inne

moja zona co prawda bierze inne tabletki ale stosowała przy tym spalacz i nie działo sie nic złego, wszystko było ok. Arm_of_God --wcale nie jest tak ,że tabl. powoduja tycie, Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-09-12 21:17:57

[...] treningowy" Tym bardziej że ACT jest jednym z lżejszych treningów zalecany jest dla początkujących lub powracających do treningów. Myślę że nie nastąpi przetrenowanie jeśli wezmę się za coś w dni nietreningowe. Jak napisalem wczesniej biegam codziennie więc to nie żadna nowośc :P Oczywiscie jest to moje zdanie i czekam na inne odpowiedzi

[...] ustalić tu progresję w tych ćwiczeniach? 3) Łydki mogę zacząć robić już od 15-tek czy wrzucić na 10-tkach? 4)Brzuch robimy w HST wg. uznania, czy też metodą taką jak inne ćwiczenia? Przyznam, że nie zrobiłem maxów dla brzucha, bo nie zdążyłem zakupić pasa do podwieszania cięzaru. Mam nadzieję, że rozwiejecie moję wątpliwości. Z góry [...]

Tylko jakiś dobry weż,bo na inne nie leca.

techavi co ty wiesz po podrywaniu kobiet, chyba kolezanek z gimnazjum nie zapominajmy ze dziewczyny do 20 roku zycia są troche inne niz te normalne kobiety np. taka mlodsza bedzie wlasnie patrzec na twoją rzeźbe kaloryfer a pozniej zobaczysz ze tak naprawde jestes chudym smarkaczem i jak bedziesz chciał juz poderwać tą prawdziwą kobiete (mowie o [...]

[...] zastosować tabate Robisz przez 20s przysiady i 20s odpoczywasz i tak przez 4 min Stopniowo zwiększasz czas trwania przysiadów i starasz sie skracać przerwy Jesli chodzi o brzuch to można go robić tradycyjne Wypychanie nóg w leżeniu 3s 12-15 Brzuszki 3s 12-15 Spięcia 3s 12-15 Lub abs2 zwykly lub 8 min Jakieś inne części ciała też chcesz poprawić?

mam juz 31 lat troche sie pomału boje kłuc dupy bo zaraz czterdziecha trzasnie i zaczna sie choroby , wątroba , trzustka i inne podroby zaczna kuleć i bede pózniej żałował dlatego chce krótki cykl , czytałem ze dopiero od szóstego tygodnia cyklu zaczynają sie najwieksze problemy chormonalne ,organizm zaczyna szalec i najbardziej sie blokowac [...]

mam juz 31 lat troche sie pomału boje kłuc dupy bo zaraz czterdziecha trzasnie i zaczna sie choroby , wątroba , trzustka i inne podroby zaczna kuleć i bede pózniej żałował dlatego chce krótki cykl , czytałem ze dopiero od szóstego tygodnia cyklu zaczynają sie najwieksze problemy chormonalne ,organizm zaczyna szalec i najbardziej sie blokowac [...]

zupełnie inne środki

[...] w tym okresie po 16-18 godzin dziennie bo żyć się nie chciało . jakoś bez leków i kontaktu z psychiatrą sobie poradziłem i czuje się tak jak kiedyś , a nawet lepiej bo na inne rzeczy patrze inaczej . a nawet nie spodziewałem się że tak szybko można z tego wyjść !! więc to morze ty skończ p******ić bo chyba zabłyszczeć chcesz w tym temacie [...]

zgadzam sie calkiem z DJ100 - depresja sluzy, zeby cos zmienic, nie jest zadna choroba oderwana przy tym od okolicznosci (chyba ze chodzi o nieliczne przypadki gdzie przyczyna sa jakies zaburzenia tarczycy czy jakies inne, tu sie nie wypowiadam)

[...] w rekach to juz jest wyczyn. No i podajacy rowniez zasuguje na slowa uznania :) Wracajac do meritum to startujemy w IPF, pewnie rzeczy sa tam dozwolone (sprzet, mostek) inne nie sa (opuszczanie do brzucha, krawedziowanie - umozliwia zrobieni wiekszego mostka, unoszenie glowy podczas wyciskania - niektorym pomaga wycisnac wiecej w koszulce). [...]

proste!! i nie wiolno komuś zarzucać, że ma takie a nie inne wyniki ponieważ stosuje sprzęt! zawodnik, który jest słaby będzie tak samo słaby w sprzęcie a dodatkowo zrobi sobie wiecej kżywdy niż pożytku...

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 99 Wzrost : 177 Cel treningowy : schudnąć Staż treningowy na słowni : 9 miesięcy Uprawiane inne sporty : tylko w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : mam wszystko co potrzeba a nawet nad miar(300kg obciążenia) Dieta : hmmm.. jakaś tam jest Przeciwskaznania [...]

Ankieta: Płeć : M Wiek : 30 Waga : 78 Wzrost : 176 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : ok.1,8msc Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 120kg obciążenia,Gryf długi,Gryf lekko łamany,2xgryfy krótkie,ławka ze skosami,stojaki,drążek. Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne [...]

[...] PRO VALE TUDO, to są zbudowane z segmentów, miałem je w rekach i testowałem troche, sa bardzo twarde, trzeba uważać żeby nie przesadzić na sparingu. a widzialem także inne modele, nie pamiętam jakiej firmy dokładnie, i miały on takie wypełnienie bardziej miękkie i dużo większe, przypominały takie jakby bokserskie ale przerobione - trudno [...]

[...] mysle o ze tak powiem trzezwo. w kolejnym cyklu mozesz jechac tym samym planem ktory masz teraz poniewaz miesnie przyzwyczajaja sie do ciezaru a nie do cwiczenia a skoro w hst ciagle dokladasz ciezar to nie masz czym sie martwic - ja zmieniam cwiczenia albo z ciekawosci (zeby zobaczyc jak wyglada jakies inne cwiczenia) lub gdy mi sie juz nudzi.

sa inne jeszcze sposoby nio muglbys ruszyc ta swoja glowka i troszku wytezyc ja dla mnie ? :-p

A te strzały to trzeba robic w tyłek czy mozna np w biceps i inne miesnie ?? bo nie wiem czy zawsze miał by mi kto zrobic ten zastrzyk, a ten PROPIANATE co bede brał to musze wstrzykac co dwa dni wiec bym miał mały problem.

[...] na ćwiczenia z obciążeniem brzuszki skłony itp. I dodaj czas regeneracji , ćwicz brzuch 3 razy w tygodniu nie co dzień. Jak już ktoś pisał " mięśnie brzucha to tak jak inne partie(bicepsy, klata, nogi . . .) są to poprostu mięśnie. Nie mają one żadnego specjalnego tempa regeneracji " A resztę ciekawych odpowiedzi na twoje pytanie jest [...]