inne

a ta ankieta to po co ? wybieram opcje nr 1 tu ci nikt nie napisze diety ani treningu tym bardziej, bo ludzie poswiecaja wystarczajaco duzo czasu na poprawianie diet i inne porady jak to mawia Michail, "czytaj i pytaj"

mozna czy przeszkodzi hmm tego nikt nie wie na 100% ale aminokwasy kreatyna i ww sa wazniejsze niz inne dodatki to moje zdanie :D

waga 50 kg wiek 18lat zapotrzebowanie kcal wg. tego kalkulatora wynosi 2100kcal ale wydaje mi sie ze to torche duzo...odjalalem 500kcal i zostalo 1600 ale cos mi nie pasuje, jak uwazacie ?// TEN KALKULATOR MOCNO ZAWYZA AKTYWNOSC; POLICZ WEDLUG WZORU WAGA X 24 X WSPOLCZYNNIK AKTYWNOSCI no ale biorac pod uwage ze to jest ok to podział [...]

Mimo tego ja starałbym się przeznaczyć te min. 3 dni na siłownie w tygodniu bo inaczej będzie ciężko. Za mało serii robisz. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Na tej stronie masz podaną liczbe serii w poszczególnych cyklach treningowych i inne ciekawostki. Pozdrawiam

tylko jaki sens Xtreme ZMA przed treningiem? przecież nie będziesz miał dzięki temu więcej siły na treningu wal porcję przed snem no wlasnie to ZMA jest troche inne bo bierze sie przed treningiem (tak jest naipsane na etykiecie - moze przez to, ze zawiera ALC i NAC + TT). Zresztą akurat to już kiedyś jadłem i godzine po zjedzeniu tego czuje taki [...]

Sorry za odkop, ale bez sensu było pisanie nowego posta jak dotyczy tego samego. Otóż, dzisiaj koleszka miał to cudo z tym, że, wyglądało to tak: http://img232.imageshack.us/my.php?image=11092006my6.jpg Sorry za jakość, z bliska i telefonem, opakowanie trochę inne, i zawartość kapsułki. Czy to podróba? Pozdrawiam.

[...] ulica,wieczor,mnostwo swiatel,reklamy ,wystawy).oglada wystawy reklamy,spoglada na przejezdzajace prawie bezglosnie pojazdy:niektore wygladaja jak samochody a XX i XXi wieku,inne jak futurystyczne wizje samochodow a filmow s-f.... chodniki maja wbudowane pasy,na ktore mozna wskoczyc i przemieszczac sie z rozna predkoscia. glowny bohater wlasnie [...]

[...] układu krążenia i oddechowego oraz mięśni do wysiłków w tlenowym zakresie energetycznym oraz wyznaczane są treningowe zakresy energetyczne - wyrażone tętnem. Możliwe są inne skromniejsze modyfikacje tego testu - GXT-II - ocena parametrów wydolności tlenowej metodami nieinwazyjnymi (bez wielokrotnego pobierania próbek krwi), lub GXT-III - [...]

dragon to pomysl sobie ze Ibok zjada 200g czy tam 250g + jeszcze inne rzeczy na sniadanie

w dupie szczypie mnie Twoja subtelnosc to ze Ty rure dymasz nie znaczy ze inne sa rurami dobranoc

No mi tez sie podoba, a jakies inne zdjecia masz?? Dam ci soga!

witaj, przy takiej wadze to niezly wynik, ale ciezko jest stwierdzic po ciezarze ile ktos ma sily przy stole. To wcale sie nie przeklada w 100%!! Jak sam napisales inne meisnie pelnia rownie wazna role jak biceps, a czasami wieksza bo to zalezy od stosowanej techniki walki. W kazdym razie warto sprobowac, bo tak naprawde najwiecej sie nauczysz [...]

O sterydy.Nie wiedzialem ze istnieja jeszcze inne metody.Bede Ci bardzo wdzieczny jak napiszesz mi wszystko co wiesz na ten twemat

Sterydami potocznie nazywa się środki anaboliczno-androgenne, to tylko jeden "dział" dopingu, są inne pokrótce takie jak: Stymulanty to środki o działaniu pobudzającym układ nerwowy, zmniejszające uczucie i symptomy zmęczenia. Wykorzystywane właśnie w celu poprawy możliwości wysiłkowych. Klasyczny przykład to efedryna i kofeina, z [...]

a dam tez bardzo lightowe, zero napinki - jedynie co musialem sie troszke wygiac na inne przyjdzie czas...powoli wracam do tego co bylo na koniec czerwca

[...] dla osob majacych malo czasu na cwiczenia dobrym rozwiazaniem na przybranie masy jest cwiczenie za kazdym razem prawie wszytkich parti miesni a wygladalo to mniej wiecej tak: po jednej seri klata,plecy,ramiona,biceps,triceps i tak 3 kolka co 2 dni i za kazdym razem inne cwiczenie na dana partie miesni. Czy takim planie mozna przybrac na masie?

o jakiej porze chcesz brac to bialko? kazeina to bialko dobre na noc,wolno sie wchlania jakies wpc i inne cuda tez mogą byc na noc,dobrze sprawdza sie tez w dzien,w porze przed i po treningowej

jw inne nlpz zamiast ibuprofenu do moze byc np. diclofenac doustnie, calkiem niezly mozesz troche rozgrzewac to miejsce nie wykonuj ruchow w ktorych odczuwasz bol, jesli chodzi o pozycje w lezeniu najkorzystniejsza jest na boku, ale to juz musisz dobrac do siebie - ma byc Ci wygodnie ogolnie uwazaj jak masz ustawiona miednice podczas cwiczen i [...]

Ogolnie nie jest to zbyt pozadane, jak masz nierownowage w rozwoju miesni. To znaczy ze jedne sa mocniejsze, inne slabsze, i przez to nie zawsze dobrze spelniaja swoja role (np. stabilizacyjna). Zalezy, o ktorych miesniach mowa, ale moze to sie wiazac np. z wadami postawy, itp. Dlatego np. jak sie cwiczy, to zawsze cwiczy sie na obie strony. [...]

COla jest dobra na zatrucia i inne sprawy żołądkowe. Pijesz, przeżera co trzeba i jesteś uleczony ;)