ilość

[...] przestaje działać a SAA to leki i to w przesadnych ilościach. Pamiętaj, że wraz ze zwiększeniem ilości soku zwiększa się też ryzyko wystapienia skutków ubocznych. Dlatego ilość soku powinno się zwiększyć dopiero gdy efekty na kolejnym cyklu wyniosą ok 50% tego co na pierwszym cyklu przy danych dawkach. To nie jest moja opinia ale lekarza, [...]

trudna sprawa masa i rzeżba jednocześnie, spróbuj określic zapotrabowanie kaloryczne, uwzględnić w nim jednocześnie dość dużą ilość białka na kg. masy ciała, tak okoła 3g, średnią ilość węgli 5-6g. na kg. masy c. i tłuszczu z przewagą roślinnego, ok. 1-2g na kg. m.c., spróbuj tak to ułożyć trzymając się tych wskazówek abyś miał minimalny niedobór [...]

zle myslisz ,ilosc 24% jest oki

Michail -> pomnozylem: 16 serii (4x4) na grzbiet x 120 sekund odpoczynku (tak jak pisze w tabelce) 7 serii (3+4) na biceps x 120 sekund 8 serii (4+4) na brzuch x 60 sekund daje to razem 54 minuty, czas odpoczynku do wszystkich cwiczen i ilosc serii tak jak jest podane w tabelce czy zrobilem cos zle?

[...] .. wpadło 9kg super zadowolony byłem . a co tam zrobiłem 2 cykl !! (to uzależnia!!) ale teraz zauważyłem ze jednak moge przytyć bez tego !! zobacz zamiast wpakować 400 zł w cykl to wepchnij to w gainery i kreatyny !! do tegodo diety sie przyłóż i dużo lepiej na tym wyjdziesz !! Ale jak sie uprzesz .... taka ilość okropnej szkody ci niezrobi ....

może, co najbardziej powoduje znaczny przyrost masy??: 1.Trening wszystkich parti mięśniowych 3X w tygodniu (mała ilość serii na każdą partie) 2.Stopniowe zwiększanie cieżaru w każdym mikrocyklu i dochodzenie do swoich maksów. 3.Zmienianie ilości powtórzeń co 2 tygodnie. 4.Odpowiednia dieta. 5.Strategia Roztrenowania po każdym makrocyklu.

[...] pary głów (aktonów). We właściwym treningu (mającym na celu wszechstronny rozwój mięśni naramiennych) uwzględnić należy ćwiczenia na wszystkie aktony. Liczba serii ,ilość powtórzeń i ciężar,jaki stosujemy w treningu poszczególnych aktonów powinny być dostosowane do konkretnej pary głów.Ponieważ mięśnie barków biorą aktytwny udział we [...]

Nie jestem zdecydowany.Nie wiem, jeszcze sie zastanowie towar mam pod ręka.Więc nie musze sie martwic, cos sie wymysle.11 tyg cykl to za malo?? heheh moim zdaniem starczy =D.To i tak duza ilosc sadze ze trenabol to mocny kox, chyba nikt nie zaprzeczy.Thathman podsunales mi dobry pomysl z ta superka :], myslalem tez o hgh. lecz nie wiem czy bede [...]

ok. 5zl + dodatkowa fatyga po recepte do lekarza tutaj masz wiecej o kremie opartym na moczniku - http://www.sfd.pl/temat131700/ Zmieniony przez - anar w dniu 2004-11-21 04:26:44

nie rozumiem o co pytasz? To jest zwykły 1-test taki jak w 50 innych produktach innych firm.... dość drogo wychodzi i ma jako dodatek sladową ilość 1,4 andro... nie wiem czego sie jeszcze chcesz dowiedzieć... dla uzyskania jakichś konkretnych efektów należy to z czyms zestackować (ale sensowną ilością)

czy kotś wie ile jest kofeiny w kawie z jednej czubatej łyżeczki? A może ktoś wie czy ilość kofeiny=ilośc guarny? Oczywiście sogi...

to najprawdopodobniej gangliony czasem robia sie z nadwyrezenia, czasem znikaja samoistnie, ale ich duza ilosc moze swiadczyc o jakichs zaburzeniach ogolnoustrojowych - np o niedoczynnosci tarczycy

ilosc kofeiny w guaranie jest w proporcji 1:5 mocna filizanka kawy to ok 80mg kofeiny

[...] minimum tłuszczu. Na tydzień przed startem spożycie węglowodanów należy zmniejszyć o połowę, zwiększając jednocześnie spożycie protein. Na 3 dni przed zawodami zwiększamy ilość węglowodanów a zmniejszamy ilość białka. Ostatnie tygodnie to również pozowanie, które należy opanować do perfekcji. Ten niewątpliwie najcięższy okres w kulturystyce [...]

no to ja tradycyjnie nisko ww, platy sledziowe w oliwie z oliwek Skladniki podstawowe 500g platow sledziowych 3duze cebule ok. 250ml oliwy z oliwek kilkanascie sztuk ziela angielskiego platy pokroic dzwonki, wczesniej jednak dac im troszke polezec w wodzie co by byly mniej slone (no chyba ze ktos lubi slone) cebule na jak najmniejsze kawalki [...]

"bo tak co trening zwiększam obciążenie czyli mam sześć treningów na piętnastki , czyli zwiekszam pięć razy obciążenie . dobrze rozumiem? i czy zwieksza sie obciążenie we wszystkich cwiczeniach ? np chodzi mi o unoszenie hantli bokiem na barki , dosyc ciężkie cwiczenie zeby je wykonac technicznie 15 razy to używam do tego hantla jakies 7 kg [...]

platy sledziowe w oliwie z oliwek Skladniki podstawowe 500g platow sledziowych 3duze cebule ok. 250ml oliwy z oliwek kilkanascie sztuk ziela angielskiego platy pokroic dzwonki, wczesniej jednak dac im troszke polezec w wodzie co by byly mniej slone (no chyba ze ktos lubi slone) cebule na jak najmniejsze kawalki pokroic ukladac warstwami w [...]

[...] trenuję pilke nozna przez co czasami wypadami trening na nogi bo mamy silowe treningi w klubie przedewszystkim duzo biegania. Mam diete w której mam wyliczoną odpowiednią ilość białka wegli i tluszczy jem 5-6 razy dziennie. Teraz chcę sobie dożucic do diety białko serwatkowe gdyż ze wzgledu na dlugie lekcje nie jestem w stanie zjesc [...]

[...] z powodu zdolności do redukcji krążącego w organiźmie estrogenu, byćmoże także dlatego że obniża wrażliwość receptorów estrogenowych w tkance mięśniowej, obniża całkowitą ilość wody zatrzymanej w organiźmie dając znacznie szczuplejszy/twardszy wygląd. Proviron jest często używany na pare minut przed konkursem jako sekret wielu kulturystów ale [...]

witam, zakladam ten topic co by zachecic wszystkich do ckd moja dietka, jest redukcyjna, masa przyjdzie pozniej wiec zapraszam tych, co chca cos zrzucic wymiary przed rozpoczeciem diety ckd: wzrost: 173cm waga: 76kg klatka: 97cm pas: 95cm biceps: 36,5cm udo: 63cm nadgarstek: 17cm ok, jest niedziela wiec przyszedl czas na podsumowanko [...]