inne

nowa fotka, obecnie jedynie hantelki i pompki i inne domowe cwiczenia:) sesja idzie...:P stopniowo bede uzupelnial:)

ze sztangą bedzie to ćwiczenie dzialalo nieco inaczej - na inne grupy miesni - a raczej na mniej. chyba ze bedziesz jak ona robil to samo DOKLADNIE - czyli ROTOWAŁ ramię - ale sztanga chyba sie nie bedie ci wygodnie Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-01-06 20:59:56

[...] Chwyty: 1 punkt za próbę założenia techniki 10. Faule: Niedozwolone ataki: (I) Wszelkie uderzenia głową, (II) wszelkie uderzenia łokciami, (III) uderzenia dłonią w pozycji innej niż zaciśnięta pięść ( dłoń otwarta lub kant dłoni ), (IV) uderzenia w kręgosłup, (V) uderzanie leżącego przeciwnika Zachowania niesportowe: (I) gryzienie, (II) [...]

[...] samopoczucie Wszystko to, co zostało napisane wyżej, stanowi odpowiedź na pytanie, dlaczego raz czujemy się lepiej, drugi raz gorzej (pomijając oczywiście wszelkie inne czynniki, jak np. choroby, nieoczekiwana wizyta teściowej i głośno nastawiony telewizor u sąsiada). Po prostu chodzi o to, aby nie fundować organizmowi nagłych zaburzeń [...]

[...] talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Obecnie bezrobotny. Tak wienc niewiele. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Aeroby 3-4 razy w tyg. Odżywianie: Ogólnie jadam jak każdy przeciętny człowiek. Lubię ryby i owoce morza. Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

4. Dzień Testu ( trening: brak) Trening: Dziś ,dzień wolny od trenigu.. Trenowałem 2dni pod rząd.. piątek i sobota..a w czwartek jeszcze troche boksowałem.. więc niedziela to czas na odpoczynek Ogólnie nie lubie dni bez trenigu.. nie moge jakoś.. lubie trenować i chciałbym wręcz codziennie..no ale niestety.. o przetrenowanie nie trudno.. także [...]

[...] i poki co nic nie bede ujawnial :P Opowiem jak skoncze;) A jesli chodzi o Ostrowie to nawet mi sie tego komentowac nie chce. Probowalem :) I szkoda gadac :P Pozdrawiam serdecznie P.S. Kuracja z Halo bedzie u mnie trwac 8 tygodni a pozniej NOVADEX XT GASPARI na odblok. Do tego ida inne odzywki. Opisze jak skoncze czy bylo warto i jakie efekty.

co to za wal - ten dzieciak na fotce cwiczy chyba szachy w osiedlowym domu kultury. i to gra tymi najlzejszymi na swietlicy, bo inne sa za ciezkie.

[...] to tak : Dni Treningowe rano naczczo 9 g CP po treningu XP 18,5 g + 50 g carbo + 1 kaps tauryny dni nietreningowe rano naczczo CP popołudniu XP + 1 kaps tauryny inne suple ogólnie bedą brane tak : Gainer mieszany z białkiem jako posiłek potreningowy i posiłek w pracy/szkole w porcjach 50g Gainera + 30g białka witaminy 1 tableta do [...]

http://www.i-apteka.pl/p/pl/9637/prostadiag_x_30_tabletek.html co o tym sadzisz infamous ma 600 saw palmetto + inne ******ły ale to juz ty lepiej wiesz co to jest

[...] - Obwód talii: 92 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola,silka, w weekendy praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: silka 3x tyg ok [...]

nie lubie i hooj kiedyys sie sluchalo gusta z czasem sie zmieniaja jak leci np na viv eledys hh to prelanczam na inny kanal nie jaram sie tym tak jaak kiedys wole techno i inne bzdety nie bede robil z siebie na sile blokersa ze wsi kiedys paktofonika nawet jeszcze dzis slucham no i k44 Zmieniony przez - hator w dniu 2008-01-07 02:07:23

[...] 200g Banan 200g Ser twarogowy półtłusty 100g Rodzynki suszone 70g z tych produktów koktajl i zagrysc Chlebem żytnim razowym 60g Jogurt wywal daj kefir. Ser biały wywal daj inne źródło białka. Daj tu tłuszcz i jakieś węgle po za bananem i rodzynkami. Rodzynki bym wywalił, za dużo tego na raz. Po za tym masz tutaj więcej kcal niż w śniadaniu a [...]

[...] nawet oskarżycielom i ostatecznie sąd apelacyjny zmienił ją na rok aresztu domowego oraz 10 lat nadzoru kuratorskiego. Obecnie sprawca tamtej zbrodni przebywa w więzieniu za inne przestępstwa. Zwracam uwagę na ostatnie zdania bo dają one do myślenia. Mówiąc: Obecnie sprawca tamtej zbrodni przebywa w więzieniu za inne przestępstwa możemy sobie [...]

Indy trafnie odpowiedział... Jest obowiązek podawania na etykiecie zawartości białka jako sumy azotu. W ten sposób, legislator uznaje za białko wszystkie składniki azotowe, czyli np. kreatynę i inne aminokwasy.

mysle, ze mogly dochodzic strzaly z tescia i inne takie ciekawostki. z aktami stasi to bylo pewnie podobnie jak u nas (dobrze pokazane w "psach" pasikowskiego): "Stopczyk co wy tam palicie? Ja...Radomskie ale jak pan major woli to Franc ma Camele" 100% akt nie przetrwalo, a reszta ktora nie zostala zniszczona, pewnie nie [...]

[...] ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca caly dzien Uprawiany sport lub inne formy aktywności: narazie brak Odżywianie: zdrowa zywnosc niby. czasami fast food Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: dobry [...]

czyli lepiej juz nawet zamiast tych 6 kaps hmb dziennie, jesc glutamine? bo dlugi czas jadlem hmb ale zawsze z czyms jakas kratyna + inne suplementy i ogolnie efekt zawsze byl dobry ale ciezko bylo mi rozgraniczyc co jak dziala, czyli lepiej juz w miejsce tych hmb jesc glutamine? rano po tren i przed snem?

[...] prosze. Swoją odpowiedz z onetu wkleiłeś??. Większość czołowych zawodników MMA ćwiczy śiłowo. Większość, bo przeczytałem w pewnym wywiadzie, że Alex E. robi tylko pompki i inne ćwiczenia wykorzystująć własny cięzar ciała. Być może Twój sensei w kimonie powiedział Ci żeby nie ćwiczyć na siłce. Ale prawda jest taka, że nowoczesne metodyki [...]

[...] 4 serie progresja-12,10,8,6 4.uginanie nóg na maszynie 3 serie-stały ciężar 5.martwy ciąg na prostych nogach 3 serie-progresja 12,10,8 6.kogucik 4 serie-10-15 powtórzeń NOGI TROCHE PRZEŁADOWANE MOIM ZDANIEM Z 2 OSTATNICH BYM ZREZYGNOWAŁ, a tak to wydaje sie spoko poczekaj na inne wypowiedzi Zmieniony przez - Hess89 w dniu 2008-01-07 13:12:01