inne

[...] chodzi Ci o jakies specyficzne cwiczenia/trening - nie znam nic takiego...(jezeli wogule jest cos 'specjalnego'). Poprostu wzmocnij wymienione miesnie (ale tez nie przesadzaj z intensywnoscią - wszystko powolutku, nic 'na siłe' ) no i powtórze - basen.. (jako uzupełnienie) a moze są jakies inne skrzywienia u Ciebie? - wiesz moze o jakichs?

[...] nie byłoby takich samych albo nawet lepszych efefktów. mam teraz więcej tłuszczu pod skórą niż zanim zacząłem ćwiczyć, tylko że ja jestem na masie i w ogóle odstawiłem inne aeroby. brzuch się zarysował i pod tłuszczykiem czuć ladne mięśnie. na pewno się wzmocnił bardzo a co również ważne, bardzo wzmocniła się psychika bo co by nie mówić, [...]

zębate jakby lepsze daj linka do poprzednich fot to się oceni dokładniej i inne pozy by się przydały.. sylwetka ogólnie całkiem spoko

W Krak S jest KB MT i boks. Ja głównie trenuje MT ale wpadam tez na KB MT jest stylem ciekawszym z uwagi na łokcie, kolana, zwarcie, "rzuty" i inne techniki nie dozwolone w KB. Na treningach MT jest mniej ludzi i trener ma wiecej czasu aby Cie "poprawić" (prywatnie bardziej podoba mi sie KB ale godziny bardziej mi odpowiadają ) [...]

[...] atak na krtan, itp? A teraz Twoje slowa: o co chodzi z brakiem mozliwosci treningu, miejsce zamieszkania- sorrry ale juz odp, jak mieszkasz w malej miescinie to i tak do wiekszej jezdzic musisz sprawy zycia codziennego zalatwiac- 2 razy w tyg trening dolozysz $$$- nie sadze bo te ksiazki, filmy itp tez trzeba dokupic. jaqkie inne powody pozdro

[...] bardzo dobry...skutki uboczne znikome. Jednak od tego czasu duzo sie zmieniło...pojawiła sie yohimba ( sorrka nie pamietam jak sie to nazywa ) + serafina ( to tez :P ) i inne dodatki. Reasumując, doradzcie mi dobry stack do 160 zł..moze ciut wiecej, ale wart tych pieniedzy ( skuteczny, bezpieczny ). p.s Przy utracie tłuszczu na stackach...co [...]

kubełek ja myslalem ze w koncu bedzie pro forum bo cos bylo o tym ze urynek ma cos w tym temacie za pomysly etc... ze inne, inny serw itp :P

[...] ciężarze dochodzącym do Twojego maxa. Czyli ostatnie 3serie np. u Ciebie w ławie powinny wyglądać 3*65/2 czyli 3serie po 2 powtórzenia na ciezarze 65kg. Zawsze dobieraj ciezar na 2-3 powtórzenia jednak tylko w ostatnich 4seriach, inne sluza tylko przygotowaniu i moga byc dobrane kolejno np. na10,6,4 ruchy. Z przysiadami i ciągami jest podobnie.

[...] pytanie brzmi czy istnieje optymalny trening na rzeźbę przy którym byłoby możliwym ZWIĘKSZENIE obwodu ramion ?? Czytałem o treningu 3 cm w miesiąc , no ale w nim odpadają inne grupy mięśniowe. Zapodajcie mi jakiś plan treningowy jeśli takowy polecacie , tylko taki żeby uwzględniał moje plany związane z ramionami tzn marzy mi się jeszcze 1 cm [...]

moja dietke masz tutaj --> http://www.sfd.pl/temat201342_strona6/ tylko jesli bedziesz sie wzorowala na niej, nie zapomnij, ze mamy troszke inne zapotrzebowanie na kcal, a co za tym idzie inny rozklad B/T/W

Mysle ze jesli chodzi o czerwiec to skupilbym sie glowie na kondycji czyli biegi oraz basen bo na silownie raczej nie bedzie wogole czasu, chyba ze tyle co w domu na atlasie lub jakies inne cwiczenia, ktore nie beda wymagaly specjalistycznego sprzetu. No to czekam na lipiec :)

[...] na treningi ,diete i suplementacjei i po swietnej sylwetce zostaly wspomnienia(nio nie pisze o sobie bo ja jeszcze mam czas i cos tam widac ze trenuje ) z tym ze ja mam inne kanony wygladu dla mnie 45 cm w obowdzie ramienia nie jest marzeniem czy wyciskanie 180kg na palskej lawce ,wiedze liczy sie wiedza toretycna oraz umiejetnoscia pomocy [...]

Ty no nie mam inne fotki a aparatu cyfrowego nie mam wiec nie zrobie teraz jeszcze raz.

Metal: - System Of A Down - Fear Factory - Rammstein - Papa Roach - SlipKnot - Crazy Town Rock: - Red Hot Chili Peppers Inne: - Beastie Boys - Gorillaz - Kult & Kazik Tyle...

Jakies opinie o tych drogich aminach? Przegladalem tamaty ktos pisal, ze takie jakby bcaa tylko, ale jak sklad przegladam to widze, ze pelniejszy, bo sa tez inne aminy.

Jeszcze mam pytanie czy w morfologii krwi wychodzą te enzymy wątrobowe czy trzeba jakies inne badanie krwi zrobic ?? i jeszcze moze na enzymy trzustkowe prosze o pomoc. Zmieniony przez - ziom19x w dniu 2005-06-02 12:54:07

[...] to co jest. -szkoda ze bez diety na pewno pomoglaby Ci zdobyc to co chcesz Moje pytania dotyczac planu cwiczen, czy powinienem trenowac inaczej te grupy miesni (inne dni, cwiczenia), czy trenuje wszystkie grupy miesni przy uzyciu tych cwizczen, pomuszcie mi zeby ten plan mial rece i nogi :P - w ogole nie uwzgledniles treningu miesni [...]

wszystkie shimano (2:1) będą działać z twoją przerzutką. jak sramy to tylko wersje kompatybilne z shimano (rocket itp.) bo inne (3.0 - X.0) nie działają w tym systemie (1:1)

Jak chcesz takie cos robic to ***nij sie mlotkiem w czerep ! To nie jest mieszanie drinkow na impezie tylko czyjes zdrowie wiec pomysl 3 razy nim zrobisz taka wy***ke . A tobie Holder sie dziwie jako mod chyba powinienes zajac inne stanowisko w takiej sprawie !! Wywalic ten post!!!

[...] na cos co jest kompletnym oszustwenm i nie dziala ale to wasze pieniadze a raczej waszych rodzicow, zadajcie sobi epytani e: co mi daly te srodki? czy jakies fizyczne konsekwencje czy tylko poczucie ze cos biore ? z reka na sercu pisze wam ze prohormony ,tribulusy zma tz3 6oxo i inne srodki ni epodwyzszaja wam ani o drobine waszego testosteronu