imie dla

w swietle wyniku na 300 to na 400 mozesz jeszcze troche zejsc, a na 800 to z cala pewnoscia nie Twoje ostatnie slowo - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..." -== Moderatorka działu Sporty [...]

[...] do życia w internecie :) Forum ma pomagać tutaj akurat sportowo ale w innych działach jak szatnia powinno pomagać sprawiać ludzi w dobry nastrój :) Więc proszę z całego serca ciebie Michale ( chyba masz tak na imie ? ) o dawanie troszke więcej luzu :) Kończe swoją nudna wypowiedz charakterystyczny "ajak" "bum cyk pyk" %) %) %)

[...] na forum duzym echem. Hm co do bledu programisty to niestety formularz jest tak skonstruowany, ze nie da sie rozroznic, ktore zamowienie jest lipne a ktore dobre to np. imie: belelee nazwisko: hebjwbfdjsb Takie dane automat zaliczy jako prawidlowe (tak samo jak JAN KOWALSKI) i pojdzie do realizacji mieszajac sie w inne zamowienia, ktore sa [...]

anferny, a jaki masz czas na 400m? - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..."

ladny czas anferny :) zwlaszcza po kontuzji! pracuj, pracuj, napewno bedzie jeszcze lepiej! - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..."

Sebsket - no, no :) wienio - bardzo ladny czas!!! 800m ponizej 2 minut, to ja tu wyrokuje kilka lat porzadnego treningu! tylko tak dalej, a bedzie z pewnoscia jeszcze lepiej! (a na 400 robiles sprawdzian? albo na 600?) - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i [...]

moje czas hehehehe... szczerze powiedziawszy, to cierniarsko wypadam na waszym tle... zlapalam kontuzje kiedy najbardziej szlam do przodu i nie moge sie wbic w rytm... a wiecie gdzie sie kontuzji nabawilam? LOL na godzinie wychowawczej ale mam wszystkie "the best of kejt" oczywiscie spisane na 60m 8,3 - stoper i to bardzo dawno temu [...]

teoretycznie powinna byc to noga silniejsza, robi sie tez "test" podobny do tego na deske czyli stajesz na bacznosc i przewracasasz sie w przod, ta nogę, ktora pierwsza postawisz powinienes miec z przodu, choc to nie sprawdza sie w 100% ja jestem prawo reczna i prawa noge mam z przodu chyba najlepiej jest to sprawdzic metoda prob i [...]

wlasnie, mierzone stoperem czy fotokomorka? - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..."

czy ktorys z Was w koncu odpowie czy to stoper czy fotkomorka? - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..."

fotokomorka na treningu???? 7s. to rekord śiwata na 60m kobiet. - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..."

Ładanie, ładanie ReTsAm!!! Tylko tak dalej!!! Z pewnisciana 100 tez cos sie ruszy, fakt, faktem, ze w lecie wyjdzie na jaw kto dobrze przepracowal zime, a kto sie obijal - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami [...]

możesz po krótce opisac jak wygladaja Twoje treningi na sile biegowa i na tempo? - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..."

anferny, a Ty co robisz na sile i tempo? ja na sile robie w sumie to co Ty ReTsAm, a do tego: wbiegi pod gorke, serie przysiadow, czasem biegi po schodach na tempo nie zawsze biegam to samo, na ostatnim treningu biegalam 6x200 i 6x600, miedzy 200 duzo krotsze przerwy niz u Ciebie do 1.5min, a miedzy 600 do 4min w truchcie - - - - - - - - - - - - - [...]

Skatewujo, jesli faktycznie masz takie wyniki nie trenujac, to ja na Twoim miejscu pofatygowalabym sie do jakiegos klubo, bo moze jestes jakims jeszcze niespelnionym talentem??? - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć [...]

...dzisiaj jakos szczególnie sie pamieta o wielkich Polakach, O Ojczyźnie w kontekście ich dokonań, w kontekście ich życia dla wspólnego dobra, któremu na imie Polska...

Witam! Mam na imię Patryk i mam 11 lat. Jestem krótko dystansowcem i niedługo mam mistrzostwa w sztafecie 4x100. Narazie mój wynik na 100 to 14,83, jest to dla mnie w sumie niezły wynik. Ale potrzebuję pomocy w treningu. Ważę 47 kilo i mam wzrost 158. Proszę o szybką pomoc.

[...] myslą tylko sie wkurzam jak ktoś kto jest rzeczywiście duży przechodzi obok i mi mówią -te jakob on ma więksża klate niż ty-albo teksty typu masz cycki większe od (i tu pada imie jakiejś dziewczyny) chociaz fajnie by było jakby sie dziewczyną podobało ale nie wiem zy tak jest nauczyciele w szkole raczej nie zwracają na to uwagi ale to już [...]

Wyniki konkursu wyciskania leżąc. Po 250 zł w suplmentach firmy BioTechUSA otrzymują: mały Wl erwinoos Gratulujemy serdecznie i zapraszamy do kolejnych konkursów. Bo lada dzień pojawią się kolejne. Dziękujemy za udział panowie. Info dla zwycięzców Proszę o podesłanie do mnie przez PW Imię i Nazwisko Adres wysyłki nagród Nr telefonu Linki do [...]

Kiedy pisałem nie było jeszcze twoje wiadomości. Więc BACHA odpada, gdyż jest do 100 kilogramów. A czemu nie na siłowni? Ja najwięcej kilometrów zrobiłem właśnie na niej. Czas 2 godziny, średnia prędkość 35 km/h, odległość około 70 km/h. A to wszystko za pierwszym razem. Tam jest motywacja. W domu na orbicie kręciłem góra 40 minut, a obecnie w [...]