inne

***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Bulczas PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 23 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Ponad 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 25 OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI:37 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84 [...]

Jest ujowa i już %-) Poważnie mówiąc od czasu do czasu zjedzona jak najbardziej spoko. Łososie w biedronkach czy inne wynalazki wcale lepszej jakości od tej pangi nie są. Zmieniony przez - WaCki w dniu 2015-01-13 16:56:33

Gawlak matko bosko czestochowsko jakie ty głębokie przysiady robisz i kolanka ci wystaja poza paluszki, powinieneś robić pół przysiady dla pół kalek. luz bro tylko mi sie szydera włączyła};-) pociśnij przysiady ze sztanga trzymana z przodu.inne przełozenie cięzaru bedzie co wpłynie na wzrost siły

[...] to nie jest low carb, ale na początek zobacz jak będzie szło. Przy treningu siłowym nie potrzebujesz nie wiem ile węgli. Jeśli chcesz redukować sam trening siłowy na pewno to za mało musisz dołożyć aeroby lub trening interwałowy. Na twoim miejscu nie dawał bym tyle mleka, bo nic ci nie daje i ryż biały zamień na inne źródło węgli. Powodzenia

boldek AP pod reka mam i sie zastanawiam.. a moze jakies inne firmy "Pewniaki" polecicie ? to poszukam i sie postaram dostac Moze wlasnie Cybera poszukaj. U mnie znajomy zaczyna teraz tez.

boldek AP pod reka mam i sie zastanawiam.. a moze jakies inne firmy "Pewniaki" polecicie ? to poszukam i sie postaram dostac Znajomi, którzy biją, bardzo chwalą bolda z Cybera. Jeden mi mówił, że po przejściu z jakiegoś innego labu musiał obciąć dawkę bo nie ogarniał ssania na jedzenie. Sam go będę testował ale to jeszcze nie prędko. W zeszłym [...]

samo TSH nie siwadczy czy nie masz nad lub niedoczynnosci. powinienes zrobic tez ft3 ft4 i anty joraz usg..jesli masz objawy sugerujace problem z tarczyca. niejedknokrotnie ludzie maja dobre tsh a inne wyniki zle.. odnosnie tarczycy polecam dobre forum .wpisz w google forum endokrynologiczne i wyskoczy na samej gorze:)

[...] cm Obwód uda: 59 cm Obwód przedramienia: 28 cm Obwód łydki: 42 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 x w tygodniu siłownia (1 raz trening aerobowy) Odżywianie : w/w dieta, woda, kawa bez cukru. Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

boldek AP pod reka mam i sie zastanawiam.. a moze jakies inne firmy "Pewniaki" polecicie ? to poszukam i sie postaram dostac

[...] więc proszę o wyrozumiałość:) Z góry dziękuję. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 82 Wzrost: 186 Cel treningowy: wytrzymałość rzeźba Staż treningowy na słowni: brak*********e inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga prosta łamana sztangielki ławeczka drążęk Dieta: zdrowe i czasowe [...]

"od stymulacji znam inne przyrządy" Ja znam NArządy %-)

od stymulacji znam inne przyrządy %-)

tylko nie kalie!!o matko bosko! a wlosy jesli bedziesz miala suknie taka jak sobie wymarzylas ,czyli skromna i zwiewna to wlosy lekko upiete w luzny koczek nad karkiem. jesli suknia bedzie bardziej jak moja to i uczesanie musi byc inne :D ze wzgledow praktycznych nie polceam wlosow rozpuszczonych :D

Dzięki dziewczyny, potraktuję moje włoski depilatorem i zobaczę jak będzie, mam nadzieję, że nie będą grubsze, ciemniejsze ani dłuższe.. Dam znać co i jak po i jakie są efekty, coby inne osoby z tym problemem wiedziały czy warto czy lepiej unikać. :) ściskam Was mocno i miłego, treningowego aktywnego dnia :)

A jam mam inne pytanie. Czy mogę sobie np. Upiec udka usmazyc watrobke i potem to zamrozić? A potem rozmrozić i podgrzać w mikrofali? Jakoś jakoś szczegolnie zzuboze ten posilek? O walory smakowe nie pytam. Zmieniony przez - lukk9314 w dniu 2015-01-13 09:46:26

[...] na dwie kanapki, czy lepiej masło np. mazurskie? 10. Wieczorne dwa piwka muszę odpokutować 'lżejszą' kolacją bądź śniadaniem? I ogóle całość planu w miarę ok żeby coś zrzucić z brzucha? Jakieś inne podpowiedzi? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e196c17f50d14388be031cd0afc00763.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5d4e6d1ecde240aa9864a92a74329913.jpg

ANKIETA: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: stojeden PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 36cm OBWÓD ŁYDKI: 39cm OBWÓD UDA: 60.5cm OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 88cm [...]

[...] Wiek: 29 Waga: 88 kg Wzrost:180 Cel Treningowy:Rzezba Staz treningowy: 6 miesiecy silownia(za malolata) + 4 miesiace FBW dom(2 lata temu) +10tyg FBW obecnie Uprawiane inne sporty: Obecnie brak Dostęp do sprzętu : Mam wszystko (dom) Dieta: w planach Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: W planach Witam Przez 10 tyg [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 67 Wzrost: 178 Cel treningowy: Siła, masa. Staż treningowy na siłowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Koszykówka, piłka nożna, pływanie, sprint Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia full sprzętu Dieta: Brak [...]

Ja tam wolę leżeć i się op*****lać niż nap*****lać podciąganie, czy inne gówna