inne

[...] była afera, że blender rano wszystkich budzi i nie da rady %-) Macie może sposoby na szejki które nie będą zawierały: orzechów i bananów a będą trochę mocniej kaloryczne, lub może macie inne swoje patenty na śniadania? bo jednak przetrzymanie szejka w lodówce przez noc do rana kiedy nie ma czasu na złapanie + temperatury jest lipne. Pozdrawiam :)

aż poszedłem zobaczyć do mojej puszki i jest trochę inne dawkowanie po 5g, rano po treningu i wieczorem ;), to tak btw

Amber nom, trzeba przycisnąć, ale jak nie zdążymy to są inne zawody jeszcze :-) nie ma co się zajeżdżać :-) Doris też jestem ciekaw ile osób się wycofa, bo już czytałem, że parę osób nie startuje i szykuje się na późniejsze zawody. Może nagle być sporo mniej startujących niż rok temu. Karpiu tez mam nadzieję, że to będzie tak podzielone, na [...]

Jeśli chodzi o inne przeglądarki to nic to nie dawało wczoraj, próbowałem zarówno z mozilli jak i chrome i taki sam efekt, ale na szczęście dzisiaj już problem się sam rozwiązał :) Jednak szkoda, że tylko u mnie

[...] mięśni 10 kg Mój wzrost 186cm ,waga 84.2kg Potrzebuje diety (nie chce jeść codziennie tego samego) Ewentualnie wskazówek jak ją rozpisać. + czy coś zacząć brać (białko czy inne coś) Cwiczenia chyba juz mam odpowiednie ,chodziłem miesiąc i wydaja sie w porządku ,a jeżeli nie to i tak w czasie znajdą się lepsze ,bo z tego co czytałem to kwestia [...]

Apex oxa dla mnie zawsze no1 Skoro nr jeden to domyślam się, iż brałeś inne firmy. Chodzi o Shree i dose? Dose cięzko mi uwierzyć bo cena jest bardzo zaniżona

Wiek :16/17 Waga :89,5 +/- Wzrost : 185 Staż treningowy:pół roku temu ok. 4 miechy siłownia Obwód pasa: 90 Obwód klaty: 104 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Bieganie 50min raz na tydzien. Teraz zaczynam co 2 dzien badz codzien. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Zdrowy [...]

[...] z powodu przepukliny odcinka ledzwiowego nie robie maxow -przysiad: j/w Witam lece cykl Enan 250 e4d Jestem w drugim tygodniu i poczułem swędzenie sutków po dwóch dniach mi minęło tzn. dziś. Pytanie czy zapodać nolve czy poczekać na inne objawy bo od dziś brak jakichkolwiek . Nie wiem czy po prostu sobie nie wkręcam. Dzięki pozdrawiam

[...] 100 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : raczej brak*********y sport lub inne formy aktywności : 4 x siłowni push & pull , 3 razy w tygodniu wf Odżywianie : Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry [...]

[...] mam pytanie co do diety, bo wiadomo nie jeść takich rzeczy jak fast foody czy słodycze, ale czy trzeba omijać jakieś produkty "normalne" np. jakieś owoce, warzywa czy inne wydawałoby się nie szkodliwe produkty. E: + można ćwiczyć w losowej kolejności czy jest jakiś plan że np. "od góry, do dołu" Zmieniony przez - Liseu w dniu 2014-12-17 [...]

[...] 63 Wzrost : 176 Staż treningowy: 2miesiące, ćwiczę w domu bo mam mało czasu (hantle żeliwne + drążek rozporowy) Obwód pasa 77 Obwód klaty:86 Obwód uda:44 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Praca fizyczna po 8h dziennie w fabryce, co raz jakiś ruch podnoszenie itd przychodzę zmęczony czasem że brak sił na trening a z chęcią bym [...]

A jakieś inne alternatywy do tego jedzenia?

[...] Wchodzenie w tryb zombie, spanie po 10 godzin dziennie to była norma. Potem dołączyłem tłuszcze. Zamiast 1g omega w suplementacji wrzuciłem 4, do tego masło orzechowe i inne źródła zdrowych tłuszczy. Odżyłem mój organizm działa dobrze. Do roziski regeneracyjnie chce dołączyć basen. Jak również chce trochę pozmieniać, tak by za 4 miesiące być [...]

[...] (3): 73 Obwód uda w najszerszym miejscu: 73 Obwód łydki : 27 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Codziennie (wyżej) Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, jajka, serek wiejski Co lubisz jeść na obiad :pierś, wątróbka - kurczaka, pierś indyka, [...]

aspartam, lepiej przebadany i poznany niż wszystko inne. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-17 15:46:31

Nadal nie wypełniłeś ankiety: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

[...] : 33 Obwód talii : 72.5 Obwód uda: 56 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3-5 tygodniu siłownia, 5 razy tygodniowo 25min spaceru (ok.4km) Niżej zamieszczam dietę jaką zrobiłem oraz moje zapotrzebowanie. [...]

[...] : http://i.imgur.com/Vi5AFqF.jpg Wiek : 16 Waga : 60 Wzrost : 184 Staż treningowy : Brak Obwód pasa : 73 Obwód klatki piersiowej : 79 Obwód uda : 48 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często) : biegi, w-f (piłka ręczna i nożna) 45 min dziennie w tygodniu Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia : Bardzo [...]

[...] nie załadowała. Wiek : 17lat Waga : 75/76kg Wzrost : 175cm Staż treningowy : 15miesiecy Obwód pasa : 87 Obwód klatki piersiowej : 110/111 Obwód uda : Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często) : Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby) : Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aeroby, basen [...]

[...] "Woda potrafi wejść w każdą szczelinę - nie trzeba tu mieć wykształcenia medycznego by to zauważyć. Tłuszcz jest substancją o większej gęstości, nie dostanie się wszędzie tak łatwo, tylko zawsze w miejsca specyficzne i tam gdzie się dość łatwo składuje przy pomocy hormonów naprowadzających. Dla kobiet i mężczyzn te lokalizacje są inne."