inne

[...] sie spalic na TRENINGU i mi to wychodzi --> chociaz wydaje mi sie, ze potrzebuje SPALACZA, zeby jednak nie musiec sukcesywnie zwiekszac obciazenia TRENINGU --> nie chce nic redukowac ;) PYTANIE: czy green tea lub inne bajery (ktore polecicie) pomoga mi troszeczke "zelzyc" treningi czy dzialaja lub nie i tym podobne pytania ;)

nie na kazda partie bedziesz dokladal tyle samo co na inne a co do zastojow to chodzilo mi ze jak nie zaobserwujesz dalszych zmian w swojej sylwetce.Ale pamietaj ze to tez nie nastepuje z dznia na dzien.

[...] chcesz pozbyc sie tluszczu to tylko i wylacznie dieta redukcyjna i nie wierze ze jak bys napisal ze chcesz spalic tluszcz ktos ci dal diete na mase.A co do grubasow u nich proporcje ciala sa inne wiec wydaje ci sie ze mja placjkie tylki.Berz sie do pracy zadbaj o diete o ujemnym bilansie cwicz te przysiady wykroki biegaj a na pewno beda wyniki.

[...] przede wszystkim nie jem co popadnie, a skupiłem się na płatkach z orzechami i innymi badziewiami, mięso to przede wszystkim piers z kurczaka i zupy, niestety muszę jeść też inne rzeczy na obiad, stara się ciska, że przesadzam, bo jestem za chudy. Gdyby nie te pośladki to miałbym proporcje bardzo dobre i czułbym się idealnie. Moja wina, bo [...]

acha i jeszcze jednoCzy stosowanie Gainera bez diety poprawi moj rezultat??czy lepiej z jakas mala dieta??a jaki Gainer jest najlepszy są rożne 737 i inne jeszcze jakieś z jakimis dodatkami... Zmieniony przez - BzyczeQ w dniu 2006-05-11 15:20:44

[...] miesiac przybrać i 30kg wiecej wyciskać?? Lepiej przejdż do działu trening i odrzywianie i poczytaj tematy podwieszone. Ułóż diete i trening daj do ocenki, a za kreatyne i inne suple to sie weź wpóźniejszym (min 6 miesiecy i jak bedziesz troche starszy) czasie bo masz jeszcze na to czas . Ewentualnie zakupk jakiegoś gainera,białko lub carbo i [...]

[...] (w strone 100 raczej) rozszerzenie - 55-70 (lim score --> 65 ) na szybko sprawdzone odpowiedzi z onetu wreszcie koniec, wreszcie przestanie mnie nap*****lac watroba i inne narzady wewnetrzne, wreszcie sie wyspie, wreszcie moga mnie wszyscy cmoknac ! zwienczenie ******lonego liceum ! jeszcze tylko na lajcie ustne polski i angol (podstawa), [...]

Co drugi dzien wystarczy.Miesnie brzucha chodz sa inne od miesni klatki czy plecow tez jednak wymagaja regeneracji i co drugi dzien wystarczy

No jak najbardziej mozna zalezy od rozległości i miejsca starą bliznę trzeba wyciąć i albo zaszyć (mała blizna - wąska)albo przeszczepić płat z innego miejsca - najczęściej uszypułowany z własnym krążeniem odżywczym czy są inne możliwości - tego nie wiem ...

[...] sie' i schodzi na chodnik. Wtedy ja mówie 'Nie szkodzi' i jade dalej. Niestety grupa numer 3 jest najmniej liczna. Są to głównie młodzi ludzie. W grupie 1 są moherki i inne tego typu osoby. Za to bardzo czesto spotykane są osoby grupy drugiej. I są to bardzo często paniusie w wieku 40 - 50 lat. Przekwitają i nie mają sie na kim wyzyc. No [...]

Ja studiuje i sie ucze wilku ;d tylko mam inne problemy';d

witam sory ale mam inne pytanie gdzie mozna kupic thermal pro niech mi poda dobra stronke z gory dzieki....kiedys tu chyba axel sprzedawal czy jakos tak czy nadal handluje ? pozdrawiam

bys przestudiowal tego posta i inne ktore sa na 1 stronie w suplach to bys wiedzial...po ostrowii najekonomiczniejsze bialka to SP80 i ew. Ultimate Protein o ktorym byl ten post...na poczatku

Taki problem to nie problem - "tego kwiatu jest pół światu" - znajdź sobie jakąś miłą, ładną dziewczynę i problemy same się skończą... (a zaczną się inne )

[...] do klatki, muszę zacząć robic bo powoli odczuwam ze odstaje od bicepsu ale to się szybko załatwi Wybrałem przedramię z klatką ponieważ klatka Mi jest najmniej potrzebna, a inne partie sa wazniejsze. -->Wyciskanie na skosie w dół (80kg x10, 100kg x8, 120kg x6, 130kg x4), -->Wyciskanie na skosie w górę (60kg x12, 80kg x10, 100kg x8, 110kg [...]

Troche chudo. Daj jakies inne zdjecia.

[...] dosłowne wciągnie twój żołądek wyżej. Przytrzymaj tak przez kilka sekund i rozluźnij się. Nie jest to zbyt wymagające ćwiczenie, powinno więc być wykonywane częściej niż inne - każdego dnia, podczas każdej pory dnia. Pomocne jest wyznaczenie sobie jakiegoś sygnału przypomniającego, na który zaczniemy ćwiczyć - np. czerwone światło na drodze [...]

[...] kreatyną, dla otrzymania pH mieszanki pomiędzy 7 a 14 dodać środki słodzące i smakowe i ponownie dodać alkaliczny proszek dla pH 7-14 2. Tym alkalicznym proszkiem może być soda (potem są inne przykłady) 5. Tą kreatyną może być monihydrat kreatyny... 10. ...wsypać do kapsułki itd nie zapomnij sprawdzić nr patentu na Twoim opakowaniu :))))

[...] owoce Obiad: - Rożnie co mama zrobi czyli Ziemniaki z Mięsem, Rybą itd. - Mizerja - Zupy Po treningu: - Ryż - Płatki kukurydzanie z mlekiem Kolacja: - Herbata - Kanapki przerózne - Jajko Gdy by ode mnie zależało to bym nie miał problemów z przygotowaniem sobie odpowiedniego posiłkju no ale co każdy je to samo a mi mama musi zrobić inne? :/

[...] bialka, i jesli Ci nie starcza to jedz odrzywke a jesli starcza to nie jedz. No i bialkowa jest po to by nie bylo w niej tluszczu i wegli, wiec powinna byc dla Ciebie dobra, inne raczej nie. Bialkowa powinienes jesc raczej codziennie bo nie ma ona nic do samego treningu a ma do dostarczanego bialka w pozywieniu a chyba nie jest tak ze jesz [...]