inne

ja czuje na 3 dzień że prop przestał działać , wyraźnie to czuć a inne estry omki działają jak działały Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2009-01-11 19:01:32

[...] :) z góry dzięki za podpowiedzi Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 78 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa+siła Staż treningowy na słowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : wszystko po trochu ale nie systematycznie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : jest [...]

jak powinno byc? przeczytaj sobie inne testy albo chociaz zapoznaj sie z regulaminem działu.. i zasadami prowadzenia testu. Zmieniony przez - m0rcin w dniu 2009-01-11 19:33:42

[...] sylwetki ( przód lub tył): www.plany.sfd.pl/dziennik/xlineage Wiek: 21 Waga: 66 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : ---- Uprawiane inne sporty: ---- stosowane wcześniej spalacze : ---- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ---- ilość dni wolnych od kreatyny: ---- przewidziane finanse na [...]

[...] 97 Obwód ramienia : 46 Obwód talii : 94 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : Obecnie uczen Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x basen w tyg. 2x silownia Odżywianie : Uwielbiam warzywa,owoce i niestety słodycze,które są moją zmorą Cel : ? Ograniczenia żywieniowe : Wszystko [...]

[...] cukier z cukierniczki. tylko,że malto maja b. wysokie ig, więc nie moga wchlaniac sie powoli, przeciwnie skrobia jak możesz tego nie rozumieć...? przecież nie istnieją inne mozliwości bo jesli; vitargo wchlania sie szybciej jak sugerujesz to dlaczegoz go gloryfikowac przed malto, jesli przeciwnie to nie masz racji wzgledem jego dłuzszego [...]

[...] twierdzi, że gdy tylko przekracza próg sali treningowej, to "przestawia" swój umysł i wyobraźnie na to, co będzie robić na treningu. Do czasu jego zakończenia wszystko inne jest dla niego nieważne. Podczas godzin, które spędza na sali treningowej, liczy się dla niego tylko trening. A zatem w czasie treningu wszelkie problemy dnia [...]

wiem ze dobra dupka z tej laluni bo na inne nie patrze mam dobry gust

[...] mi (jesli ma to sens) zeby robic serie laczone. Płeć : M Wiek : 24 Waga : 80 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 9 mies (regularnie) Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangi wyciag dalny gorny, laweczki Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : - Zażywane [...]

w ogole inne uczucie z dietą niż bez, inaczej miesnie czuje, a póki mam czas to sie rozgladam za jakimis suplami, zeby miec juz w czas je na półce :)

[...] 4x15 Płeć :mężczyzna Wiek :19 Waga :69 Wzrost :170 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :rok z przerwami(wznowiłem treningi od stycznia tego roku:D) Uprawiane inne sporty :sztuki walki 2x w tyg.(wtorek,czwartek) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :staram się dużo jeśc:D 5-6 [...]

Czesc. Post juz byl, niestety bez odzewu. Moze wypelnienie ankiety na poczatku cos pomoze... Prosze o ocene tego planu. Nie wiem czy jest sens takiego laczenia Cwiczen w jednej serii 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 23 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 180 5 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 110 -Udo: 59 -Talia: 83 6 .STAZ NA SILOWNI: 9 mies systematycznie 7.CEL [...]

Witam Płeć :M Wiek :22 Waga : 65,5 Wzrost : 183 Cel treningowy : ogólny/masa Staż treningowy na siłowni :1 mies. Uprawiane inne sporty :bieganie/basen (tylko wiosna/lato) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : bilans kaloryczny na + (staram się), duze ilosci węgli bialka, tłuszczt też nie załuję [...]

[...] ochotę postawić kloca, ale to akurat atut, zaparcia to straszna sprawa :) Owsiane są lepsze, bo są mniej przetworzone. Najlepiej dodać do nich też np rodzynki, orzechy, lub inne smakołyki, możesz też sobie skomponować swoje musli. Tak jak wyżej kolega zauważył najlepiej jest najpierw ustalić priorytet: masa, czy rzeźba. Jak nie masz czego [...]

[...] wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Praca siedząca i studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Nic Odżywianie: jem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 82 Wzrost : 178 Cel treningowy : Rzeźba bez większej utraty masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : Tenis, Boks Dostęp do sprzętu : siłownia Full sprzęt Dieta : Właśnie nad nią pracuję Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Olimp Whey Amino 1000,Olimp [...]

slawle myślałem potem wrzucić jeszcze cypio na 8 tyg efki i viagry nigdy nie tykałem ale po metamf. miałem jak raz wziąłem palucha takie ciśnienie + inne fajne sprawy ze myślałem ze już zostało mi tylko sie wyluzować.. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-11 21:13:22

[...] jest ponad 250 stron z góry dzięki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 180 Cel treningowy: rzeźba/ utrata wagi Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: koszykówka przez 7 lat ale od 3 lat już nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: otwarty na [...]

oklapnietym - nie. ale celowalbym w inne preparaty. jesli juz zalezy na precyzji i poprawie koncetracji zalatwilbymsobie vinocetyne, albo piracetam (stosowany w dysleksji, w celu latwieszego "zapamietywania" nawykow i poprawy zdolnosci grafomotorycznych). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-11 21:24:42

[...] weglowodanami? Dzieki z gory za pomoc ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 56 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie piłka nożna, koszykówka, biegi itp Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): z reguły full, przed maturą sztanga, [...]