[...] Siedzą przy stołach, jedzą do upadłego, mało się ruszają, biorą Rapacholin, a czasami nawet zachodzą na Pogotowie, bo źle się czuję. Masakra. Czuję się, jak za czasów komuny. Jedzenia jest masa w sklepach i rozumiem, że święta to magiczny czas, jedzenie troszkę inne. Wystarczy zjeść śniadanko z rodziną, wyjść na spacer i po kłopocie. qqrq5
[...] o calkiem innych przepisach ale jesli sa one dosc podobne. W szczegolnosci jesli w takim turnieju walczy sie i z innymi zzawodnikami BJJ to walka nawet jesli przepisy sa inne rozgrywa sie bardzo podobnie. >>>>Nastula startowal w sumo i czy pozniej na judokow co w nim nie startowali mowiono ze to ze tamto? A wlasnie apropo Nastka [...]
[...] Narazie jakos sobie poradzimy. A więc: Rozpoczytam trening na rzeźbe od tego poniedziałku i diete też zmieniam na wysokobiałkową wdłg artykułu :http://www.paker.sfd.pl/inne/dieta/dieta7.htm#RZEŹBA%20W%20CIĄGU%20JEDNEGO%20MIESIĄCA I opracowałem taką oto dietke: Pora dnia Jedzenie Ww Białko 06:00 ·2 kromki chleba razowego + 2 plasterki szynki [...]
[...] nie startowaly tylko byly walki pokazowe miedzy zapasniczkami)w stylu wolnym w sumie przewazaly osoby ponizej 18 roku zycia tak wiec i zasady byly troche inne Trenerami JKD sa niejaki Nogaj i Oberski imion nie pamietam a trenerem zapasnikow -Krawczyk(chyba) "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan [...]
Natalka udała hehe wrzucam jedną w miare fote tylko musiałem sciąć laseczke bo raczej sobie nie zyczy pokazywac sie publicznie jeszcze nie mam wszystkich na dysku dopiero 10% wiec jak beda inne jakies udane to dorzuce ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
[...] tak życ ale ciagle słysze mój ty grubasku ,ale masz duuuża pupcie jaka fajna tylko taka duza aż zasłania mi cały swiat- hehe coś pisałaś o delikatnym wspomnieniu przez inne osoby tego tematu, to chyba dośc delikatne nie uważasz? ale dla mnie brzmi zrób coś z sobą kobieto,wiec staram sie, wyniki są mierne bo rozsądnie to nie tak hop hop a [...]
może i jest różnica 3milimetrowa ale jak widzisz że ktoś już wkeił zdjęcie to albo zrób inne albo nierób bardzo podobnoych bo to żadnej róznicy nierobi a tobie zależy tylko na sogach,zrozum one ci nic niedadzą,niebądź nadgorliwy كل واحد حيا mAt3uSz [...]
[...] dyskusja moze zakonczyc sie bardziej wojna niz grzebaniem topora (bez urazy topor ). Nie lepiej gdy kazdy trzyma sie wlasnych zasad i stara sie budowac miesnie (czy tam co innego - w zaleznosci od swojego celu) na swoj sposob ?? Nie chce byc kontrowersyjny, nie chce takze wchodzic wam w wasze swiaty - sznuje jednego i drugiego CO PODKRESLAM, [...]
[...] kefiry, maślanki, czasem jogurty też, ale po prostu trzeba czasem patrzeć na metki Pozatym laktoza ma niskie IG, a więc nie sprzyja tak bardzo odkładaniu tłuszczu jak inne węgle proste(chociaż laktoza to właściwie dwucukier) Jeszcze a propos kolacji , którą sobie ułożyła Blanca-to też jest ok, ale warto w trakcie diety redukcyjnej jeść [...]
Brzuszki tluszczyku Ci nie spala. Podstawa to aeroby 3-4 razy w tygodniu. Aerobik juz cwiczysz to dodaj do tego , oczywiscie w inne dni plywanie lub jazda na rowerku lub bieganie. Zaczynaj od 20 minut i co jakis czas np. co 2 tygodnie zwiekszaj limit treningu o 5 minut az dojdziesz do 50 minut max. Spalacze jak najbardziej jakis fat burner ( dla [...]
[...] i systemie stopni (chociaż organizacje niektórych przekazów WC są dość duże, i system stopni stosują). Czy np. Taijiquan (Tai Chi) - to style Chen, Yang, Wu, Wu (Hao), Sun inne, mniej znane. Ale nawet w ramach tych głównych odmian, są pododmiany. Np. w Chen jest Laojia, Xinjia, Xiaojia. W ramach tych pododmian też są podziały. Np. Xinjia [...]
Samej H2O było dobre 6 litroow + inne napoje.... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] mineralne bo jak wiadomo podczas cyklu trening jest ciezszy zeby wykorzystac dzialania maksymalne,Najlepsza woda na trening to muszyna wysokomineralizowana niegazowana.Bije na glowe skladem inne wody i takie wody reklamowane jak vitalinea odpadaja.Ta woda nawet ma zuplenie inny smak.I nie pij 3 litrow tylko co najmniej 5.Pozdrawiam. tommy098
[...] w zawodach krwi, czerwonych ciałek krwi lub preparatów krwiopochodnych zawierających krwinki czerwone. Preparaty takie mogą pochodzić od samego biorcy (autologiczne) lub innej osoby (nieautologiczne). Transfuzja dodatkowej krwi zwiększa wydolność fizyczną zawodników, zwłaszcza startujących w dyscyplinach wytrzymałościowych, jak biegi [...]
I co to teraz na marne? chyba nie bo zawsze sie czegoś ucze na błędach Ale co z tym linkiem do tej diety? przeczytałeś to? http://www.paker.sfd.pl/inne/dieta/dieta7.htm#RZEŹBA%20W%20CIĄGU%20JEDNEGO%20MIESIĄCA I co byś mi polecił ? jeszcze bo do szkoły musze wziąźć pieczywo i czym mam to posmarować? Fajnie by było jakbyś tak troszke produktów [...]
[...] tluszczy, organizm spalilby go znacznie wiecej podczas glikolizy niz przy oddychaniu tlenowym aby zapewnic dowóz ATP do miesni, ale to raczej nie jest mozliwe ze wzgledu na inne, znaczne trudnosci, jakie niesie ze soba utlenianie tluszczyku.Dlatego latwiej jest spalic aminokwasy miesniowe, a to mija sie z celem. Pozdrawiam, Dezir [...]
Hahahaha - 15 lat i już kreatyne chcesz kupić ?? - a jak długo ćwiczysz?? - masz diete, stosowałeś jakieś inne suplementy(jakie?)... Odpowiedz na te pytania a potem można dopiero zbierać argumenty na TAK - ale jak narazie to sam wiek mówi sam przez sie - 15 = za mało ... Mogą tego nie przetrzymać twoje jeszcze nie w pełni uodpornione nerki - [...]
Zion, tego Metabolica to tylko u Cybera, ale... No właśnie, małe dawki - jeśli wziąść pod uwagę ilość guggulsteronów, to 1kaps Guggulbolic'a odpowiada 10 kapsom Metabolica... Wg. Syntraxa można wsuwać dziennie od 3 do 6 kapsów Guggula. (90-180mg guggli), potwierdza to powyższy tekst Ronina. Ile trzeba by połykać MT (1 porcja to 6 kapsów), aby [...]
SaLvAtIoN - wydanie specjalne :-)
