inne

Spadek testosteronu lub inne dolegliwości, udaj się do dobrego specjalisty może przepisze kuracje hormonalną.

[...] 12/10/8 - uginanie młotkowe stojąc 15/12/10 jestem jeszcze małowiedzący na temat treningów, chciałbym abyś sprawdził czy nie ma błędów jakiś, może gdzies zastosowałbyś inne ćwiczenie/inny zakres powtórzen/serie łączoną itd. itd. liczę na Twoją pomoc bo jak narazie czerpie z niej same korzysci :) dziękuje Ci za to co pomogłeś do tej pory ale [...]

Również polecam filmiki z serii ''coerver coaching'' , ale też inne tego typu filmiki z ćwiczeniami na YT . ;)

[...] czy gorsze. Dopisałam, zeby poszukac w polskich sklepach jeśli kolega Pampuch nie moze znależc otrębów w sklepach angielskich :) Nie chodziło mi o to, ze te polskie będą inne. Faktycznie różnicy nie ma, ale np. jesli chodzi o płatki owsiane, to ja wolę angielskie niż polskie, jakieś takie mniejsze są i miękkie w mleku. PS. Gdzie sa te [...]

Zestaw A 1. Wycisk leżąc 2. Przysiad 3. Seria łaczana na barki: unoszenie hantelkow bokiem + wyciskanie 4. Wiosłowanie hantlą 5. Łączona: Młotki + francuz do czoła(ciezar francuza 2x ciezar młotka) Zestaw B 1. MC 2. Wyciskanie sztangi od czubka 3. Fronty 4. Oszukiwane unoszenie sztangi wzdłuż tułowie do brzucha (połowiczny high pull) 5. [...]

[...] a jak najbardziej uniwersalna i stąd ten stały współczynnik szybkości oczyszczania 0,15 promila na godzinę – taki sam dla wszystkich ludzi bez względu na inne czynniki, takie jak np. "praktyka", płeć, waga itd., i dlatego tak łatwo udowodnić poziom alkoholu we krwi w chwili wypadku, a później karać za popełnienie [...]

jak dwa razy to każda partia 2x. Treningu nóg nie zrobisz na rehabilitacji dopóki solidnie nie będziesz mógł robić nó to i inne partie będą szły wolniej.

[...] szukac i zajarałem sie tymi finansami, a tu lipa wyszła też z tego ehh dzisiaj sie od kumpla dowiaduje ze na budownictwo bym mogl spokojnie sie dostac, na budowe maszyn i inne takie, ze z palcem w dvpie by mnie przyjeli - no i co z tego jak mnie to nie interesuje totalnie opcje mam 2-3 albo studiuje tą matme i koncze ją albo studiuję ją rok, [...]

Tutaj moja pocztakująca przyoda z ćwiczeniami, naarzie moge tylko brzuch ,bo sprzetu brak na inne partie. ABS II :

znieczulenie ogolne czyli walniesz sobie kime... wytna i po sprawie ale jak bedziesz walil tescia dalej to moze powrocic ale po to sie zabezpieczasz tamox i inne *******y

[...] miejsce tylko na 2 cwiczenia. Zrezygnować z ćwiczenia na którejś z ławek? I kolejne pytanie bo na wielu maszynach np. wyciskanie w siadzie,rozpietki,przyciaganie linek i 2 inne na plecy mam 2 uchyty / / i -/ /- więc z którego zrezygnować? http://www.sfd.pl/Plan_na_mase_do_oceny%5B16_lat%5D-t621974.html Ułożyłem. Proszę o ocene. Zmieniony [...]

łyżeczka łyżeczce nie rowna, rozne produkty maja różne rozdrobnienie, jedne są ciekłe inne w postaci prochu, nie da sie jasno powiedziec ile gram tego czy tamtego miesci się na łyżce wage kuchenną kupisz juz za 30-40 zł, a bardzo ułatwia życie nizej masz wspomniane 10 wskazówek, zastosuj się, nie zawracaj sobie głowy liczeniem kalorii tylko jedz [...]

shakir666 Posiłki około treningowe są najważniejsze, ale to i tak nic nie da jak inne posiłki będą do bani. Ułóż sobie dietę i plan treningowy bo na siłkę pewnie idziesz tylko pomachać sztangą, bo daleko nie zajedziesz.

Płeć :Mężczyzna Wiek :16 Waga :67>84>80(redukcja lekka) Wzrost :186>189 Cel treningowy :Od wrzesnia przyrost masy Staż treningowy na siłowni :1.5 roku Uprawiane inne sporty :Koszykówka(codziennie) i wszystko po trochu Dieta : Hard Gainer 190 cm czyli od wrzesnia: 6 Posiłków, W posiłkach 1-5 B-30 t-15-20(nie liczac okolotreningowych)W-w [...]

[...] Ciekawie, tak jakoś mało ćwiczen Trening razem z rowerkiem 70minut, wiec bardzo fajnie Podrzut 70kg x5: http://www.youtube.com/watch?v=7jntDHrB18o Podrzut 75kg x5- inne ujęcie http://www.youtube.com/watch?v=TY0VVBCmgDk Przysiady 4 pauzy 110kg x6: http://www.youtube.com/watch?v=ZOp_qJVCqRg Pozdro! PS. WODZU czekam na rozpiskę środową [...]

tak mówią, 8g/kg węgli - zaleje tłuszczem. A ja jem więcej i nawet tłuszczu nie widać, więc coś tutaj chyba jest nie tak ;D Ale chciałbym mieć trochę tłuszczu... zgaduję, że lukash_g jest endo i ma trochę inne myślenie ;P A s.m.p.a. na pewno przyjdzie, a jak nie pisze, to nie ma go na forum. Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2010-07-13 17:08:36

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 87 Wzrost : 178 Cel treningowy :szybka redukcja,masa -> rzeźba Staż treningowy na siłowni :3 miesiące Uprawiane inne sporty : boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ful osprzęt siłownia. Dieta : Przeciwwskazania medyczne : brak. Zażywane suplementy : w tej chwili nie [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:bob2211 PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:99 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:88 [...]

Dieta podstawa , sam się przekonałem, wtedy inne rzeczy działają mega

He he zalewka malolat naogladal sie filmow i chce chodzic uzbrojony jak ninja nos wszystko a w sadzie sie dowiesz czy noz baton i inne gowno sa legalnym srodkiem obrony :)Dodam tylko tyle ze ja broniac sie przed napastnikami uzywajacymi drewnianych kolkow tylko rekami i nogami no potem jednym z ich sprzetow:)odpierdzialem na dolku 48 h podejrzany [...]