indeks

[...] profesora, wchodzi na ścianę i spaceruje po niej tak, jakby chodził po ziemi. Profesor kiwa z niedowierzaniem głową, jednak obietnicy zamierza dotrzymać i bierze do ręki indeks. Uczeń jednak mówi: - A gdybym wszedł na sufit, zrobił na nim parę fikołków, "spadając" spowrotem na sufit, dostanę 4? Profesor nadal nie wierzy w możliwości [...]

marchew gotowana ma takie same wartości (m.in indeks) jak ziemniaki;) dlatego większość osób ją na redukcji odrzuca ;P (to wiadomości z innego tematu:P)

Od dwóch lat jeżdżę w Northwave Flash, indeks sztywności 12 i jestem z nich bardzo zadowolony. Również wziąłem większe, a dzięki BOA mogę je bez problemu dopiąć czy to na samej stopie czy w dwóch parach skarpet..

CYTAT: wyeliminować nadmiar tłuszczy nasyconych, spożywanie węglowodanów prostych oraz cukrów o wysokim IG (Indeks glikokemiczny) w ciągu dnia. W nocy mogę już jeść takie rzeczy?

Jauch ten kurczak i ryż to była moja dieta 5-6 lat temu jak zaczynalem przygode ze sportem a dalej to była aluzja dla ludzi takich jak ci ktorzy mi doradzaja zarzuc diete :) nie wiem czy to to ty byles czy ktos inny ale mam to gdzies. zwykle internetowi znafcy maja malo co do powiedzenia a najwicej sie wpie****** zarzucajac komus wrzuc na diete bo [...]

[...] omega-3 olimp 65% i 2 paczki wpc ostrowii, nie wiem czy wspominalem o tym... to tyle, trzeba sie ogarniac. w tym tygodniu zakoncze juz chyba sesje jak dobrze pojdzie i zdam indeks. teraz podejmuje na nowo walke z naprawa auta bo pogoda jest taka, ze nosa z domu nie wytkne nawet, a takie zasiedzenie tez mi nie sluzy. moze autem bedzie latwiej. i [...]

nom ok to powiedzmy ze teraz będę masował, więc podstawą obok dużej ilości białek jest dodatni indeks energetyczny tak? czyli zwiększam obwody mięśni nabierając równolegle trochę tłuszczyku, a po jakimś czasie przechodzę na redukcję. Jeszcze jedno pytanie: jaką mam pewność, że wielka ilość kalorii którą będę spożywał w celu zwiększenia masy [...]

[...] robisz wyciskanie, a potem wiosło, to przy wiośle klata odpocznie + rozciągniesz ją trochę. Wczoraj zdałem ostatni egzamin w sesji, jeszce jedno zaliczenie ćwiczeń i zdaje indeks :D no i powoli wchodzę na ciężary, koniec żartów hahaha xD 1. Wyciskanie sztangi leżąc 3x5 -> 70kg 2. Wyciskanie hantli skos dodatni 3x10 -> 25kg 3. Brama z poziomu [...]

www.glycemicindex.com Tłumaczenie dobre nie jest, mam nadzieję że już jutro, pojutrze wrzucę dalszą część. What are the Benefits of the Glycemic Index? Eating a lot of high GI foods can be detrimental to your health because it pushes your body to extremes. This is especially true if you are overweight and sedentary. Switching to eating mainly low [...]

Witam, Sorki że nie przeszukuję całego tematu, ale mam pytanie: Piszesz że "przede wszystkim wyeliminować nadmiar tłuszczy nasyconych, spożywanie cukrów o wysokim IG (Indeks glikokemiczny) w ciągu dnia. Do tych ostatnich należą produkty węglowodanowe wysoko przetworzone jak np. ryż biały" "Pieczywo białe oraz inne przetworzone [...]

Norton, zerknij w post "indeks glikemiczny" - ten post został przygotowany na Twoją prośbę szukala

[...] chronią śluzówkę i ścianki żołądka przed szkodliwym wpływem kwasu, zapobiegając też nawrotom owrzodzenia. Niedojrzałe banany są wskazane dla cukrzyków, ponieważ mają niski indeks glikemiczny i powodują powolny wzrost glukozy we krwi. Owoce banana zawierają ważne dla mózgu substancje tyrozynę i dopaminę. Są to substancje psychoaktywne, które [...]

Nie wiem w zasadzie czy można wrzucać tu linki do swoich miejsc w sieci, więc jeśli nie to proszę moda o usunięcie tego komentarza: "Występowanie otyłości na świecie wzrosło niemal trzykrotnie w ciągu ostatnich 40 lat: z 3,2% w 1975 r. do 10,8% w 2014 r. wśród mężczyzn oraz z 6,4% do 14,9% u kobiet (Lancet 2016). Prognozy przewidują, że jeśli [...]

bo zawierają dużo fruktozy , mają niski indeks sytości , mają bardzo mało błonnika , w zasadzie opróćz posiłku potreningowego nie nadają się do diety jeśli nie zalezy ci na otłuszczeniu

[...] i podał po kolejnych kilku minutach. - Pss...! Masz trzecie? - Mam. - To daj. Po chwili, student słyszy zza pleców cichy, stłumiony głos: - Pss...! Zdał pan, proszę indeks... Dwóch facetów. Wieloletni przyjaciele od dzieciństwa. Jednak jeden z nich niestety jest częściowo sparaliżowany, potrzebuje trochę pomocy w codziennym życiu. [...]

[...] na kilka malych porcji liczac 500 gramow ziemniakow na 4 posilki wychodzi po 120 gramow teraz iz jest to dieta tluszczowa to w zasadzie chyba nie ma potrzeby martwic sie indeksem glikemicznym a gdyby zastosowac mlode ziemniaczki pieczone badz gotowane w mundurkach to ich IG spada na 57 bodajze dodajac do tego warzywa typu pomidor ogorek [...]

sam to pisaleś?? a tak pozatym z tego co wiem to Indeks Glikemiczny oznacza sie jako IG a nie GI!!

Waga prawidłowa, to pewnie BMI liczłeś, to nie jest miarodajny indeks, np biorąc jakiegoś kulturyste wyjdzie że ma nadwagę bo ejst nizki a sporo ma miesni

[...] + salatka grecka (oliwa, feta) 14:30 dorsz + sorowka z kapusty kiszonej,marchwii i jablka(troszke, czy moze wywalic go?)i oodrobina oliwy -wywal jabko i marchew, mają wysoki indeks glikemiczny 16:30 obiad przed treningiem, kurak duszony w sosie pomidorowym(pomidory z puszki, nic wiecej) makaron razowy 17:30 TRENING 2H ok 20:00 jejecznica z 2ch [...]

Wysokie ig, ale niski ładunek ogólnie(to o ile skoczy cukier>insa zależy od tego ile tego zjesz, bo IG masz na 100g produktu. Ogólnie IG można włożyć sobie w d... Indeks insulinowy jest bardziej precyzyjny). Na fotkach nic nie widac