inne

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 87 Wzrost : 175 Cel treningowy : Redukcja wagi Staż treningowy na siłowni : 2lata Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : Redukcyjna Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : BCAA Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych [...]

Mam troche inne zdanie o modkach. Fakt, wiedza ogromna, ale...

bo chyba kiedys sfd i potreningu to byly 2 sobne rzeczy i potrenimgu mialo za zadanie zarabiac a sfd to poprostu forum jak kazde inne. a teraz zdaje sie na wszystkim juz chca robic kase

[...] raczej brązowej, ale po tej chorobie vel w trakcie osłabienia to i tak dobrze) sen: po 23: 8h płyny: woda, woda z gotowania mrożonego kalafiora, woda z gotowania kapusty inne: Rutinacea 3x2; ocet jabłkowy rano Miałam trzymać 125/150/80, ale niechcący przewaliłam tłuszcze. http://vlep.pl/2fbdlx.png Rano zaczęłam strasznie chrypieć, a potem [...]

Dziewczyny! jesteśmy ogarnięte babki, każda z nas ma inne doświadczenia, wymieniamy się wiedzą cały czas :) to forum nadal może dobrze działać i żyć. Dzienniki, w których modki doradzały dalej tu są, dalej można tam zaglądać i czerpać z nich wiedzę. Nie zginiemy. Chyba, że nas zamkną dyscyplinarnie :P

tylko pamiętajcie: duuuuużo fotek w seksi pozach - bo inne rzeczy się nie sprzedają ;-) z tą sztangą przy modelowaniu :-P

tylko pamiętajcie: duuuuużo fotek w seksi pozach - bo inne rzeczy się nie sprzedają ;-)

Płeć: M Wiek: 21 Waga: 65 Wzrost: 178 Cel treningowy: siła + masa Staż treningowy na siłowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu : drążek, hantle Dieta: Staram się rozsądnie odżywiać, nie stosuje ścisłej diety Przeciwwskazania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Ostatnio przerabiany plan: Brak Witam, ostatnio [...]

Tja.. ja tez bez motywacji na silce dzis... ledwo 65kg w przysiadzie dyglam.. nawet nie myslalam, by dolozyc.. na, nawet zrzucilam do 40kg i zrobilam 3serie x 15 ATg i jedna z pusta sztanga.. nie czulam dzis tego zupelnie.. Ja tak wczoraj miałam tylko u mnie obciążenia z goła inne %-)

Płeć : facet Wiek : 28 Waga : 87 Wzrost : 186 Cel treningowy : dobra masa Staż treningowy na siłowni : 6 lat Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : prof silownia Dieta : wywazona dobra Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mutant mass Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w [...]

wynajmane to wynajmij sobie jakies inne sama jak i tak Ty placisz

Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 176 Cel treningowy : sucha masa mieśniowa, uzylenie Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : tylko siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : reverse diet B-2-3g/kg ww-1,5-2g/kg t-0,7 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : do tego co powyżej [...]

[...] że ma do dyspozycji takie źródło energii. Bo jak się nauczy, to będzie korzystał. Surowce energetyczne to węglowodany i tłuszcz. Niech tak może zostanie? Są jeszcze inne kwestie, ale nie mam ani wiedzy, ani kompetencji żeby je omawiać. Polecam dla równowagi poczytać w necie strony poświęcone innemu podejściu. Bez słuchania ludzi [...]

[...] sardynka, sieja, szczupak, srebrny okoń, ślimaki, żółty okoń. Może zamienić w 1 albo 2 posiłkach kurę na rybę ? Tylko na którą i coś cenowo podobną do kury ? Chyba, ze zaproponujesz mi jeszcze jakieś inne źródła białka lub węgli ? /SFD/Images/2015/4/13/5e9bf6ea2f5a4f50824a9ded096e0b5c.jpg Zmieniony przez - Wypcio w dniu 2015-04-13 19:00:23

No i dlatego uważam że każdy tak samo jak ma swoje zdanie tak samo każdy może je wyrażać. I wiadomo jeśli komuś się nie podoba babochłop to niech szuka innej dziewczyny,tak samo jak mi nie pasują rurki u faceta to nie będę go na siłe zmieniać czy krytykować tylko szukam takiego który by mi odpowiadał:-) proste:-D Ej, mam nadzieję, że nie odebrałaś [...]

i też nabieram dystansu do tego, jak przeciętny kowalski się zapatruje na te bicki i inne takie takie. Zapatruje się jak set na rurki :) Więc jak sobie chodzę po mieście i się jaram swoimi barkami, to już ze świadomością, że to może 10% ludzkości się podoba.

A czy ten kulturysta nie powiedział Ci że są inne źródła białka niż pierś? Czy źródła węglowodanów inne niż ryż ? Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-04-13 17:06:45

[...] spróbować z ładowania, odwadniania itp. W moim przypadku to był błąd ale człowiek uczy się na błędach. Forma tydzień przed była bardziej sucha, na sesji brzuch był fatalny i inne sprawy też pozostawiały do życzenia. Następnym razem, podsumowanie w formie sesji robię z marszu. W planach obecnie masa. Do ilu kg nie wiem. Celuję w 95kg. Czasowo to [...]

Ty juz po cyklu masz te 35 w lapie? :D druga sprawa ile trwal cykl?rozpisz to w tyg(jesli nie wiesz jak to przeczytaj inne tematy jak to inni rozpisuja bo masz 0 przeczytanych artykulow),troche dlugo sie zastanawiales zeby zapytac o odblok bo juz powinienes go zaczac...

Inaczej podzielone obowiazki -on sie bawi z synkiem ,zabiera go na spacery (ja chodze sobie sama z kolezanka ,mniej z nimi ) i zakupy i inne sprawy zalatwia