inne

[...] gigantserie. Uzywamy duzej ilosci maszyn i wykonujemy wiele cwiczen izolowanych. Odpoczynki 1-2 min. Zakres powt. 8-15 Czas trwania do 2 miesiecy. Wspomaganie suplementami i inne sens jest stosowac przy szczegolnie wyczerpujacych mikrocyklach tj. sila, masa. Tylko mam parę pytan odnosnie tego trenigu, mianowice w jaki sposob cwiczyc brzuch i [...]

Dziekuje ci bardzo ,duzo mi pomogles;] Plan mam taki jak podalem wyzej link... No postaram sie jesc bialka i weglowodany ale niestety bede jadl inne tez posilki ;] Czyli musze jesc duzo bialka i weglowodanow i to mi powiekszy moja mase miesniowa.. Waze te 60kg ale jestem niski wiec wydaje mi sie ze waga jest Ok no rece mam w miare a nie chce [...]

Ech.. Jak robisz jakieś szejki to blendujesz - płatki powinny się dac zblendowac. Możesz zamienić np na jaglane, sa delikatniejsze. A polędwice wołową możesz wymieniac na inne, bardziej "ekonomiczne" mięsa, czy rybę, z tych chudszych, to makro będzie podobne.

[...] chyba już wszystkie fora (nawet zagraniczne boardy) i ja się nie zgadzam aby śmiecił też SFD. Owszem, zdarzają się i sensowne pytania, sam z chęcią udzielam odpowiedzi, ale większość jego postów to irytujące butleki w dupie, fotki *****ów i inne d****izmy niepasujące do dopingu Jestem za banem dla Ginka i każdego podobnego gogusia. Kto jest ZA?

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 76 Wzrost : 190cm Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 6,5 miesiąca Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki , ławka prosta , drążek Dieta : Staram sie żeby była Przeciwskazania medyczne : brak [...]

Wiesz co KAIN nie pamiętam ale chyba ktoś napisał tu że trzeba oglądać Wrestling od najmłodszych lat wtedy ma się inne podejście. Ja teraz mam obojętne to tego nastawienie. Oglądałem od ok 11 roku życia i wtedy mi się to pamiętam podobało jak cholera, był: Holk Hogan, The undertaker, Slauther, The snike, The Ultimate Warrior i inni he nawet ich [...]

[...] ze ta walka nie została ustawiona.Tylko to sie liczy.Własnie ten dreszczyk emocji ta adrenalinka ktorej nie ma przy wrestlingu (prznajmniej ja nie mam ....mam za to przy nim inne odruchy ehehehehehe) Ok ja juz sie tu nie produkuje bo sa gusta i gusta i nikt sie nie przekona do niczego :)) Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] zawodników mma występywało bądź występuje we wrestlingu?nie możemy robić kłótni i podziałów ponieważ jedno i drugie czerpie wiele z siebie.Np.coraz częściej można zobaczyć na galach WWE balachy,mata leo i inne techniki bjj oraz Vale Tudo!!!!!!!Powiniśmy się spokojnie zastanowić nad jednym i drugim zjawiskiem Walczy by żyć,żyj by walczyć.

czyli gdzie ja teraz moge zlowic tunczyka w Polsce? z puszki nie wolno to musze jakies inne zrodlo tej rybki znalezc.

[...] i obżeraniu się czipsami albo o treningu z ciężarami (wtedy to jednak nie tyle tycie co zdobywanie masy mięśniowej ) od bieganie nie 'przytyjesz' podczas biegu pracują inne włókna mięśniowe, nie mają one związku z siłą Twoich nóg, nie będziesz kopał dużo mocniej po treningu ważne jest żeby uzupełnić glikogen, a więc węglowodany!! [...]

[...] mnie jakoś szczególnie na pęcherz, ale jak czuję że mogę się odlać to chyba lepiej niż trzymać mocz w sobie? Porównując z ilościami białka na redukcji i wypijanej wody przez inne osoby z forum, moje ilości i tak są niewielkie. Możliwe, też że wina leży w warzywach. Na początku diety jadłem ich z pewnością mniej to i rzadziej bywałem w łazience. A [...]

[...] specjalista, ale może pośrednio. Wpływając chociażby na samopoczucie, pogorszoną regenerację, jakość snu, problemy z funkcjonowaniem układu trawiennego, itp. Wszystko to może składać się na późniejsze zmniejszone libido. Każdy w sytuacji gdy oddziaływuje na niego tak silny lek będzie miał mniejszą ochotę na seks, trening, czy inne aspekty życia.

[...] domu je sie jaja, sery, makarony, płatki , nie naleey tu wykładać olbrzymich pieniedzy. Nadmiar HSt czy HIIT- tak dużo tu tego ale nie pamietam zeby tkos nie dostał sensownej odpowiedzi lub porady na pytanie inne niz HST/HIIT Mam nadzieje ze zrozumieliście, chcoaz pisałem troche chaotycznie. Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-01-24 21:19:52

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 173 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : nie całe 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : wf w szkole :)) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : generalnie brak, puki tyje bez powiększania się brzucha nie będę tego zbytnio zmieniał Przeciwskazania [...]

CZyli w srode chyba sobie odpuszcze barki. Inne partie (moze poza klata) moge trenowac normlanie ?

[...] oklady z lodu a nastepnie rozgrzewac staw oraz przepisal melobax (z tego co wyczytalem na ulotce i necie to z tym "lekiem" nie ma zartow). Powiedzial, ze na przyszlosc w takich urazach trzeba przychodzic JAK NAJSZYBCIEJ. Dodatkowo jesli nie przejedzie to czeka mnie przeswietlenie i byc moze inne leczenie. Z barkami nie ma zartow...

[...] pracownika ochrony, 5) użycia broni palnej w następujących przypadkach: a) w celu odparcia bezpośredniego i bezprawnego zamachu na życie lub zdrowie pracownika ochrony albo innej osoby, b) przeciwko osobie, która nie zastosowała się do wezwania natychmiastowego porzucenia broni lub innego niebezpiecznego narzędzia, którego użycie zagrozić może [...]

[...] jabłka, suszone rodzynki) 100g 23:00 (Shake) jak wczesniej - Odżywka białkowa 40g - Mleko 2,0% 250 ml - Płatki owsiane 100g - Miód dla smaku 20g 2:00 - dawaj czasem inne źródła wegli ibiałka - Chleb żytni razowy 125g - - Jaja kurze całe (3 sztuki) 180g - Warzywa 100g - Oliwa z oliwek 10ml 4:00 - PVL Mutant Mass 100g 6:30 - Twaróg [...]

[...] (3): 98 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ćwiczenia - bardzo nieregularnie, w obecnym okresie (zimowym) niewiele aktywności Co lubisz jeść na śniadanie: ostatnio jem głównie placuszki [...]

Patrząc pod kątem działania, to w przypadku suplementów przedtreningowych czucie ich jest mocno indywidualną kwestią. Znam osoby, które uważają dany produkt za świetny, a inne ten sam za taki, który kompletnie nie działa. Pod kątem solidnego składu zdecydowanie wyróżnia się Quamtrax Super Shock. Solidna ilość kofeiny 300 miligramów, blisko 7 [...]