iness

Iness witam w grupie %-)

no kurde... nie trening, a "trening" %-) Ja, maks i iness %-) Mysle ze rozumiesz %-)

7 masz zastępstwo za Iness? :d

jutro pierwszy trening nowym planem :-)) tylko nie wiem, czy nogi, czy plecy. Iness, po basenie?

O, iness. Dawnom Cię nie widział.

To czemu masz 21 w profilu Iness? %-) Od strony mojej mamy wszyscy siwieją, a od strony taty łysieją ;-) Siwienie gorsze %-)

Iness a czemu ci sie tam nie podoba? :D

nie pilka, ja to jak iness, nie daję byle komu \-)

uczyłam się 3 lata w liceum, ale mnie wkurzał ten przedmiot, coś tam jeszcze kojarzę ze słówek minimalnie ;d Zmieniony przez - Iness w dniu 2014-09-08 14:12:00

Iness - "nie znaleziono strony" :3

Iness, Ty nas tu pilnujesz 24/7 ? %-)

Iness ładne słownictwo :D Fizjoterapie studiujesz ?

o co dokładnie chodzi w tym treningu pompkowym? http://www.youtube.com/watch?v=5FuQyB4Br9Y o ile jestem wrogiem takich planów treningowych z internetu, to ten plan sprawdza się świetnie i wręcz mnie uzależnił

na UJ ciężko w ch.uj że tak powiem %-) a co do moich wczorajszych cukierków, to żeby nie było, że jem ciągle śmiecie: smażony kurak ze smażonymi ziemniaczkami w przyprawach, troche sosu bbq od hellmansa i warzywka z sosem sałatkowym 19kcal/100ml z lidla \-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ec9d60f79fda47118eead8763636c839.jpg Zmieniony przez - Iness [...]

"Iness krul"

ja miałam ogólnie na myśli dziewczyny co ogarniają treningi siłowe, które kształtują siłę i sylwetkę, a nie te, które popylają na orbitrekach po pińcet godzin tygodniowo w prosektorium spoko, tzn. mnie to nie obrzydzało, nawet jak nasz asystent rozcinał skórę, zdejmował powięzie, pokazywał mięśnie, nerwy itp. tylko strasznie wkurzający był, bo [...]

Iness wtf? %-)

to żaden program, zwykły k***oskrypt %-) yeah, nowy rekord w chin ups, 3x podchwytem broda nad drążek!! %-) Zmieniony przez - Iness w dniu 2014-09-10 19:07:40

>2900* no siema Iness, pięknie, ja od 6:30 na nogach (a to i tak pozno %-) )

niegroźny jesteś, Iness dawaj zdjecia %-)