inne

ohoho 10kg to minimum? nie przypominam sobie tej wypowiedzi lub nawet kontekstu gwarantującej 10kg w skali miesiaca (gwarantujacej minimum) zdecydowanie cos innego oznacza ze w cyklu jest do zrobienia a zupepnie cos oznacza MINIMUM natomiast co do realnosci jest to osiagalne w cyklu co do ilosci opakowan porcja dzienna to minimum 20mg [...]

[...] Chcę, a raczej muszę zgubić jakieś 10 kg wszystko co chcę zgubić jest w dolnej częsci tłowia... czyli uda i pupa :)Moje treningi to niestety tylko aeroby na nic innego już mi nie starcza czasu, tj. jakieś 4-5 razy w tygodniu rowerek stacjonarny jakieś 40 min przed jakimkolwiek posiłkiem, obecnie stosuję Dyma-Burn ale nie powiem że [...]

[...] - dział i jego życie śledzę uważnie, mimo iż robiłem mgr. to bywałem na forum i nie popadałęm w skrajności, bo w życiu trzeba sobie troszkę wszystko zracjonalizować. Z innej beczki powiem, że widząc kto dostaje mgr. i za co w dzisiejszych czasach i to nie tylko w moim fachu ale i również na medycynie, prawie itd... to wiem jedno - to tylko [...]

[...] - dział i jego życie śledzę uważnie, mimo iż robiłem mgr. to bywałem na forum i nie popadałęm w skrajności, bo w życiu trzeba sobie troszkę wszystko zracjonalizować. Z innej beczki powiem, że widząc kto dostaje mgr. i za co w dzisiejszych czasach i to nie tylko w moim fachu ale i również na medycynie, prawie itd... to wiem jedno - to tylko [...]

to ja mam inne pytanie. mam zniszczony język, takie rowki na jezyku doscy sporo. mozna to jakos wyleczyc? mam to odkad pamietam

[...] 100 g płatków owsianych + 300 ml mleka + 200 g białego sera II posiłek 10.15 - Sałatka: 100 gram ryżu brązowego + 185g tuńczyka + trochę warzyw(ogórki, pomidory, groszek i inne takie) III posiłek 13.30 - obiad w pracy IV posiłek 15.40 - 200 g serka wiejskiego 17.00 - trening od razu po pracy V posiłek 18.30 (po siłowni) - Sałatka: 100 gram [...]

Pozwolę sobie zacytować z innego forum za człowiekiem o pseudonimie szpieg : cytat================== Jakiś czas temu w Polsce pojawił się człowiek, który przedstawiał się jako promotor i menadżer sportów walki federacji ISKA Europa. Przez pewien czas działał na terenie naszego kraju nawiązując kontakty i wiele obiecując. Prawdziwą twarz pokazał, [...]

Sprzedam moją Nokie N73 na gwarancji(bez simlocka) Zestaw: --->N73 srebrno-granatowa?oliwkowa cos podobnego ;D --->Orginalna ładowarka --->Oryginalny kabel USB --->Oryginalny zestaw słuchawkowy Używany kilka razy --->Kingston 1GB --->pudełko --->Cristal case --->IrDa --->Inne Papiery odnosnie noki ;d instrukcja itp,itd Telefon posiada PL menu jest [...]

[...] ale u mnie clen działa katabolicznie na miesnie przede wszystkim. mógłbym wszystko utrzymać tak jak było po cyklu a jak wziąłem clen to w ciągu tyg. już ubyło mi prawie cm w łapie! Możesz wiezrzyć lub nie. Jestem w trakcie redukcji, ale uważam że już niewiele bardzo mi zostało, w pasie mam 88cm! Ok, spadam na inne forum, nie to nie!

[...] klatke 120 kg... cele treningu - redukcja lekka Teraz o moim FBW, trzy treningi na tydzień (tr, wolne, tr, wolne, tr, wolne, wolne), na każdym wszystkie partie, na każdym inne ćwiczenia na dane partie, po każdym 20 minut interwałów, przerwy między ćwiczeniami 60 s, brzuch rzecz jasna po każdym treningu jakieś 2-3 ćwiczenia, wyjdzie w praniu co [...]

Tak... Jezeli miesnie brzucha sa takie same jak inne/nie w sensie budow/ to proponuje obciazac je tak samo jak inne, a na inne robic chocby i 200 powt...

Czy jeśli skończę Gainera OLIMP MCT to potem mogę sobie ZROBIĆ 2 TYGODNIE cyklu KREATYNY (dokładnie jabłczanu)?? gainer ma inne zadanie i kreatyna inne... 1 ułóż dietę lub przynajmniej dobrze sie odzywiaj 2 odzywki służą do uzupełnienia braków w diecie..nie są ci do niczego potrzebne pod warunkiem że 1 punkt jest spełniony 3 cykl kreatynowy [...]

Też kiedyś dostawałem maile od czarnucha z Nigerii, chciał żebym mu wpłacił jakąś kasę na konto w Holandii i wtedy podzieli się ze mną swoją fortuną. Przeczytajcie to, chyba najlepszy sposób postępowania z takimi oszustami: "WŁAŚNIE DOSTAŁEM DWIE PROPOZYCJE Z NIGERII Z MIASTA LAGOS Z PROWINCJI PIERON WIE JAKIEJ (MURZYNA NA DRZEWIE) ZAKUPU TV [...]

Sogi poszły;) A co tej intensywnosci to co mowicie, robic codziennie i niedziela wolna?? Czy moze jakies inne ustalenia?? Dodam ze robie HIIT jeszcze. Licze ze ktos odpisze;)

Daj sobie spokoj...We sise za porzande jezenieZdrowe odzywniaie, lekki trening i bedzie ok Jaks ie spodziewasz Bog wie zcego po bialku, to sie grubo grubo myslisz. Ostrowia czy inne firmowe bialko= twarog czy piersi z kurczaka w proszkuWIec na to samo wyjdzie jak zacznbiesz jesc twarogi,mieso,jaja.. Pozdrawiam.

A jaki wogóle ma sens picie tej ostrowi? Jesli nie ćwiczysz,nie posiadasz diety,i jesteś zdrowym nastolatkiem to przeznacz kase na inne potrzebne Tobie pierdółki.

brak skutków ubocznych? pewna panna, w marcu tego roku, zapodała zgona po wypiciu 20l.. ogólnie to może mieć jeszcze inne negatywy, ale to przy konkretnym przesadzaniu z jej spożyciem. pozdro

[...] 19.00 - gainer 2 (od razu po treningu), 19.40 - kolacja jajecznica z 5 jajek, chleb razowy, 22.00 - 2 kolacja - nitroprogen ( odzywka bialkowa ) czy cos takiego wedlug was moze byc taka dieta?? jezlei cos lepiej innym produktem zastapic to piszcie, wymyslilem to teraz na poczekaniu wiec jezeli macie inne pomysly to piszcie

[...] 19.00 - gainer 2 (od razu po treningu), 19.40 - kolacja jajecznica z 5 jajek, chleb razowy, 22.00 - 2 kolacja - nitroprogen ( odzywka bialkowa ) czy cos takiego wedlug was moze byc taka dieta?? jezlei cos lepiej innym produktem zastapic to piszcie, wymyslilem to teraz na poczekaniu wiec jezeli macie inne pomysly to piszcie

męczyło go siedzenie na ławce w Liverpoolu, Madryt to inne miasto, inna pogoda, inne otoczenie, dla niego granie nie jest już najważniejsze.