inne

[...] W judo nie ma pieniędzy i działacze są jacy są ... Zawody są organizowane w absolutnie niemedialny sposób, ale podstawowym problemem jest to że tak naprawdę judo tak jak i inne sporty są w Polsce ... niezbyt popularne. W tym kraju popularne jest picie wódki, chodzenie po supermarketach czy robótki na działce. To że ludzie jeszcze przychodzą na [...]

[...] cwiczenia pompki brzuszki drazek. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 188 Cel treningowy: Ogolnorozwojowy Staż treningowy na słowni: 5 dni Uprawiane inne sporty: Piłka nozna, basen,bieganie, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

[...] ciała z opadu, siady też rozwijają prostowniki, ale nic tak dobrze jak martwy. Musisz nauczyć sie rozróżniać mięśnie na plecach to nie jest tak jak klatka, tam jest ich sporo i zapytanie "inne ćwiczenie na plecy" traci tutaj sens... http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp Zmieniony przez - Wislakk w dniu 2008-09-23 00:53:35

prolaba lub kazde inne creapure i tyle tanie to w **** teraz jest

[...] prawa zastrzeżone Legenda: 1-->ściana 2--> balon 3--> ręka cisnąca balon do sciany Zauważ że na drugim rysunku to powietrze przemieszcza się po prostu w inne rejony i to właśnie tam jest wtedy najsłabsze miejsce tego balona(ta linia czerwona oznacza miejsca gdzie ten balon najprawdopodobniej pęknie jeśli dalej będziemy cisnąć [...]

mam tak potężne inne partie że barki wygladają na średnie

[...] NA DRĄŻKU PODCHWYTEM 4 serii PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 4 serii podciaganie sztangi do brzucha w opadzie 4s WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY" 4 serii (tu bym jakies inne cwiczenie proponował/jak nie martwy to juz od biedy "unoszenie tułowia z poziomu") rion10 źle Cie wcześniej zrozumiałem w takim razie. pozdro

[...] IV nogi brzuch z góry thx za chęci w pomocy Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 65 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3-4 miechy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka, sztanga, sztangielki, Dieta: yes yes Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

inne. Widziałem takie nie pół okrągłe tylko kwadratowe i na uchwyty drewniane wstawki. Zmieniony przez - Hicior w dniu 2008-09-23 12:44:20

[...] mega sie przyklada do walk i do siłki ma wlasnie taki typ sylwetki jak dobermanos, mega mi sie podoba takie cos, ja jestem zalany i wlasnie przez to ze oprocz siłki i zarcia nic nie robie. Z kolei ludzie zapaleni tylko na siłke, rzezbiący, aeroby dieta itd jak np body line mają zupelnie inne miesnie, bardziej sztuczne. takie typowo kulturystyczne

Gumiś spokojnie. jestem na parę dni w domu,dostałem wezwanie do wojska na 8 października i muszę załatwić jakoś by nie musieć przyjeżdżać. no i wreszcie żarcie inne niż kfc. btw dobry monitor 22-22+ cali, za rozsądną cenę jakiś, matowy? od błyszczącej matrycy na laptopie bolą mnie oczy. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-09-23 [...]

[...] ramienia: - Obwód talii: 82 Obwód uda: 51 Obwód łydki: 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: dzieci, spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: wyzej opisane Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: zero bialka Stan zdrowia: karmie piersia Preferowane [...]

[...] na skromność (a na to też ludzie patrzą!) Zresztą nie rozumiem jednej rzeczy-skoro mówisz "nasze środowisko" "nasze judo" itp a potem mówisz że nikt sie niby nie promuje i ubolewasz nad tym to pokaż mi w takim razie filmy lub jakieś inne kroki którymi promujesz swoją osobe (nawet na swojej własnej stronie ich nie masz!)

hej Sprinterek,, ten tydzien treningów skończę i będę miał miesiac zaliczony na tym planie jw., i co dalej mam robi,,,kontynuowac, go czy może cos zmienic mam??;>//jak myslisz??,,,,może jakies inne cwiczonka/?interwały,,biewganie z górki pod górke??

Jak nie możesz w inne dni to smiało

[...] na odpowiedz. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 kg Wzrost: 190 cm Cel treningowy: wzrost masy siły i mięśni Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: dawniej lekkoatletyka-muay-thai,karate , ostatnie plany to zapis na capoeira w dni miedzy siłownią czyli wtorek czwartek i sobota Dostęp do sprzętu (np. full [...]

1.średnio można coś powiedzieć, bo napisałeś tylko rodzaje produktów a nie ilość/wagę. 2. Rozumiem, że na sniadanie do płatków dodajesz mleko!:D Jak tak to dawaj nie inne niz 0,5% i swobodnie możesz dawać 250-350ml na 100g płatków. 3. Staraj się zrezygnować z pieczywa, nawet jeżeli jest to chleb żytni, bo to nadal chleb. Jeżeli ma on być źródłem [...]

[...] płatki owsiane, ryż, z mięs wszystko co jest z kurczka, tylko bez skórki i pij dużo, a będziesz zdrowy, no i nie zapominajmy o rybce. Ogranicz lody, słodycze, fastfoody, chipsy i wszystkie inne chu***twa i tyle:) A za 200zł kup sobie np. 60kg płatków owsianych i starczy Ci na jakieś 2 lata:) Zmieniony przez - lorddexter w dniu 2008-09-23 14:24:57

zgadzam się z przedmówcami odnośnie diety... tzn wystarczy mądrze się odżywiać i to wszystko co do treningu siłowego to mam inne zdanie... tzn. podstawę muszą!!! stanowić sporty ogólnorozwojeowe /gry zespołowe, gimnastyka, basen, lekkaatletyka itp. / ale trening silowy wcale nie jest zabroniony. Musi jednak byc prawidłowo sporządzony. Nie powinien [...]

kurcze przeciez to jest tanie jak barsz , kup sobei więcej i łykaj więcej , nie zaszkodzi Ci ... aha i poszukaj na forum bo bylo cos o hepatilu i że on podobny nic nei daje i ze lepiej brac jakies inne srodki ;) wiec poszukaj ;) pozdrawiam i ćwicz :)