inne

[...] naczyniu - gruba warstwa mąki pojawi sie na spodzie... Larsson - Twoje watpliwosci dotyczace ostrowii sa banalne. Ostrowia smakuje gorzej i rozpuszcza sie slabiej niz inne bialka. Jej konsystencja tez jest sredni zachecajaca - jak bylby duzo lepszy smakowo produkt za te same pieniadze - wiadomo, ze obroty ostrowii by spadły. Zmieniony [...]

[...] (chyba ) byłem off - czysty jak łza - nigdy nie mierze klatki czy barków przed i po - nie wiem jak a zreszta trudno jest nie oszukac - cwiczenia dobieralem pod siebie (inne niz standard) i w sumie tez pod najsłabsze punkty - klata prior Nogi mialem tez słabe ale wiem ze moge je szybko nadrobic - dalem je wiec na końcu - ale co dobry i [...]

po pierwsze ankieta po drugie na pierwszy cykl są inne środki

[...] Więc postanowiłem odżywiać się tak jak zawsze. Więcej węglowodanów złożonych (ziemniaki, makarony) i więcej mleka, jajek (białka), warzyw i owoców. Batoniki i czekolada i inne pierdoły odpadają (w sumie to już od dawna takich wynalazków nie jem). Oczywiście będę uważać na ilość tłuszczu w jedzeniu. Wg mnie siłownia i wysiłek grania w nogę po [...]

A jakie jeszcze inne sztuki walki z parterem są w Rzeszowie?

Rafinowany cukier to tytuł artykułu, w którym oprócz szerokiego omówienia jego szkodliwości pojawiają się inne wątki, np. o cukrach naturalnych i jeden z nich, ten który mnie zainteresował- zacytowałem. I to o niego pytam NA DOLE PIERWSZEGO POSTU. ;P

2 minuty były by jeszcze znosne, a polacacie jakies inne srodki by wycisnac 100 % swoich mozliwosci ?I mam jeszcze jedno pytanko jaka jest cena na czarnym rynku wyzej wspomnianego srodka ?Pozdro

kupić inne ,mniejsze nie radzę rozgryzać Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-03-07 15:56:52

[...] ryz, warzywa. posilek 3 chleb razowy, mieso lub rybka,lyzka oliwy. warzywo straczkowe. posilek 4 kasza lub ryz ,tunczyk i orzechy poslek 5 makaron, jajko,ryba lub jakies inne mieso zalezy jak z posilkiem 3 zeby nie powtarzac. posilek 6 Twarog z jakims smakowym dodatkiem lub tylko odzywka bialkowa. ( troche mam jeszcze bialka wiec bede [...]

[...] ? A po co udzielać się nie na temat.. Widocznie mało jeszcze widziałeś, i mało wiesz skoro tak piszesz. Jakby nie było na temat to bym nie pisał, wynalazki typu a6w, abs2 i inne duperele to strata czasu, co było wielokrotnie pisane,wałkowane nie tylko w tym dziale, ale widocznie nadal co niektóre osoby promują te brednie, i chcą to drążyć nadal [...]

[...] 8,6,6,6 wywal Skos hantlami 8,6,6,6 12 10 8 6 Rozpietki plaska 3x10 ok dodaj jeszcze jakies cwiczenie np skos w dol Tric: Francuz sztanga 3x8 wiecej powtórzeń dodaj inne cwiczenie wyciskanie wasko moze tu byc i dodaj jeszcze tygryski Wtorek: Plecy: Drazek 4xmax (+obciążenie) wywal obciazenie i podciagaj sie wiecej razy Martwy 12,8,8,8,6 [...]

[...] regeneracji, brzuch 2x w tyg w zupełności wystarczy, kilka ćw na dolne,skośne i górne partie i tyle, najlepiej z obciążeniem, nawet minimalnym, sztanga obciążenie, kawalek podłogi i można ułożyć bdb trening. Wynalazki typu abs, a6w i inne "uniwersalne" tandetne treningi zostaw w spokoju bo zmarnujesz czas, i na tym się skończy.

ale co mają do tego odżywki? masz ograniczać białko czy jak? to mięso i inne produkty białkowe możesz jeść?

[...] ?? to chyba tyczy się tylko udka, jak mówię nie pokrywa się!! nie musisz tego tak rozpisywać 'ryż' czy 'pierś z kury' to tylko symbole możesz dowolnie zamienić pierś na inne chude mięso/rybę ale udko zbyt chude nie jest schab czy jakaś polędwica wołowa jeszcze przejdzie przed snem - za dużo twarogu - za dużo białka się nie wchłonie lepiej [...]

renegat 44: Sądząc po avatarku i wypowiedziach, to jesteś i do tańca i do grzańca :D Co się stało po wsypaniu przypraw wprost? Saida: Ten czosnek to odstraszacz na wampiry i wszelkie inne żywe istoty na noc? Miodzik jakiś specjalny (lipowy / spadziowy / inny-jaki?)? A grzańca robi się na winie... znaczy się co się nawinie to do grzańca idzie

Tylko, że inne partie ćwiczy się zazwyczaj raz na tydzień. Żeby mięśnie brzucha dostały po dupie, nie trzeba robić powtórzeń z obciążeniem. Zrób sobie trening rzucha,w którym będzie powiedzmy 6 ćwiczeń po 3-4 serie, po 25 - 50 powt. to nie będziesz mówił, że brzucha nie czujesz. Jako udowodnienie mogę Ci dać link do wskazówek i rad Arnolda. [...]

Tylko, że inne partie ćwiczy się zazwyczaj raz na tydzień. Tak, tak ćwiczy 90% początkujących, az w końcu dojda do wniosku że stoją w miejscu i trzeba coś z tym zrobić, wtedy dopiero zaczynają mysleć. Tutaj masz krótkie info na ten temat, przeczytaj http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Nowe_bod%C5%BAce%3Dpost%C4%99py-t474438.html Żeby mięśnie brzucha [...]

Każdego robi co innego, mi i większości osób, które znam trening brrzucha z obciążeniem dał nie wielie, albo nic. Faktem jest, że kiedyś inne partie ćwiczyłem splitem, co okazało się wielkim błędem, ale wyobiłem już sobie zdanie na temat mięśni brzucha. pozdro

[...] :) Ja 18:37:01 ta mała fajna ? Ja 18:37:06 aaaaaaaaaaahaaaaa Ja 18:37:08 hehe Ja 18:37:29 jak narazie witek jest wdrodze do mnie grzyb 18:37:32 właśnie mi napisała że z 5 ich będzie i koksuj tutaj spokojnie jedz i się regeneruj jak ziomek zaraz do mnie wbija z 2koleżankami a drugi mi pisze ze inne koleżanki beda wieczorem na bibie

Co ma moja stara do tego o czym ty wogóle gadasz ? Jakie nawracanie się ? o co Ci chodzi ? Ile ty masz lat że ty gadasz jeszcze o mamie ? Po to jest te forum żeby wyrażać opinie. Chciałem się dowiedzieć coś o tej oxie , jak zapewne mnóstwo innych ludzi i tyle. I się coś dowiedziałem , to chciałem wiedzieć. Inne produkty APX mnie nie obchodzą [...]