoś jakieś inne dobra propozycje na mocną redukcję tkanki tłuszczowej przy jak najmniejszej stracie masy mięśniowej????

nosz qwa, chcesz boks trenuj boks, chcesz kravke to kravke a balet to balet a nie chcesz na kravke to pierw na balet czy inne badziewie... ludzie, myślcie... Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-02-07 20:36:19

Co do masażu mam inne zdanie ale nie będę go nikomu narzucać . Często są filmy jak kulturyści chodzą na masaże w wiadomym celu . Choćby Coleman .

Ja polecam Carb BX, carbo jak każde inne spełnia swoją role, super smaki (oprócz truskawki!), no i tanie u mnie w sklepie kosztuje 15,- za 1000g. Pozdrawiam :)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pentium@ WIEK: 20 WZROST: 165 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy CAŁKOWITY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35 OBWÓD BICEPSA:41 OBWÓD ŁYDKI:40 OBWÓD UDA:64 OBWÓD BIODER:82 OBWÓD KLATKI [...]

hmm takie coś jest na 30dni dla mnie OK a jakieś inne propozycje ?

[...] nie ogarnięte jak ty Mariusz, po urodzeniu się dziecka całkiem pozytywnie się zmieniają :D biorą benefity, obcinają godziny pracy, porzucają nałogi jak SFD czy praca czy tam inne narkotyki, po prostu spójrz na mnie, wyobrażasz sobie, że kiedyś zrobiłem 73 h w tyg ??? I byłem z tego dumny (wstyd)!!! A teraz? Wysłałem swoje godziny szefowej dzisiaj [...]

[...] ;dd Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 w tym roku Waga : 78 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : ponad rok, jednak regularnie od wrzesnia Uprawiane inne sporty : jogging, freestyle football Dostęp do sprzętu: podstawowy: ławka, gryfy, sztangielki, drążek Dieta : Jest, ale nie codziennie uda mi się zjeść tyle ile [...]

[...] Waga 88 Wzrost 195 Cel treningowy rzeźba Staż treningowy na siłowni około 3 lat lecz z przerwami (2lata siłownia jako trening do pchnięcia kulą) Uprawiane inne sporty piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) Domowa siłownia(ławeczka, modlitwenik, przyrząd do ćwiczenia nóg, [...]

[...] Wzrost : 177cm Cel treningowy : redukcja fatt, szczególnie brzuch. przy okazji może jakaś kondycja Staż treningowy na siłowni : sporadycznie, bez planu i celu Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : karnet bez ograniczeń, w domu rowerek treningowy i sztangielki 2x10kg Dieta :1. 6:00 [...]

bylo pelno takich tematow wystarczy wpisac w wyszukiwarke slowo np jakosc cena bialko kazdy ma inne podniebienie sam musisz poszukac odpowiednich walorow smakowych I lepiej poszukaj z Polskich Firm Bialek bo ostatnio z tego co czytam to duzo zagranicznych ma duze odstepy od tego co na etykiecie noi cena duzo wieksza czy warto placic duzo wiecej [...]

[...] odżywczych (dzięki NO masz rozszerzone naczynia) co polepsza regeneracje, zwiększa się zapał do ćwiczeń bo większość NO busterów zawiera substancje pobudzające jak kofeina i inne. W składzie takiego suplementu znajdziesz najczęściej rożne formy argininy, cyruliny, beta alantonine, geranium, kofeine, czy własnie różne formy kreatyny. Z racji, że [...]

[...] Na początek poczytaj sobie posty podwieszone w tym dziale, np masz rózne tutaj: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Są tez inne, która naprawde wrto przeczytac. Miedzy innymi musisz zwrócić uwagę na to jak sie oblicza zapotrzebowanie kaloryczne, co jest dobrym źródłem białka, tłuszczy i [...]

[...] im,nawet jezeli to jest zamierzone(zawody, sprawy zdrowotne, mezczyzni wygladaja dobrze na masie jak i na rzezbie. nie robicie sie kulkami, macie inna przemiane materii i inne miesnie niz kobiety....Dlatego nie podlega to dyskusji,bo mamy gorzej:D a co do drakonskich aerobow w okresie masy....to nie wiem kto tak robi...ew 2 razy w tygodniu dla [...]

składowo nieźle wypada: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=profi%20mass ale relacja b/w/t inne niz w UYM, mniej wegli, wiecej bialka idużo mniej fatu