inne

[...] W poniedzialek i srode mielismy ogolnorozwojowke - cwiczenia bez pilki, bieganie, brzuszki, popki, przysiady, skipa itp. czyli to co na rozgrzewce tylko poltorej godziny to samo. a w inne dni trening byl w kolko ten sam, rozgrzewka, a po rozgrzewce wybieralismy piec skladow i gralismy normalne mecze, a trener zapisywal kto ile goli strzelal.

[...] z sfd , książeczek i wiedzy i napisać cośporządnego uzgadniająćze znawcami fakty W ITF i GTF jest dokladnie tak samo pod tym wzgledem. --> o to mi chodziło że są takie same inne niż WTF Knocd down i full contact to dwie rozne formuly kontaktowej walki. --> przecinek mi umknął napisanie zestawienia wszystkich SW to niestety sporo czasu

W ITF i GTF jest dokladnie tak samo pod tym wzgledem. --> o to mi chodziło że są takie same inne niż WTF -------------------- Nie, nie sa inne. Sa takie same jak WTF - wszystko zalezy od trenera. Knocd down i full contact to dwie rozne formuly kontaktowej walki. --> przecinek mi umknął --------------------- Z full contactem to Oyama nie ma [...]

[...] OCZYWIŚCIE - BYLE PRZEDZIELAĆ KOLEJNE CYKLE OKRESAMI REGENERACJI Czyli czy mozna go zrobic do konca potem tydzien przerwy i od nowa go robic czy przeplatac z treningiem innego rodzaju. JAK WOLISZ. Najprosciej mowiac czy w ciagu tych 2 - 3 cykli pod zad miesnie nie przywykna do planu. MOŻESZ ZAMIENIAĆ NIECO ĆWICZENIA W KOLEJNYCH CYKLACH I [...]

[...] więc aż tak duzych spadków nie musisz się obawiać więc możesz się tyle obyć bez treningu 2 nie wiem czy redukcja w takim momencie jest wskazana, przy małej ilości węgli możesz nie pociągnąc długo przy sporym wysiłku. Ale jak uważasz że dasz rade to standartowo ckd 3 bcaa carbo guarana jakieś białko zma apteczne ewentualnie inne antykataboliki

[...] więc nie zgrywaj że to ja na ciebie wyskoczyłem, powtarzam, nie rób z siebie ofiary "porad udzielasz krocej niz rok." - to nie wszystko, miałem wczesniej też inne nicki i na nich też pisałem ">>> To kim sie w koncu kierowales "od poczatku", skoro piszesz ze okres od poczatku (treningow?) do silowki nalezal [...]

[...] pamiętaj o swoim zdrowiu, ten program jest ekstremalny i bardzo łatwo w nim o kontuzje. Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości co do swojego stanu zdrowia, znajdź coś innego!!! · Trening został w bardzo niewielkim stopniu zmodyfikowany. Dostosowany został do cywilnego życia, tylko pod względem treningu [...]

[...] łyżka stołowa oleju ma 15 gram podobnie jak czubata łyżka stołowa płatków owsianych szklanka mleka wypełniona po brzegi ma z reguły 220-230 gram (choć każdy może miec inne szklanki, raz trzeba to sprawdzić) czubata łycha masła orzechowego to około 35 gram itd, itd, itd .... zrobienie śniadania znając takie drobiazgi zajmuje 30 sekund, do [...]

Tu cie już znają za bardzo ze spamu to sie przenosisz na inne i spamujesz? Jeden błąd to taki że fotki wklejasz i nazwisko podajesz,potem cie będą ludzie na ulicach palcami wytykać "o to ten koles z neta co spamuje i myśli że jest karkiem"

Jakie znacie odżywki ograniczające rozpad białek ustrojowych. Wiem, że HMB ma takie działanie, a jakie inne odżywki mają takie właściwości ?

[...] 3g - tyle to juz wiem, tego nie waze, ale wlanie oliwy na lyzeczke tez zajmuje czas. szklanka mleka wypełniona po brzegi ma z reguły 220-230 gram (choć każdy może miec inne szklanki, raz trzeba to sprawdzić) Ja mam same kubki, wiekszosc 300g, ale sniadanie jem w takim 400ml. Ale mleko to akurat latwo zwazyc i szybko idzie. czubata łycha [...]

[...] do zdjecia). Orginalna FUBU biała skóra, podszyta. Rozmiar 4X, (na zdjeciu kulkturysta 182cm wzrostu). Cena 700zl. Wystawiam grzecznosciowo, pytania prosze kierowac pod 502 312 727 ewentualnie do mnie po inne zdjecia (zblizenia, metki itp.) Wystawiam ja rowniez na Allegro http://www.allegro.pl/show_item.php?item=49447996 pozdrawiam renegadee

[...] za opisowe nazwanie tego ćwiczenia ale sie nie znam). Przysiady i to drugie na 4 serie po 30 i wszystko bez specjalnej diety. Chciałabym wiedzieć czy te mięśnie urosną, zmaleją czy może tylko się jakoś wzmocnią. Mi chodzi o to żeby urosły troche (szczególnie uda) więc może lepsze by były jakieś inne ćwiczenia albo coś... Dzięki za pomoc

[...] np jeden z tanszyh skutecznych to AA wyszczuplajacy dla mezczyzn- sama stosuje i uwazam ze bardzo dobry krem, AVON calkiem iezly, LOreal, Neutrogena spray- wporzadku, probowalam tez inne tansze ale bylam niezadowolona, oraz drozsze Vichy, Clarice, Dior itd... zalezy od portwela Powodzenia Zmieniony przez - taska w dniu 2005-04-25 21:05:11

aminokwasy nie mogą zastępować białka w diecie, mają inne zastosowania, poza tym nie opłaca się

widać monitoring na allegro nie istnieje, ostatnio typ sprzedawał suste, ome i inne wynalazki. ciekawe czy jeszcze sa?

[...] CZWARTEK odpoczynek PIĄTEK Nogi: - prostowanie nóg w siadzie 4x 12-10-8-8 - wspięcia na palce w siadzie 4x 12-10-8-6 Brzuch: - unoszenie nóg w podporze 4x max tu będą inne ćwiczenia jeszcze Triceps: - prostowanie ramion na wyciągu stojąc 4x 12-10-8-6 - wyciskanie w leżeniu na ławce wąskim uchwytem 4x 12-10-8-6 SOBOTA odpoczynek NIEDZIELA [...]

zupełnie inne środki i inne działanie

[...] a nie od producentow - zachecam do przegladniecia Jak za duzo wyjdzie informacji innych nie zwiaznych z kulturystyka czy fittness to mozna podokladac za placebo jeszcze inne slowa np training, strength itd itp Obok na forum zamiescilem z tamtad wyniki badan na temat HMB, GLUTAMINY i L-Carnityny HMB http://www.sfd.pl/temat197830/ Glutamina [...]

sostarczasz widocznie zadozo jakiegos skladnika prawdopodobnie bialka i jest ono wydalane w ten sposób wiec dalesze branie takich dawek niema sensu bo szkoda odzywki oczywiscie mogą byc tez inne przyczyny ale zmienjszenie dawek powinno pomoc ! pozdro