inne

Soga dam nie bede taki. odpowiedz jaki masz staz. I zapodaj jeszcze jakies inne fotki.

[...] palca). Oczywiście od razu na ostry dyżur, po 2 godzinach już miałem gips. Teraz mam go na miesiąc, jest on na 2 palce i do połowy przedramienia." Jest to jednak troche inne złamanie wiec dalej podtrzymuje pytanie. We wtorek jade do ortopedy i mysle ze jego sie spytam ale chciałbym wiedzieć czy mam racje. :> [...]

Pomyśl czy dasz rade trenowac w domu.. np, podciaganie, przysiady itd. Cwicz to co mozesz w domu, a inne partie na siłowni.

kreatyne myslalem zeby brac w DNT 5g na czczo a w DT 5g po treningu (nie zamierzam "cyklować" kreatyny tylko brać ja ciągle), PURE ZMA ma w 1 tabsie dawke jak inne w kilku, wiec mysle ze jedna kapsułka przed snem bedzie si, białko wiadomo według braków (w moim przypadku bedzie to najczesciejodziennie po treningu), no assault to wiadomo przed [...]

Jak chcesz brać krete w stałej suplementacji to 5g dziennie tak jak napsiales. Z tym ZMA to doczytaj bo jedne strony podają, ze 1 kaps to dawka dobowa a inne, ze 3. Osobiście uważam, ze 3 to dobową dawka chyba, ze kapsulka jest ogromna.

[...] się z ciemnego pieczywa i nabiału. Potem drugie śniadanie, lekki obiad i praktycznie w ogóle nie jem kolacji (jedynie warzywa, jabłko itp.). Czyli ostatni duży posiłek mam ok. godz. 17.00. Piję ok 1.0 l wody plus inne płyny. Ćwiczę spinning 3-4 razy w tyg plus ćwiczenia rozciągająco-wzmacniające 1 raz w tyg. Zauważam wzrost wagi i w obwodach:/

Właśnie chodzi o to że chce ją wziąć na sen bo miałem dzisiaj problemy ze snem, przewracałem się na łóżku i byłem za bardzo pobudzony kiedy się przebudzałem. Może jakieś inne propozycje masz?

[...] masy mięśniowej bez zwiekszania wagi, czyli mięcho do przodu i powolne gubienie tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy od kreatyn po spalacze, tribulusy i inne pierdoły 7) stosowane wcześniej spalacze różne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) informacje na temat diety [...]

Przy dzisiejszej modzie na vlogowanie znajdziesz tego masę. Jedne będą o większej, a inne o mniejszej dawce merytorycznej. Ale jak będziesz szukać to sam ogarniesz kogo warto słuchać, a kogo nie ;-)

[...] bierzesz jedna porcje w nietr. pewnie wpływa na to, że niejeko dłużej się rozkręca, jeżeli chodzi o storma zastosowanego w trakcie cyklu to jeżeli juz ppowinienes odczuwać inne jakby dzialanie/inną specyfikę/ a to tzw. rozkręcanie odczuwa się raczej na początku cyklu- jest to jednak bardziej subiektywne odczucie- jednak świadczące w jakiejś [...]

[...] rozkład tłuszczy : 70g tłuszcz z mięsa/jajek/twarogu/ser żółty(2 plasterki) /masło 78g tłuszczu z orzechów włoskich/laskowych 30g oliwa z oliwek + do tego 3razy dziennie omega sportt gold edition czy tak bedzie ok jesli chodzi o te wszystkie jedno wielonienascyone omegi 3-6 i inne ?

Walnie sie jakiś drążek i inne bzdury, ale na siłownie nie ma szans.

Dokładnie, bardzo dobrze się stało że inne zespoły niż ferrari czy mercedes wreszcie mogą walczyć o pierwsze miejsca. Fajna odmiana i dobrze się to ogląda:) pozdrawiam

Czyli narazie dieta, a co do ćwiczeń to rzeźba czy jakieś inne ćwiczenia odchudzające?

[...] mięśniowej i efektywność działania we wnętrzu komórek mięśniowych. 7.hmb - kwas tłuszczowy.działa antykatabolicznie.... 8.zma - moinerały.poprawia/przyspiesza regeneracje 9.vanadyl - działanie antykataboliczne 10.Inozyna - reguluje szereg procesów podnoszących wydolność fizyczną 11.inne kreatyny(jabłczan,sitro,pyruvate) To chyba na tyle

Głównym zadaniem wątroby jest filtracja krwi: neutralizuje toksyny (np. alkohol i inne używki, a także niektóre leki) – głównie barbiturany toksyczny amoniak przekształca w mocznik (cykl ornitynowy). oprucz tego wątroba ma wiele innych zadan . W kazdym razie jesli jest zbyt obciążona powyższym to ----> (...)Jednak zbyt [...]

6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 9. CEL CYKLU: Co z tymi punktami w ankiecie? Jesli ogarniesz miche to sam test Ci wystarczy. Treny czy inne dobrocie sobie odpusc na tym etapie w ktorym jestes sa Ci zbedne.

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 60 Wzrost : 175 Cel treningowy : Wyeksponowanie odpowiednich partycji mięśni Staż treningowy na siłowni : 0 dni Uprawiane inne sporty : lekkoatletyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : nic poza sztangielką 15kg oraz ławeczka z gryfem z obiązeniem 30kg Dieta : brak Przeciwskazania [...]

hmmm... ciekawe pytanko, moze inni sie nie zgodza ale ja bym cwiczen nie zmienial, czyli robil takie same a te inne cwiczenia uwzglednil dopiero przy zmianie planu pozdrowka lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

[...] krwi zero:D I faktycznie preferuje mięcho, które zwyczajnie w świecie jest drogie. Myślałem, żeby kupić hurtem 20kg ryb bo hurtem z nad morza nie są taniej, niestety jestem Krakusem. Powracając do wątku mam 50 złotych w portfelu, 112 punktów olimpa i wiadomo, na kasze czy inne wartościowe posiłki nie poskąpię... Jakieś sugestie nakierowujące?