inne

[...] 32 Obwód talii: 79 Obwód uda: 51 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: boczki, brzuch Aktywność w ciągu dnia: Szkola 8h Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower - Codziennie 30km W trybie raczej szybkim AVS - 29,5km/h Odżywianie: Brak Makaronow, Malo produktow smazonych, duzo wazyw i owocow Cel: [...]

[...] troche. Z gory wszystkim dziekuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel treningowy: redukcja tluszczu Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia wlasnej roboty Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] klatki: . Obwód ramienia: . Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: Duża Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna Odżywianie: Uwielbiam ser i jem go naprawde sporo. Jem produkty bardzo dobre gatunkowo, jem w miate duzo warzyw i owocow i pije duzo wody [...]

[...] sprzetu jaki posiadam Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 98 Wzrost: 175 Cel treningowy: sila redukcja kondycja Staż treningowy na słowni: w sumie 4 lata Uprawiane inne sporty: -- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf prosty i lamany hantle 200kg zlomu i wyciag taki podstawowy stary weider Dieta: [...]

[...] 9 11 61 383 Posiłek 3 14:00 (b) (tł) (ww) (kcal) Ser twarogowy półtłusty 100 19 5 4 133 Chleb żytni razowy 100 6 2 46 223 Szczypiorek 100 4 1 1 26 Lepsze w dzień by było inne źródło białka, np mięso lub rybka ale jak wolisz twaróg to ok ŁĄCZNIE: 300 28 7 51 382 Posiłek 4 (Przed treningiem) 17:30 (b) (tł) (ww) (kcal) Ryż biały 75 5 1 57 258 [...]

A ja mam zupelnie inne pytanie, jakie są spadki w sile/przyrostach po zakonczeniu brania NE ? Chcac nie chcac doszly do mnie informacje ze po tych (jak to okreslono) "nitrobolonach" zostaja znikome ilosci tego co udalo sie uzyskac przy uzywaniu tego preparatu. Chce sprawdzic ile jest w tym prawdy, a ile mitu? Powiedzcie jak z tym bylo u [...]

a bo nie, ja mam inne sugestie Po pierwsze, to trochę białka przymało. I Sniadanie (Waga/B/T/W) Platki Owsiane 100g/12g/7g/62g Mleko Spozywcze 2% Tluszczu 300g/10g/6g/15g 2 Jaja Kurze Cale ok. 120g/8g/7g/0g Warzywa 50g Daj ostrowię do owsianych, owoce+orzechy/pestki zamiast warzyw-coś Ci się od życia neleży II Sniadanie Chleb Zytni Razowy [...]

[...] ramienia: 34 Obwód talii: 88 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: +25% Aktywność w ciągu dnia: wysoka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siatkówka, siłownia Odżywianie: niezdrowe, niezdrowe, niezdrowe Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak. Stan zdrowia: Bardzo dobry. [...]

kumpel mial wczesniej cykl 6 tygodni kretki + nitrobolonu i carbo , i wczesniej kretke, ogolnie cwiczy 1,5 roku . Czy teraz wasze wypowiedzi beda inne czy to nic nie zmienia ? Z gory dzieki za wypowiedzi

antykataboliki: glutamina, bcaa, leucyna lecytyna zma arginina, l-cytrulina i inne no-boostery

Mam w pamięci nie co inne design. Ale winko godne polecenia.

SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU- ja bym tego ćwiczenia raczej nie stosował i zamienił na inne, ale to tylko moje zdanie. A i na brzuch proponuje spięcia leżąc.

[...] się kontaktować,no ale raczej spotkałem się z pustym sygnałem,może pora nie odpowiednia no nic spróbuje jeszcze podzwonić,tak ogólnie to chciałem się również zapytać o "atmosferę" w klubie ponieważ koledzy którzy chodzili na boks,karate i inne SW mówili że jeśli komuś coś nie wychodzi to inni się naśmiewają a to raczej nie o to chodzi?

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 85,62 Wzrost: 185 Cel treningowy: Ogólna poprawa sylwetki, kondycji, siły i masy Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: rower, pływanie, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: białkowa Przeciwskaznania [...]

[...] ten najwyższe partie najintensywniej? Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 52 Wzrost: 163 Cel treningowy: rzeźba wytrzymałość Staż treningowy na słowni: 2mce Uprawiane inne sporty: biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

czesc mam takie pytanie niewiem czy moge dac link, ale chyba nikomu tym krzywdy nie zrobie : http://demo.use-trade.com/osc/images/DSCF5703.JPG co jest z tym opakowaniem?? to poprostu inne/ nowsze czy fake?? bo wyglada ladnie.. z gory dzieki.. pozdro

[...] a nie moge znaleść dobrej rozpiski. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 77 Wzrost: 183 Cel treningowy: siła, masa Staż treningowy na słowni: 1miesiąć Uprawiane inne sporty: w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 71 Wzrost: 182 Cel treningowy: siła masa rzeźba(wiem, że na raz się nie da) Staż treningowy na słowni: 1 rok nieregularnie Uprawiane inne sporty: pilka nozna, tenis, taekwon-do Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia x 2 w tyg. , hantle w domu i drążek Dieta: jem [...]

[...] Dzień I Pią. Dzień II sob i niedz. wolne Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 77 Wzrost: 183 Cel treningowy: siła, masa Staż treningowy na słowni: 1miesiąć Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki, dązek, brzuszki, Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

Nawet nie mam ochoty wstać po wodę drugą, a co dopiero czekolada czy inne ścierwo. Mam tigera w lodówce zimnego. Tylko nie chce mi się iść.