inne

[...] Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 109 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: spory Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: brak Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności [...]

moim zdaniem bezużyteczna, chyba ze stac Cię na dawki 20g w porcji, inne - mozesz sobie podarować.

Rogerio.M napisał: Ale z tymi zajeżdzeniami Cro-copasa i Noga ich własnymi broniami to pozwolę sobie miec inne zdanie od ciebie bo Emelianenko to przekrojowiec i wykorzystał to. Mirasa nie ,,zajechał" w stójce bo kosmicznej przewagi nie było, pozatym to miał wszystkie obalenia na nim i walka toczyła się w parterze (2,3 runda szczególnie) [...]

co do gratsow to czy to urodziny czy inna uroczystosc grzecznosc nakazuje je zlozyc jesli juz tu jestesmy inne opinie tez mozna przeciez dodac

[...] pół roku z kultury języka polskiego (nic nieznaczącego przedmiotu) ****as mi nie dał wpisu w index bo nie chodziłem na wykłady po tym wszystkim po***ałem na razie wszystko inne niż obecną robotę, i ślęczę dalej w tej GI, robota za***ista tylko zarobki troche kiepskie kase co miałem zaoszczędzoną wpłaciłem na tfi w pionierze i niech się tam [...]

[...] 2.CYCEK-150-200 gram 3.pomidor 150gram 4.ogórek-150gram 5.oliwa z oliwek-10gram OK! 3.obiad 1.wołowina chuda-150-200g 2.ryż brązowy 100g 3.pomidor 200G <inne warzywa> BRAK ZDROWEOG TLUSZCU DODAJ OLIWE I BEDZIE OK. (LUB ZOLTKA ABY SI ENEI ZMARNOWALY ) 4.podwieczorek 15.30 1.cycek-150 gram 2.ryż brązowy 100G [...]

[...] uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Szkoła. Spacery. Treningi walki wręcz. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia, kung fu Odżywianie: Produkty zawierające dużą ilość białka. Dużo mięsa chudego jak i tłustego. Jogurty. Piję ogromną ilość mleka. Cel: [...]

Przy tym treningu dobrze jest wpasowac podskoki ze sztanga, rwanie, zarzut dynamiczne ciagi rwaniowe i podrzutowe. Oczywiście inne cwiczenia również tylko te charakteryzuja się dynamikom ruchów.

aminokwasy bcaa vitlamax-a dobry prdukt czy lepiej zainwestowac w inne ?? z vitlamaxa 360 kap sa bardzo wydjanie porowonujac min. z mega caps z olimpu wiec nie wiem czy ejst duza roznica mniedzy tymi produktami, czy moze całkiem inny proponujecie ?

[...] treningach mięśnie stają się większe i silniejsze (przy diecie z wyższą ilością białka zachodzą zmiany adaptacyjne w obrębie nerek) Ellis - z całym szacunkiem, ta nerkowa metafora moim zdaniem jest trochę za daleko posunięta. "zdolnosci adaptacyjne" narządów wewnętrznych i miesni poprzecznie prążkowanych są zdecydowanie inne.

hehe, wcinali tam rybki;) wogole tam chyba troche inne maja diety, tak mi sie zdaje

[...] w serii.I plecy rób przed bicepsem. Poza tym ten plan mi trochę nie pasi z uwagi na małe urozmaicenie ćwiczeń. Spróbuj w poniedziałek robić te ćwiczenia a środę i piątek inne (ja przynajmniej bym tak zrobił, chyba, że kłóci się to z założeniami owego planu) PS. Cholera, myślałem, że wziąłem "edytuj". Przepraszam za podwójnego [...]

[...] to czas. Wprawdzie meczysz sie szybko ale prawdopodobnie tez szybko sie regenerujesz. Na poczatku najlepiej cwiczyc kazda partie jak najczesciej. W treningach typu ACT albo inne FBW dla poczatkujacych tak wlasnie jest (aczkolwiek moim zdaniem ACT ma za duzo cwiczen izolowanych ktore sa niepotrzebne na poczatku ale to moje zdanie , ktore nie jest [...]

góra-jako jedyny zrozumiałeś o co mi chodziło<czyli napisanie co zmienić>oczywiście leci już sog do ciebie i mam takie jeszcze pytanko ile proponujesz dodać oliwy do posiłków??ja słyszałem opinie że 10 g to najlepsza ilość na raz<do jednego posiłku> by sie nie zalać,czy to prawda?? zdr CHODZI O TO ABY BILANS BYL TAKI SAM, CZYLI JAK [...]

[...] teraz i nie podwazam Twojego zdania. Watek ktory teraz poruszylem dotyczy plusow nadmiernego spozywania bialka. Dlatego nie zasmiecaj tego posta pisanym po 100 razy tlyko na inne sposoby zdaniami o o tym ze bialko nie szkodzi, bo to juz ustalisismy. Dlatego zalozylem teraz inny watek jak juz pewnie zdazyles zauwazyc. Ellis czy widzisz plusy [...]

darek musisz czytac tez inne stromki nie tylko spam i te filiki ze zwierzetami i dupeczkami

darek musisz czytac tez inne stromki nie tylko spam i te filiki ze zwierzetami i dupeczkami cos przegapilem

[...] układem dźwigni i współpracą mięśni po jednej i drugiej stronie ciała- o ktorym to fakcie Junior juz wspoomniał. lecz w treningu kulturystycznym chodzi o nieco inne priorytety- należałoby to wypośrodkować- jeżeli kolana ida zbytnio do przodu zbytnio izolujemy mięśnie czworogłowe, jeżeli wraz z tymi elementami o których wspomniałem [...]

[...] cel tego treningu ma być 'masa mięśniowa'. Mam dobrze ułożony plan oto on : http://www.sfd.pl/Plan_na_mase-t319084.html No ale zobaczyłem w dziale 'alternatywne' inne treningi które polecane są dla zupełnie początkujących osób, ja właśnie taką jestem, nie chodziłem wcześniej na siłownie i jaki trening mam podjąć ? Ten ułożony do [...]

[...] Obwód ramienia: b.d Obwód talii: b.d Obwód uda: b.d Obwód łydki: b.d Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: b.d Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: b.d Odżywianie: b.d Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: b.d Stan zdrowia: b.d Preferowane formy aktywności fizycznej: b.d [...]