[...] chce jak wplynie to na efekty treningu Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 172 Cel treningowy: kondycja , szybkość Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): rower stacjonarny Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
witam. Od poniedziałku zaczynam pierwszą porządną redukcję. Więc trzeba kupić BCAA, tylko mam problem, oczywiście z pieniędzmi. Które z tych ( a może jakies inne) byście wzieli na moim miejscu. Zaznaczam, że najbardziej zależy mi na pieniądzach. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_BCAA_Amino_caps-opis216.html [...]
[...] Wiek: 16 Waga: 92 Wzrost: 190 Cel treningowy: Redukcja tkanki tluszczowej a przytym wzrost tkanki miesniowej Staż treningowy na słowni: 9miesiac Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: .. Przeciwskaznania medyczne: .. Zażywane suplementy: HMBolon i bcaa [...]
[...] jestem początkującym;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 83 Wzrost: 88 Cel treningowy: siła masa Staż treningowy na słowni: 2-3 nieregularnych treningów Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga prosta łamana ławeczka stojaki 150kg obciążenia hantle dokręcane Dieta: [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mam zamiar kupic Dieta: . Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]
[...] Wiek: 25 Waga: 100 Wzrost: 185 Cel cyklu: POPRAWA SYLWETKI stosowane już wcześniej suplementy : BRAK Uprawiane inne sporty: BRAK stosowane wcześniej spalacze : BRAK suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BRAK ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: 0 [...]
Proszę o ocenę poniższego planu Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 78 Wzrost : 186 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : przerywany rok Uprawiane inne sporty : aktualnie żaden Dostęp do sprzętu : FULL Dieta : (z powodu braku kasy trochę zaniedbana) 3800kcal od maja powrót +/- 450gW 150gT 140gB Przeciwskaznania [...]
Cześć!! Chciałbym poruszyć kwestię znanego, bardzo utytułowanego i bardzo utalentowanego polskiego kulturysty lat 80-tych, mianowicie Jacka Jabłońskiego! Posiadacie może jakieś relacje z zawodów,fotki, czy też inne informacje?? O takim utalentowanym człowieku nie można po prostu zapomnieć. Pozdrawiam Paweł
[...] II rzecz jasna , i głownie chodzi mi o to , po jakim czasie dostrzegnę widoczne efekty ( bo na spalenie tluszczu jest bieganie , wiem , wiem... ) no , chyba , że jest jakies inne cwiczenie/a , które szybciej uwidaczniają rezutalty? I czy robiąc codziennie ABS 8 minutes po 3 x i Abs 2 minutes 3x To po jakim czasie ewidentnie dostrzegne efekty? [...]
[...] dermatologa jestem w czasie kuracji i mam pytanie bo lecze go zelami i kremami masciami i tak dalej i mam pytanie czy to zejdzie czy ciągle bede musiał sie samorwac i robić inne rzeczy zeby to zeszło bo kumpel ma lek o nazwie izotek i dermatolog mu powiedział że leczy 8 miesiecy i niema nic i niebeda sie pojawiac a jak sie pojawia to pojednycze [...]
[...] pare zbędnych kg :) z góry dzieki za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 93 Wzrost: 183 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: jazda rowerem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): własna siłownia, rower stacjonarny Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: [...]
[...] posiadam , wywaliłem jedynie słodycze , napoje gazowane , ziemniaki , makaron , do tego dochodzi jeszcze chleb. Jak widać stosowałbym dietę niskowęglowodanową. Mam jednak inne pytanie , co z treningiem? Czytałem wiele tematów i wychodzi że jednym z lepszych treningów na redukcję jest ACT. Jednak totalnie nie wiem co mam wykonywać , ile [...]
[...] okolicy jednego oczodołu.tarczyca w normie, hormony tarczycy w normie zespół morfana nie wykazały badania, brak cukrzycy. podejrzenie o zespół danlosa-lekkie.ktos ma jakieś inne domysły? piszcie co dostrzegacie, bo ja nie mam pojecia co to moze byc zespół danlosa owszem, ale raczej lekkiiego stopnia-jesli wogóle.moze cos z hormonami(biorac pod [...]
[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): --------- Wiek: 22 Waga: 72 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadne ilość dni wolnych od kreatyny: okolo 60dni przewidziane finanse [...]
http://sport.interia.pl/sporty-walki/inne/news-rafal-simonides-wyzwal-na-pojedynek-roberta-burneike,nId,971695 Ciekawy jestem czy Burneika podejmie wyzwanie. Rafał w ringu to prawdziwy dzikus, jest w świetnej formie, z kolej z drugiej strony dzieli ich blisko ... 70 kg różnicy.
[...] ( SW, dokladnie gadalismy o mUAY THAI )musi miec jakies osiagniecia by prowadzic swoj klub, trenowac chlopakow.. Liczne zawody na swoim koncie, itp. Ja za to mam troszke inne zdanie. Sadze ze wcale nie musi osiagniec w danym sporcie. Sam nawet czytalem na jakims blogu z Muay Thai ze trenerzy w Tajlandi nie maja na swoich kontach walk. Sam [...]
[...] jakieś odzywki ) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 72 Wzrost: 172 Cel treningowy: budowa masy mięśniowej Staż treningowy na słowni: początkujący ( ćwiczę rok bez diety ) Uprawiane inne sporty: bieganie 2 do 3 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta: nie ułożona ( tu potrzebuje waszej pomocy ) Przeciwwskazania medyczne: nie
[...] 1tabs omegi3 z olimpu i 2 tabsy garlicinu? rano 5g mono przed treningiem 2 dawki jack3d po treningu dawka nitroII DNT: rano 5g mono po poludniu 1 dawka nitroII Macie moze inne propozycje to z checia rozpatrze. Teraz drugie pytanie mianowicie mam jeszcze 100 tabs mety myslicie zeby jack3d wrzucic przed cyklem na mecie czy po na podtrzymanie? [...]
[...] że po treningu jestem bardziej zadowolony ze swojej formy, niezależnie od aktualnego stanu faktycznego (nawet jak jestem trochę zalany, to trening sprawia, że lepiej się czuję w swojej skórze). Co o tym myślicie? Macie podobnie? Macie jakieś inne ciekawe pomysły na badania z zakresu psychologii "kultury fizycznej" ? ;) Z góry dzięki za pomoc!
