inne

Witam! No więc do rzeczy. Przeglądam już od dawna SFD. Więc daje temat do luźniejszego działu. Wiem, że było 1xxxx tematów o tym o czym zaraz napiszę, lecz jest to trochę inne. Ćwiczę już od 2.5 roku, od pół roku przestałem pić, a znajomi mnie zaprosili na koncert i właśnie boje się czy będą jakieś spadki w sile albo w sylwetce. Wypiłbym z kilka [...]

[...] w godzinach popołudniowych, a moim głównym problemem jest to, że ćwiczę między śniadaniem a drugim śniadaniem. Czyli rozumiem, że po treningu odpada mus z awokado i inne słodkości? Nie mam ochoty wpierniczać kuraka przed obiadem, a omlety jem prawie codziennie, chce pokorzystać z tego, że nie muszę pakować ich do szkoły i robićsobie coś [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 63 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 miesiąca Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, hantle, ławeczka razem z możliwością ćwiczenia nóg. Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak [...]

pewnie ze bajka ..pomyślmy racjonalnie dlaczego inne undery tego nie robią-zawalają nas coraz to większą lipą a tu nagle ktoś żucił hasło EAP nowość wino na oleju (nie żebym się czepiał -licze na to ze bedzie ok ale tyle razy sie przejechalem na winie wiec podchodze do tego sceptycznie)teraz każdy moze wejsc na hinskie aukcje znaleść w [...]

Tragedi nie ma, widac ze cos cwiczysz efekety były by pewnie lepsze z dieta ale kazdy ma inne cele w zyciu. A suple jakies wrzucałes? profil aktualny?

[...] (pierwsza wersja bo druga to jest lipa straszna) dzialal na mnie megaa i przez cala puche nie zwiekszalem wogole dawek bo dzialalo jak nalezy :) i mozna powiedziec ze skoro inne firmy potrafia cos bardzo dobrego zrobic bez 1,3 to dlaczego Olimp nie moze ? :) byla Massacra, Soul Ripper i raczej nie sa to produkty ktore widza uznanie w oczach [...]

Panie Ambroziak dałbym Panu linki gdzie krytykuje inne produkty konkurencji ale wiadomo że i tak post będzie wykasowany.

[...] zainteresowania produktem, jest jakieś kuriozalne. A co ma robić...? " Firma lub osoba która się tym zajmuję nie za bardzo wie co to marketing , niech pan popatrzy na inne firmy , akcję , projekty ( wspieranie młodych sportowców ) promocję , testy itd .... Firma Olimp pomimo dłuższego potencjału nie inwestuję w młodych sportowców a co [...]

dlaczego zalezy Ci na tych skladnikach, ktorych przyjecie droga pokarmowa nie jets rowne dzialaniu wewnątrz ustroju?;-) osobiscie bym postawil na nieco inne skladowe

[...] : 35 Obwód talii : 90 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca, ćwiczenia fizyczne Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w ćwiczenia z masą działa, 2x sztuki walki,2xbieganie Odżywianie : już przestawiłem się na dietę, więc nie ruszam niczego niedozolonego, 1 piwo [...]

[...] jest opisane. Ps: Swoja droga powiem Wam mili panowie ze dzisiwe sie troche tylu pytan o treningi i plany jak Michail wszystko PIEKNIE moim zdaniem rozpisal i to na lata treningu. Robie teraz jego program z Grupy I i jestem bardzo zadowolony. Dlaczego tak jest? Czy myslicie ze wlasne i inne plany sa lepsze niz babranie sie w cyklicznosc? Pozdr

prop1-8 100mg c2d testovis phoenix,brd dobre winko 3-9 scantel dobrze klepie 30 mg cd a trening i dieta to masz do tego inne dzialy to nie umiesz trenowac i sie odzywiac a chcesz sie zlapac za saa? Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-08-17 00:14:56

Skonsultowałem się z kolegą który ćwiczy. martwy na prostych odpada bo jestem za młody po przysiadach ciężko będzie wykonać łytki i inne ćwiczenia wyskrobał mi coś takiego Poniedziałek Klata Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej x3 8razy Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej lub płaskej x3 8 razy Rozpiętki na ławce skośnej lub płaskiej [...]

[...] a brzuch to jakieś konkretne ćwiczenia?" drążek 2s max to oznacza że 2 serie podciągania na drążku tyle powtórzeń ile dasz rade na brzuch sobie mozesz co trening inne ćwiczenie dać, chociaż ja bym sie na początku ograniczył do skłonów z linką wyciagu górnego i unoszenia nóg na drązku no i skłonów ("brzuszków") na jakiejś [...]

nie, mówię tylko o wyciskaniu, inne ćwiczenia jakoś tam idą. Nie jest to super ale powoli do przodu

Większa objętośc, inne ćwiczenia, nie musisz koniecznie mieć co trening innych cwiczeń. Może też być split push/pull/legs. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625

trenuje od wakacji. mialem plan fbw czterodniowy ale to za duzo. musielismy zmienic na 3-dniowy. mamy po 18 lat. słyszałem że wyciskanie hantlami dziala bardziej na srodkowa czesc klaty i czytajac inne plany byly takie cwiczenia polaczone ze soba Zmieniony przez - krucker123 w dniu 2013-04-03 19:46:21

OK. Czekam jeszcze na inne opinie bo zamierzam juz sie brac a brak mi tej koncowej 100% pewnosci.

Inne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/048459af819d4c4796b818b80fcdd4e0.jpg Zmieniony przez - songo1310 w dniu 2013-06-16 17:28:10

[...] Poczujesz, że jesteś wewnętrznie niedoskonały a to już jest sfera olbrzymiego ABSURDU! Pamiętaj, że „tłum” nie będzie reagował na coś co nie jest inne. A jeżeli ktoś zacznie „się zachowywać jak kretyn” (wyśmiewanie się ze wszystkiego co się kąpie, służy do kąpania i wiele innych) to może a nawet [...]