Witam, jakie inny odzywki polecacie, aby przy robienie rzeźby z ts etreme aby nie stracic za duzo masy miesniowej. I co sadzicie o spozywaniu serwatki białkowej ( 80% białka ) bo jak wiadomo od ts extreme aptety maleje,a nie jem, tyle białka ile powinenem aby nie tracic miesni, z gory dziekuje za odp.
Sprzedam Nowa Nie wlaczana nokie 1616 komplet z 24miesieczna gwarancja, słuchawke bloetooth jabra bt2010 uzywana jeden raz jak nowa caly zestaw , cb radio z antena TTI TCB770 antena hustler ic100 komplet z pudelkiem gwarancja roczna itp , gwarancja na rok jeszcze. Mam jeszcze monety ikony polskiej motoryzacji (5 kompletów), cooler tyskie z [...]
Siema, mam 15 lat mój wzrost wynosi 180 cm, waga to 68kg i ćwiczę na profesjonalnej siłowni od 6 miesięcy a teraz na wakacjach to hantlami w domu. Mam pytanie czy mogę brać gainera lub jakieś inne odżywki na masę. Jeżeli tak to jakie polecacie do 100zł?
CZesc mialem 3 paczki prola skonczyly sie wiec dokupilem jeszcze 10 ... no i porownuje do tamtych a tu zonk ampolki z tych co teraz kupilem sa wieksze od tamtych o 2-3 mm i jeszcze napisy ma smuklejsze - mniejsze , porownalem smak i ma niby taki sam( szczypiacy gorzki taki jakby arahidowy) pytanie mam wiec do was ,czy spotkaliscie sie z czyms [...]
Witam, planuje cykl na turanabolu i mam pytanie czy po 8 tyg na 50 mg ed potrzebny bedzie odblok? jesli tak, to czy 12 tabsow cloma wystarczy? zakladajac ze chce jesc 50 mg ed jesc to w kilku porcjach czy jednej? Bez ankiety, lape sie na doping i mam powyzej 18 lat %-)
Witam. Mam taki problem chciałbym wejść na kolejną bombę ale... Niedługo czeka mnie operacja kręgosłupa mam zapisane zastrzyki milgamma i nivalin. Czy mogę je brać podczas cyklu czy też nie ? Mój lekarz powiedział że nie ma z tym problemu ale chciałbym znać wasza opinie i doświadczenia . Czy ma to wpływ na cykl? Jestem nowy na forum, więc proszę [...]
Witam Sprzedam lub zamienie na jakies odzywki: Pamiec RAM Kingston DDR 1GB , karte wifi linksys na usb model WUSB54GC http://www.linksysbycisco.com/PL/pl/support/WUSB54GC :) Przede wszystkim chcialbym to zamienic na jakies odzyweczki np jakis fajny gainer lub bialeczko Pisac tu albo na gg 3700740
Witam ostatnio wpadly w moje ręce różne wynalazki a mianowicie firm : - Zambon - Chinoin - BayeShering - Chem-Base - British dispensary I tu pytanie do was czy ktoś się spotkał z środkami z tych firm i jak oceniacie ich działanie/jakość. Wszystkie opinie mile widziane. Pozdrawiam i czekam na odp.
Temat pewnie rzadki na tym forum, ale mam pytanie dotyczące pokrzywy i nie tylko. 1. Jak długo można pić saszetki z pokrzywa tj. napary z pokrzywy? 2. Jakie przerwy robić?? 3. Czy sa jakieś inne zioła poprawiające trawienie lub oczyszczające jak pokrzywa, które mozna pić cały czas? Może mięta??
Moja sylwetka nie jest tak idealna jakbym tego chciał. Po przeczytaniu kilkunastu postów i przeanalizowaniu mojej wady z wadami w postach odkryłem że moim problemem są "plecy okrągłe" . Barki mam wysunięte do przodu, klatke mam zapadniętą w odcinku mostkowym, wystają mi żebra, łopatki wysunięte, brzuch jakby odstawał. Chodzę na siłownie i jak mam [...]
Witam Mam pytanko: Czy jak będę robił pompki z np plecakiem z jakimś dodatkowym ciężarem czy będzie to zdrowe i dobre?? i jak tak to co polecacie?? I jakie macie patenty na sprzęt który może sobie każdy zrobić bardzo tanim kosztem a dobre do ukształtowania własnego ciała:)
Czy wg. was ważna jest dodatkowa suplementacja cynkiem? zjadam dziennie 1k fileta z kurczaka, wołowinę jem rzadziej niestety,jajka też, chociaż mam zamiar zacząć bazować na wołowinie i filetach ostatnio przestałem brać multivitaminę, biorę tylko wit. c po treningu z asparginem (magnez potas) + dodatkowe witaminy z węgli waxy maize czy muszę stale [...]
ostatnio w gazetach branżowych pojawia się coraz więcej "supersuplementów" zawierających kreatyne w różnych formach i dodatkowe składniki (v12, creafusion, creasteton itp.). czy ktoś mógłby mi przybliżyć pokrótce działanie owych środków, dawkowanie ich oraz ewentualnie zaopiniować celowość używania owych wynalazków? z góry dzięki.
Siema. Czy ma ktoś z was wiedzę czy łączenie orali typu wino,oxa z sokiem z grejpfruta nie przyniesie żadnych złych konsekwencji? Pije sok z grejpfruta codziennie profilaktycznie żeby trzymać hematokryt w ryzach, będę brać niedługo oxe 50mg rozbita na 3x (oczywiście nie będę sokiem nic popijać) wiem że owy sok często nie może być łączony z wieloma [...]
witam;) chcialbym zapytac Was i uslyszec Wasza opinie na temat innych cwiczen w treningu FBW - wykonywanie tych cwiczen znalazlem w filmikach na YT i chcialbym je pokazac tylko nie wiem czy moge zamiescic linki
Nie wiem czy w dobrym dziale zadaje to pytanie :) Ale chcialbym prosic zeby ktos podal mi link do jakiegos rownie wielkiego forum dyskusyjnego o sporcie po angielsku, to znaczy chodzi mi o jakies takie swiatowe forum. W ogole jest cos takiego ? Szukalem w wyszukiwarce i nie moglem znalezc. A moze nasze SFD jest tym centrum... w kazdym razie [...]
wiem że temat popularny, czytałem różne posty, ale nie znalazłem dokładnej odp na to co mnie interesuje.Chce zdobyć masę, niedługo będę brał kreatyne z carbo.Czy myślicie że czekolada to dobre źródło węgli(np jako uzupełnienie do diety gdy wychodzi ich za mało)?Zawartość ww w czekoladzie jest duża, ale wiele osób odradza jej jedzenie.Co myślicie?
[...] tego, że mieszkam na saskiej kępie, a pracuje w centrum(przystanek za dworcem centralnym). Szukam jakiegoś karnetu OPEN, tak abym miał nieograniczony wstęp na basen oraz ew. inne obiekty sportowe, typu siłowania przed/po pracy(9-17, +/- 1h jeśli dzięki temu mógłbym dopasować się do jakiejś pływalni) Czy jest ktoś z okolic kto korzysta z takowego [...]
witam, czym mozna zastapic piers z kurczaka?? bo nie osukujmy sie jest to dosc droga inwestycja, ja ost kupilem a 14 zl piersi i mi to starczylo na 3 dni. W diecie mam dwa posilki z kurczakiem, przed i po treningu, ale teraz chce tylko po treningu ja jest a przed cos innego, ale nie wiem co. Pomozcie.
