[...] chociaż po przeczytaniu paru wątków, polecaja także CELL MASS. Budżet to 400 zł. Pracuję umysłowo, więc fizycznie oprócz treningu nie mam zmęczenia. Wymiary: wzrost 184cm waga 80kg biceps 39cm klatka 108cm udo 60cm Co polecacie w tej sytuacji?cell mass plus xplode czy synthie oraz xplode?? Może jakieś inne propozycje? Z góry dziękuję, pozdrawiam!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i po treningu dalem sobie kurczaka i ryz co ma duzo bialka i wtedy byloby okej, ale niestety moja mama powiedziala ze nie bedzie caly czas mi dawala kasy na 350g kurczaka + inne p******y jak platki itp. Takze z 2-3 razy w tyg mieso i reszta jakies zupy makaorny kasze itp. Czy polacacie mi wtedy kupic bialko zeby nadrobic to proszkiem ? Robie [...]
Można powiedzieć, że serwis wychodzi powoli z problemów finansowych i przed nami świetlana przyszłość Pytanie więc, czy jest nadal sens blokowania działu doping. Można zrobić inne ograniczenie, nie koniecznie finansowe. Na przykład min. 1 gwiazdka. Co Wy na to? Mateusz Pazdan Administrator
[...] Oczywiście stan każdego przedmiotu jest nowy i nieużywany. Wygrałem to na festynie wioskowym. Bardzo pilnie potrzebuję pieniędzy, gdyż nie mam kasy, a mam inne wydatki związane z nową pasją. W skład aukcji wchodzą jak już napisałem koszulka, spodenki, getry i piłka firmy Zina. Kontakt : [email protected] Cena do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Mam 30 lat waga 90kg wzrost 178cm i problem wychodowałem juz mały brzuszek, czytam i czytam i co nowa strona www to inne porady na temat spalania i spalaczy tłuszczu diety itp. Panowie czy może mi ktoś konkretnie napisać ca temat spalania odżywiania, chodzi mi o to żeby ktoś mi ułożył co mam jeść na 5 posiłków dziennie macie na pewno jakieś [...]
[...] obiad:Ziemniaki późne 300g 255kcal,Surówka z kapusty kwaszonej 150g 102kcal Oliwa z oliwek 10g 88.2kcal Kotlet mielony z mięsa mieszanego 80g 227.2kcal (Albo jajkies inne mieso zalezy co MAMA zrobi) Nastempny posilek:Ryż biały lub MAkaron 300g 1032kcal (co moge dodac do tego ryzu?) Kolacja:Jaja kurze całe lub jajecznica albo na twardo [...]
[...] produktów Balkana mam 100 % pewność że są oryginalne bo sprawdzone na UPIC CODE. Czy tamoxifen jest oryginalny ? Bo jest ukraiński a miał być Egis. No i to HCG Gonasi jakieś inne niż na zdjęciach które oglądałem. tzn w rogu u góry na fotkach oryginałów było logo i w nim napis AMSA a pod nim IBSA a ja mam tylko IBSA . proszę o opinie. [...]
[...] o tłuszczyk to troche się go niepotrzebnie nazbierało i sam bym był zadowolony gdyby go zrzuciła a ja szczerze mówiąc nie mam za wiele pojecia o redukcji (jak do tej pory tylko jeden cykl na 5 lat starzu) dietke już jej ułorzyłem i treningi tylko jeszcze suple mi zostały, myślałem o thermo speedzie ale co do tego moze macie inne propozycje
[...] zaczne jesc odzywki zrobic trening HST Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 76 Wzrost: 185 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 12 miesiecy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: narazie nie
[...] lecz nie wiem czy to dobry wybór. Proszę o poradę , mile widziane nazwy supli. Wiek 17 Staż 10 miesiecy Waga 76 Wzrost 185 Cel cyklu : Masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : Gainer i kreatyna mono Uprawiane inne sporty : Od września MMA Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni ; nic ilość dni wolnych od kreatyny : 3 msc Dieta ; jest
[...] miód, to raczej dodatek do herbaty(oczywiście z cytryną) nabiał, w tym mleko z płatkami owsianymi i z cornflakes, też z miodem)- wszystko to jest to co jem każdego dnia , a teraz posiłki, które jem systematycznie, ale rzadziej, Obiad- standardowo, grejpfrut i inne owoce, Ryby- to raczej co 2-3 dni. To chyba wszystko , proszę o ocene :)
[...] zeby miec dosc sily w tym wtorkowym treningu? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 71 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6m-cy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki, lawka prosta/skosna Dieta: tymczasowo brak Przeciwskaznania [...]
Witam. Potrzebuje opinii na temat w/w boostera. Oplaca sie w to inwestowac? Dokupic do tego Anabolic Freak lub inne DAA, bedzie to sie jakos uzupelniac i miec dzialanie synergiczne czy jest to zbedne? Pzdr i dzieki za opinie.
[...] hst (po sprawdzeniu maxow oczywiscie) ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa/sila Staż treningowy na słowni: 0.5roku Uprawiane inne sporty: mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka drazek Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] ochraniacie przed przepukliną podczas ćwiczeń siłowych? mam pytanie, czy dobrą robię rozgrzewkę? na początku rozgrzewam cale ciało, bieg w miejscu, skakanie na skakance i inne, potem karczycho, bary, wymachy rąk, kręcenie bioder, i rozciągam i rozluzniam i lekko rozgrzewam cale ciało, a potem dokładnie te partie ciałą które ćwiczę akurat dziś, [...]
[...] proszę o pomoc. Z góry dziękuję. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 67 Wzrost: 175 Cel treningowy: Uzyskanie postawy Staż treningowy na słowni: Nie byłem Uprawiane inne sporty: Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sprzęt domowy Dieta: ----- Przeciwskaznania medyczne: Nie ma Zażywane [...]
[...] nogi. Natomiast gdy skacze z 1 nogi (tj robię dwutakt) wsadzę piłkę bez problemu mając jeszcze dużo zapasu. Czy przy wyskoku z 2 nóg mięśnie pracują inaczej, odpowiadają inne mięśnie ? w czym może być problem? a) słabe nogi przy skoku z jednej nogi mięśnie pracują inaczej b) zła technika? jakieś porady jak skakać wysoko z 2 nóg? c) coś [...]
Jak zawarłem w temacie mam problem z moim brzuchem. A mianowicie prawe płaty są wyraźnie wyżej niż lewe niezależnie czy mięsnie są napięte czy nie. Nie ukrywam że mnie to troche martwi, nie wiem czy można to jakoś skorygować i czy poza wizualnie nieciekawym efektem ma to jakieś inne negatywne znaczenie, jakieś sugestie?
[...] trening? na siłe czy jak? proszę o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka pozioma, sztanga, hantle, stojaki Dieta: brak, próbowałem układać lecz nic z tego [...]
Czy macie moze jakąś fotkę Kovacsa jak był młody (okolo 18 lat) albo jakies inne fajne zdjęcia, których prawie nikt nie widział, pokazujące jego ogrom. I proszę aby ten post nie skończył sie głupią dyskusją o tym jaki to z niego nafaszerowany sterydami mutant genetyczny czy człowiek no fear. Nie nagrodze sogiem bo mi sie abonament skonczyl ale [...]