inne

Witam, miałem podobny problem jakieś pół roku temu. Okazało się, że wina leżała po stronie mydła którego używałem. Teraz myje ręce mydłem w płynie i problem znikł. Zobacz może czy w pracy dali inny środek do czyszczenia rąk lub w domu żona/mama kupiła inne mydło. Pozdrawiam

[...] osiedlu Witosa ( bardzo dobry klub, jeden z najlepszych w Polsce!) karate - oyama i kyokushin ul Szkola, SP nr 7 jj - Uniwersytet Slaski, oraz Ippon na Warszawskiej judo - jw. napisal Boruta + Uniwersytet Slaski zapasy - Tytan katowice na Giszowcu inne badziewia typu kung fu, samoobrony sa prowadzone przez kiepskich trenerow wiec nie polecam.

Jak masz tłuszcz to musisz zrobić redukcję, ale wtedy mięśnie też maleją. Powinieneś zrzucić 7 kg wagi żeby sie pozbyć nadwagi. Niestety wtedy poleci Ci ok. 2-3 cm w bicu i inne mięśnie oczywiście też.

1. ok, ale możesz dodać jaja żeby było porządne bialko 2. po częsci to prawda, jednak są jeszcze inne czynniki wpływające na to, jesli dieta jest ok, nie ma niedoborów wapnia to nie ma się co przejmować

a w tym niższym wiosłowaniu ( inverted rows ) pracuja inne miesnie niz przy podciaganiu ?

a w tym niższym wiosłowaniu ( inverted rows ) pracuja inne miesnie plecow niz przy podciaganiu ? Nie wiem tez czy przy podciaganiu nie pracuja wszystkie przypadkiem :D To np. cos tkaiego byłoby dobre ? 4x10 podciągnięcie 4xInverted Rows MAX 4xserie pompek na cegłach + wiosłowanie po każdej skłony tułowia cos w stylu jak na rzymskiej o ile [...]

Czekam na inne opinie znawców .

Na dzien 27.01.2008r. moja waga 106kg, ale wlasnie zaczynam brac kreatyne, od jutra i inne suplementy, wynik narazie nie jest zly ale zapraszam na M.P. bo tam bedzie chwila prawdy. DZIEKI WSZYSTKIM ZA PORADY uczciwie przyznaje ze z kazdej cos wyciągnolem a o szczegolach napisze po zawodach.

Wiek : 17 Waga : 56 Wzrost : 176 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa 76 Obwód klaty: 84 Obwód uda: 42 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 2 razy w tyg. ręczna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie. Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Jestem otwarty Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

ale jestes odkrywczy .... pytania sa ciągle te same bo zadaja je inne osoby i myślą ze cos odkrywczego napisały... jak widzisz duzo ludzi przestało pisac w postach na temat kretyny itp a jak juz ktos cos pisze to ew w dobrych postach i tyle.

[...] "16lat czy moge kreatyne" "polecane dawkowanie kreatyny" kreatyna + co zeby bylo dobrze" "co na mase" i wielle wiele innych spujzcie na inne foram tam rozmawia sie o wsystkich nowoscach rynkowych doradza sie wybore supli dla kolazy plywaków dla roznych ludz i cukrzyca z anemią itp a nei ciągla monotonia jak [...]

[...] b WTO. trening c CZW. trening a PIĄ. trening b PON. trening c WTO. trening a CZW. trening b PIĄ. trening c W soboty proponuję saunę , aeroby itp. Jak widzisz opisałem Ci cały cykl , kiedy to wystąpią wszystkie możliwe warianty w tygodniu. W danym tygodniu dwie z grup występują dwa razy reszta raz w drugim inne grupy itd... POZDROWIENIA!!!

ok zreszta kiedys nie lubilem cie bruce ale sie zmieniles, nawrociles itd i mam inne podejscie

jeżeli naturalne to czemu nie? jogurty naturalne i inne produkty fermentacji mlecznej możesz jak najbardziej wpleść do diety ale naturalne, nie owocowe

a czemu akurat te biedronkowe? w czym są inne?

[...] żeby łączyć to z kreatyną czyli jak rozrabiam kreatynę w butelce to razem z dekstrozą?? ( czy dekstroza w oddzielnej butelce? ). Bo dzisiaj wszystko do 1 wrzuciłem i rozpuściłem :p Acha i jeszcze odnośnie tych aminokwasów - jest napisane brać 8 tab dzienie w treningowe dni i 2x4 tab w nietreningowe. Stosować się tego czy jakieś inne sugestie??

[...] jakas inna SW, najlepiej cos z parterem... ale nie wiem znowu, czy nie trzeba bedzie byc juz na jakims poziomie . Moze judo... Ale kyokushin nie przestane trenowac poza uczelnia :) Raczej inne style karate nie wchodza w gre- jesli mam juz cos nowego trenowac, to niech poszerza moje umiejetnosci o nowe horyzonty, a nie o stare w nowy sposob...

[...] do kolejnej seri, gdy uznam że już wyrównałem oddech i jestem w stanie dżwigać dalej, ale trwa to nieraz i krócej niż dwie minuty. jeżeli chodzi o progresję to myślę że wiekszość stosuje to; 12.10.8.6 wraz ze wzrostem ciężaru ( ja tak stosuję ) inne ciekawe zasady progresji możesz znależć tu http://www.sfd.pl/Jaka_progresja_-t147584.html

[...] całe-180 kcl 18/14/2 2 kromki chleba -100g 217 kcl 5,5/1,7/46 Razem 400 KCL 23,5/15,7/48 to na pewno nie jest sniadanie.daj zamiast chleba 100gram owsianki z mlekiem lub innego zrodla ww,ewentualnie tego chleba 200gram a nie 100.do tego owoc/warzywo Posiłek II 4 kromki-200 g 430 kcl 11/4/90 Batonik Kinder Country 130 kcl 2,2/7,9/12,5 [...]

Tanio kupisz przede wszystkim hantle skręcane :) Dodatkowy plus obciążenia z nich można jeszcz wykorzystywać na inne gryfy :) Zmieniony przez - Kelton EL w dniu 2011-11-04 22:22:07