inne

Albo jeszcze inaczej - mozna laczyc klatke z barkami ale przy treningu 3 razy na tydzien nie ma takiej potrzeby - bo sa inne polaczenia.

może inne białko też jadł, tylko akurat ostrowia mu najlepiej smakuje Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-06-29 10:13:25

[...] nogi, czy plecy, aby móc choć jeszcze raz wymęczyć ją na ławce prostej... Jakie to wszystko niesprawiedliwe... Jednak rzecz ma się nieco odmiennie. Bo chyba przy żadnej innej partii mięśniowej tak doskonale nie sprawdza się powiedzenie ,,co za dużo, to niezdrowo". Skończmy już nasze swoiście dziwne wywody. Zajmijmy się racjonalnie MIĘŚNIAMI [...]

ale słyszałem że po przerwie wypadałoby zmienić plan w taki sposób, że np. poprostu ćwiczenia na te same partie mieśni zamienić na inne. No, ale to przecież wiadomo... nie podlaega to dyskusji. Wszystko już jest jasne Dzięki

bartek a na brak apetytu polecam przepis na shake wg pepona 250-300ml maślanki lub chudego mleka kostka 200g twarogu chudego truskaweczki świeże albo jagody albo inne owocki w robocie kuchennym typu thermomix na jedynkę nastawić na 2minutki i pycha szama do picia :D ew slodziku w plynie mozna dodac

[...] że nasz ronie i arnold Gdybyś sie tak interesował kulturystyką to bys odróznił ronniego od arnolda. On to zaczynał od 5mg mety i wejśćie na 10mg to było już coś... poczytaj. nie ma róznicy ile bierzemy ważne jak wyglądamy No nie ma. Tylko kiedyś przyjdzie taki czas, że rozumny koles zbuduje to samo co Ty na 10% specyfikach. A zdrowie inne....

2 rano 4 przed treningiem na basenie przy 4 było cięzko mi więc 3/3 sam sprawdx jak Ci lepiej oraz co lepiej kupić? BLAZE / Scorch / tight czy coś innego ?? blaze + tight blaze + scorch scorch + tight czy macie inne pomysły na spalacze dorzucone do lekkiego deficytu i suchej masy ??

[...] byl ale ja obmyslilem pewien patencki na wcinanie bezsmakowego bialeczka np ostrowii. wlewamy okolo 250 ml wody i wrzucamy do tego 1 lub 2 tabletki musujace np plusszz lub inne dziadostwo sprzedawane za mala kaske w markecie. tabletki zawieraja naprawde sladowe ilosci wegli ok. o,8 g wiec mozna smialo popijac a smak wyborny jak temacik byl to [...]

potrzeba matką wynalzku wiadomo że są inne ale akurat wybrałem taki, i nie pytam czy może tak być czy nie tylko bardziej o powtórzenia mi chodzi..

[...] się w postaci precyzyjnego wykonania złożonych pod względem kordynacji aktów ruchowych, szybkiego przestawiania się z jednych ściśle skordynowanych ruchów na inne, a także umiejętnosć szybkiego, wyboru odpowiedniego aktu ruchowego do nieoczekiwanych powstających sytuacji. -obroty ciała w podporze, przysiady z wyrzutem, przeskoki [...]

[...] 2-3 godizn zostanie i wiezorem siłownia w dni bez treningu węgle zjada do ok 2 gr na kg masy ciała ( brak przed i po treningowego ) suple carbo + białko SCORCH + TIGHT // ew inne + paczka TSE trening holistyczny jak pisałem węgle do śniadania bede dawał od 30-40 gr i 5 gr miodu powoli przez 2 tygodnie do tego powyżej jakieś poprawki ??

[...] zlota zasada, ale prosty sposob dla prostych ludzi jak ja, ktorzy wiedza, ze sila rosnie od podnoszenia ciezarow, a nie analizowania i filozofowania polecam ta metode, ale inne metody tez sa dobre druga prosta metoda mowi - od 3 do 5 minut przerwy w trenigu sily masz lepszy pomysl? to chetnie sie doksztalce z tym plytkim oddechem to rozumiem, [...]

[...] -tuńczyk 130g -warzywa -oliwa z oliwek przed snem -twaróg 100g -oliwa z oliwek / tłuszcze jak widze głównie z oliwy czerpiesz a to nie sa jedyne źródła masz jeszcze tran, pestki dyni, siemie lniane, słonecznik inne nasiona, o-3 więc po co tak monotonnie? Rozumiem, że bilans makroskładników dla posiłków jest obliczony tylko go nei dałeś pzdr.

Jodan: Zaczniesz tyć, brzuszek zacznie się powiększać, a kondycja pomniejszac i co wtedy? Nie warto A tak w ogóle to Paweł Nastula ma pewnie teraz inne myśli w głowie. To i tak miłe, że odpisał. Zmieniony przez - Matrix33 w dniu 2006-06-29 18:19:42

[...] seriach ( wyciskanie francuzkie lezac - slyszalem ze ono rozwija dosc rownomiernie caly triceps i dlatego wykonuje wlasnie to cwiczenie) a teraz chce zmienic to cwiczenie na inne (takie ktore tez rownomiernir bedzie rozwijalo caly triceps) i czy dobrym rozwiazaniem beda pompki w podporze tylem??? i jeszcze jedno pytanie czy nie wyokonuje za duzo [...]

streku niestety mam też inne wydatki :( i z chęcią bym sobie kupił hantle ale jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma a moje ciężarki nie są wcale złe mają niemalże identyczną wagę i są wytrzymałe. chyba że na forum po 1 zł się dla mnie zrzucicie :D

[...] sa prawie ze lecznicze. Kazdy koksuje jak chce i jak mu sie podoba to jest sprawa oczywista, ale ludzie dziwuja czemu im nie idzie dobrze na koksie, zganiaja na genetyke czy inne*****e muje biorac strzal prolo na tydzien. Nie znam przypadku, w ktorym duze dawki saa byly bezposrednia przyczyna zgonu. Nie chcialem byc odebrany jako jakis [...]

[...] by GallAnonim http://www.sfd.pl/temat225293/ - bóle pleców by GallAnonim http://www.sfd.pl/temat213167/ - artykuł z działu „po siłowni, o siłowni" nt. kontuzji by Don Garcia inne linki: http://www.sfd.pl/temat103433/ - zakwasy, czyli czy musi boleć? by SizeXL http://www.sfd.pl/temat150514/ - prostujemy swoje plecy by Mawashi [...]

[...] wykonywane jest na czczo przez pobranie krwi z żyły i oznaczenie w niej poziomu glukozy. Wskazaniem do tego badania jest cukrzyca, podwyższony poziom cholesterolu lub inne przesłanki mogące świadczyć o zagrożeniu miażdżycą. Norma kliniczna wynosi 4 - 6 mmol/l (72 - 108 mg%). W miażdżycy badanie wykonuje się raz w roku. RTG klatki [...]

[...] wariant 1 DT: 2 na czczo i 2 zaraz po treningu DNT: 2 na czczo === starczy na okolo 7,5 tygodnia, tylko czy dawki nie zamale? wariant 2 DT 2 na czczo i 3 zaraz po treningu DNT 2 na czczo === starczy na okolo 6,5 tygodnia, niby jedna kaps wiecej po treningu, ale tydzien krocej. Moze ktos ma jeszcze inne pomysly, jestem otwarty na propozycje