Siemka. Mógł by mi ktoś powiedzieć jakie kluby , jakich sztuk walki są w Suwałkach? Bo wybieram się tam do liceum i chciałbym się załapać na coś ( najbardziej na MMA/BJJ/BOKS/Muay Thai ,ale jak ktoś mi poda inne to nie pogardzę)
[...] na siłownię. Treningi siatkówki mam we wtorek (1,5h), czwartek (3h) i piątek (1,5h). Na siłownię chciałbym zacząć chodzić we wtorki (około 5h przed treningiem), środy i piątki (bezpośrednio przed treningiem). Czy jest to źle połączenie i lepiej wybrać jakieś inne dni, czy mogę zostawić takie. Dodam że u mnie siatkówka nie jest bardzo wymagająca.
Witam! Czy znacie może jakieś napoje pobudzające do zrobienia w domu? Znalazłem tylko napój z zielonej herbaty, kawy, tytoniu i ma huang. Znacie może jakieś inne? Poszukuję czegoś co by mogło mnie pobudzać na cały dzień i może miało funkcje spalacza (jeśli da się coś takiego otrzymać w domu). Może coś z guaraną? Podzielcie się wiedzą na ten temat.
[...] ustali trening to nie mozna go uzywac przez caly rok tylko przez np 5 czy 6 tygodni a pozniej organizm sie przyzwyczaja i trzeba mu dac znowu "kopa" czy tzn ze jak np mam taki plan: poniedzialek: klata brzuch sroda: bic tric piatek:plery nogi to po jakims czasie powienienem poprostu zrobic inna kolejnas czy wogole inne cwiczenia na partie????
[...] czy rekawice firmy allright za 70 zl (www.sklep-ring.pl)nadaja sie do treningu (i sparingow) muay thai? mam na mysli czy sie zbyt szybko nie rozleca i czy maja odpowiedznia wage, twardosc, sztywnosc itp. to samo odnoscnie ochraniaczy na golenie ;] podajcie ewentualnie inne firmy z jakich polecacie ten sprzet (oczywiscie za normalna kase ;D) pozdr
[...] samsunga i310 z całym osprzętem za 200zł - jak na ten model i dostępnośc w polsce jest to cena baaaaardzo niska. Nokia 1600 ( chyba) bez niczego za 50zł W niedługim cxzaseie ebde miał także inne telefony. Mogę takze sprzxedać nokia 6500 classic - czarna z całym osprzętem a takze gwarancją 550138 <--- jakby był ktoś zainteresowany to wrzuce foty
[...] Dzis zauwazylem ze synefryny mi raczej nie starczy. Solo juz nie zdaze kupic. I teraz probuje cos wykombinowac... Potrzebuje jakiegos spalacza albo pre z jak najwieksza dawka synefryny i mozliwie jak najmniejsze opakowanie Z tego co wstepnie poszperalem to thermo speed olimpa ma 18mg, wrzucilbym podwojnie i byloby ok %-) Jakies inne pomysly?
czesc.mam pytanie dotyczace treningu na łydki.mam ów łydki dosyc chude,troszke nieproporcjonalne do ciała.pytam jakie mam robic treningi,aby je polepszyc.pisze akurat w tym dziale,poniewz przyznam,ze jestem teraz na drobnym cyklu(omka plus inne specyfiki}.chciałbym do wakacji miec jak najlepsze efekty.prosze o rade
Witam , mam problem otóż zauważyłem że od jakiegoś miesiąca siła w klatce stoi w miejscu i ani trochę drgnie , zmieniałem plan ale to nic nie dało , dodam iż inne partie rozwijają się ku moim oczekiwaniom :) proszę o pomoc , co może być przyczyną? może to że od jakiś 3 tygodni 2-3 razy w tygodniu po treningu siłowym biegam 30 min na orbitreku .
[...] dobrze trafiłem. Ćwicze na domowej siłowni kilka miesiący, bardzo fajnie sie z tym czuje. Czasami chodzę codziennie z nudów, treningi są efektywne. Diety zbilansowanej nie mam, patrząc co jem. Przy 176cm waże 76kg i mam miejsca dlikatnie otluszczone, tzn. boczki. Czy tylko ćwiczeniami na brzuch można to redukować, czy są jakieś inne ćwiczenia?
Mam maly problem.Jakis rok temu skonczylem cykl na metanabolu(strasznie tego zaluje i nikomu nie radze). Mam pewne obawy co do swojego zdrowia dlatego chcialbym sie "gruntownie" przebadac. Robilem sobie morfologie krwi i badanie moczu. Jakie inne badanie sa wskazane w moim przypadku?
Siemka mam małe pytanie o hgh jak dawkować ten hormon po to aby urosnąć wzwyz ,jak długo go brac (tak zeby było jak najmniej skutków ubocznych)??(Nie chodzi mi o rozwój miesni ani inne działania interesujące kulturystów)
Zastanawiam się czy lepiej kupić se kimono czy tajskie spodenki. W kimonie są długie spodnie, i nie wiem czy warto kupić ten strój. U mnie w klubie pytałem, lecz niektórzy zachwalają jak Boga(), a inni mają na ten temat zupełnie inne zdanie. Co Wy o tym sądzicie?
Co sądzicie o tych rękawicach potrzebuje małych do nauki obrony bo te które teraz posiadam zakrywają mi całą głowę. A na zawodach są o wiele mniejsze niż posiadam. Jakoz ze nie zarabiam super pieniedzy i mam tez inne wydatki wyczaiłem coś takiego proszę was o opinię http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-spokey-oni-skora-10oz-i5827161626.html
Mam pytanko-> a mianowicie ile trzeba odczekac pomiedzy cyklem jabłczanu zeby wziasc mono?? Mozna odrazu po zakonczeniu brania jabłczanu?? Sa to dwa inne suplementy ,wiec chyba nie trzeba robic przerwy i mozna jeden za drugim- tak mam to rozumiec??Prosilbym o prezyzyjną odpowiedz jeśli sie myle. Pozdrwaiam
Witam, chcę kupić białko bez żadnych słodzików czy barwników. Jak na razie znalazłem białko Ostrowii WPC 80, które wychodzi bardzo ekonomicznie... Macie może jakieś inne propozycję czy nie zastanawiać się i brać Ostrowię? Pozdrawiam
Witam. Miał ktoś z Was okazję grać w GamesBall? To gra dwustronna, która łączy tradycyjne piłkarzyki (z jednej strony), z rozgrywkami hokeja (z drugiej). Zasady proste, wystarczy zobaczyć filmik i w zasadzie wszystko jest jasne. Poradzi sobie i dziecko, i dorosły. Gracie w takie gry w ogóle? Albo inne powiązane tematycznie w piłką nożną?
[...] kilka plastrów smażonej mortadeli i naszła mnie mega pompa. Bicepsy jak skała, żyły na przedramionach i klata wydała się napuchnięta. To mi dało do myślenia, czy może zrezygnować z redukcji i robić mase na tłuszczach? Mój bf to ok 20, przy tak dużym nie polecacie (forum) robić masy, ale może gdy robi się ją na tłuszczach są jakieś inne zasady?
Jak uwazacie warto brac polopiryne i inne tego typu leki zbijajace temperature? jak tak to przy jakiej wysokosci? niektorzy biora od razu inni odradzaja. ja raczej ni biore do 38,5 .to prawda ze wtedy czlowiek troche ciezej przechodzi chorobe, ale szybciej wraca do zdrowia, zamiast meczyc sie z lekka goraczka 2 tyg? pytam bo wlasnie mnie cos [...]
