inne

tez przeczuwam ze bol ten nie jest tak do konca spowodowany skolioza, słyszałem ze sa inne choroboy kregosłupa np wysrostek.itd. Nie wiem czy w moim miescie bedzie odpowiedni lekarz zajmujacy sie tymi rzeczami oprocz ortopedy...

chodzi o to, ze na inne partie masz za duza objetosc, natomiast na nogi za małą :)

175cm wzrostu i 70kg? trenujesz jakieś inne sporty że zależy Ci na takiej wadze?

Jak będziesz mial 3 dni w tygodniu siłowe i w te dni wlasnie kcal na + 200-300 to tygodnio wyjdzie Ci miedzy 600, a 900 kcal nad kreską, Hubert doradził Ci w inne dni również nadwyżke, więc tych kcal na tydzień wyjdzie dużo więcej. Zmieniony przez - WaCki w dniu 2013-12-15 22:45:56

na początku autor wpisał do supli hp stąd też moje dawkowanie trochę inne ale: aakg najsensowanijesze zastosowanie ma przed treningiem, a krete można dać po, czemu więc masz tak na odwrót ? po co mu w dnt aakg rano? Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-25 19:01:46

Z takim sprzetem mozna praktycznie wykonywac wszystkie cwiczenia ktore sa niezbedne, mc,przysiad,wl i inne dodatkowe pierdly i wiecej sprzetu ci nie potrzeba, tylko kg malo.Wejdz do dzialu dla poczatkujacy hmasz na czerwono wpodwieszonych FBW i uluz plan dla siebie. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-22 09:44:17

Ja bym wolał by już nie odżyła, bo są tam materiały szykanujące inne osoby, jest mało humanitarna, nieczytelna i styl językowy jest fatalny, błędy oraz mocne czerwone wstawki w tekst strasznie rażą oczy, no i te nieskompresowane zdjęcia - dół

tu maja byc podstawy a nie jakis atalsy i inne greinplasty...

[...] do dzialu odzywianie, poradz sie kogos i uloz sobie dobrana dla siebie diete, co do srodkow to spoko, dobry cykl by byl, ale moim zdaniem mysle ze moglbys zaopatrzyc sie w inne srodki, a takie jak np deka odpuscic sobie, jesli nie kosztowałes jeszcze niczego z dopingu to wystarczy Ci chociazby np. testosteron propionat (krótki estr) i do tego [...]

jak ty to robisz ze udaje sie tobie pogodzic silownie, MMA, Szkole,Znajomych i jakies inne zajecia ... ? Bo mnie np to koliduje wszystko i musze rozdrabiniac to na poszczeglone dni zamiast ciach jednegio dnia GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" [...]

[...] chodzi o znajomych to 90% to sportowcy{i trenuja ze mna,lub spotykam ich an ionnych treningach..},praca to prowadznie treningow...wiec jedno z drugim sie wiaze...moje inne zajecia to ogladanie filmow szkoleniowych,basen,czytanie histori i sztuki sprtu...Panowie nikt nie powiedział ze to sport dla amatorow..czy ze jest łatwy.. A tak na [...]

o widzisz w twoim przypaku to te wszytskie interesy sa polozone blisko siebie, natomiast ktos ma je rozloznone na calkiem inne strony to wtedy powiazania i znleznienie kompromisu moze byc problemem- i trzeba wybierac:albo to albo tamto. Do jakich celow stosujesz kreatyne - masa czy wytrzymalosc ? I czy twoim zdaniem fighter powinien isc bardziej w [...]

jako posiadacz wybitnie tłustej cery mogę się wypowiedzieć. od 7 lat walczyłem z wysyfieniem na twarzy, plecach, klatce i barkach. tetracyl, inne antybiotyki bez efektów, no może z jednym efektem, brak funduszy w portfelu. pani dewrmatolok przepisywała mi bardzo drogie maści po których wyglądałem jakbym przejechał się twarzą po asfalcie. niedawno [...]

[...] jak zacznie robic sie nieciekawie-osiagi siada,bedziesz czul stawy.... zawsze mozesz wprowadzic jakas "lzejsza" odmiane ciagu zamiast klasyka lub kompletnie inne cwiczenie,ale tez z grupy "posterior chain" - rumunski MC (RomanianDeadLift) - wznosy z opadu (back extension) - "zuraw" (glute-ham raise) - [...]

[...] ramienia : - Obwód talii : 91 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22-23% Aktywność w ciągu dnia : praca, silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 3x w tygodniu biegi, 1 dzien wolny Staz na silowni: 4 miesiace Staz biegowy: 10 miesiecy Odżywianie : wole warzywa surowe od [...]

Proszę o to ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 99,6 Wzrost : 170 Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 x w tygodniu siłownia Odżywianie : problem ze słodyczami z którym już walcze Cel : redukcja tkanki tłuszczowej oraz siła Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane [...]

Myślę , że jak zwiększasz ilość powtórzeń i do tego dokładasz / zwiększasz ciężar to ...... chyba nie ma innej opcji jak ta , że rośnie Ci siła / wytrzymałość , skoro wyniki masz coraz lepsze . To raczej jedno z drugiego wynika - moim zdaniem . Zapomniałem dodać , ze te ćwiczenia na biceps 6s x 6p + 2s x 25-40p robi się poniedziałek [...]

Widze jedna rzecz , wszystcy przyczepiaja się do dopingu , ze to najgorszy dział , ze spamuja , ze odbijaja sogi itd. Może problem tkwi gdzie indziej ? Otóz dział doping jest działem który tworzy specyficzne srodowisko , inne działy pewnie by tego chciały ... Wiec , beda kolejne kłopoty z dopingiem ..... Co do sogów to nie odbijam juz

[...] dopingu , ze to najgorszy dział , ze spamuja , ze odbijaja sogi itd. Może problem tkwi gdzie indziej ? Otóz dział doping jest działem który tworzy specyficzne srodowisko , inne działy pewnie by tego chciały ... Wiec , beda kolejne kłopoty z dopingiem ..... Krzabr-do dopingu się wszyscy czepiają bo tu same koksiarstwo i karki a jak karki to są [...]

[...] tyg a boks chcialbym 2 razy w tyg jako dodatek aczkolwiek tez chce sie do tego przylozyc. to jednak boks.orientuje sie ktos gdzie n a targowku ktos prowadzi zajecia boksu?wiem ze w DKŚ www.dkswit.com.pl.ale niewiem gdzie to dokladnie jest.zajecia prowadzi pan skrecz i wdowczyk. znacie inne kluby na targowku? im blizej radzyminskiej tym lepiej ;)