ilość

Panowie szukam na forum i nic zadnych konkretów nie moge znależć o anawarze ktory by byl najlepszym rozwiazaniem . Oxandrolone 50tab,10mg/tab Atomic Labs Oxandrolone 100tab,10mg/tab Genesis Oxandrolone 50tab,10mg/tab Phoenix Labs jak dawkowac i z czym najlepiej Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 111 Wzrost: 188 Obwód klatki: [...]

Weź mniejszy ciężar i rób większą ilość powtórzeń (wtedy trenujesz rzeźbę). Jeśli chcesz żeby spalać tylko i wyłącznie tłuszcz to dorzuć sobie treningi siłowe. Np. Pn, Śr, Pt - trening aerobowy, Pn - HIIT Śr - ćwiczenia ze skakanką Pt - basen Wt, Cz, Nd - trening siłowy wybranych parti Wt - brzuch, klatka Cz - uda Nd - ramiona Coś w tym stylu, [...]

Więc potrzebuje pomocy w cyklu takie coś: 1-12 prop 75mg ed 2-10 tren 75mg ed 5-13 wins 30mg ed 13 tydzień 100mg e2d prop 14 tydzień 50mg e2d prop Z racji, że mam aktywny estrogen od dziecka to dokupiłem arimidex w jakiej porze cyklu najlepiej załadować po 0,5mg? Może zostawić pare kapsów do odbloku? myślałem nad takim czymś 4-12 ari 0,5mg. Celem [...]

Współczuję!! OMG jak ty taką ilość kalorii chcesz pochłonąć, odżywki by kosztował majątek, a normalnie nei dostarczysz chyba że będziesz pił sobie butelke oliwy:P

[...] pierwszego posiłku powinna wynosić czasem nawet do 30% dziennego zapotrzebowania na energię.w tym posiłku powinniśmy się skupić głównie na węglowodanach oraz białku, ilość tłuszczu powinna być nie wielka. Przykład takiego śniadania: Płatki owsiane Oliwa z Oliwek Rodzynki suszone Mleko Jajka Warzywa Warzywa dodajemy do każdego posiłku, [...]

[...] 16 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel cyklu: Siła stosowane już wcześniej suplementy : sucho Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: sucho ilość dni wolnych od kreatyny: od zawsze przewidziane finanse na cykl: nie gra roli uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 1.5roku

Trening siłowy: - trening danej grupy miesniowej raz w tygodniu - trening duzymi ciezarami z mala zas iloscia powtorzen od 8 nawet do 1 - przerwy miedzy seriami okolo 3 minuty - ilosc serii duzych parti 8-12 a malych 6-8 - trening glownie na wolnych ciezarach (sztanga sztangielki itp) a BCCA weź te które będzie dla Ciebie lepsze/wygodniejsze w [...]

Witam wszystkich a zarazem prosze o fachowa porade. Jestem w 2 tyg.cyklu 1-5 cypio 400mg/week 5-10 enan 500mg/week Teraz mam 2 pytania;1. mam jeszcze 14 strzalow deca durabolin 2ml/100mg czy warto je wrzucic? czy mam za malo (moge dokupic) 2 pytanie to jaki odblok i KIEDY ? Posiadam 24tab.clom.30tab.nolva i hcg 10000ju. Z gory [...]

[...] : hmb,xenadrinne rfa-x, Uprawiane inne sporty: nic stosowane wcześniej spalacze : xenadrine rfa-x suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: hmb 120 kapsulek ilość dni wolnych od kreatyny: nigdy nie bralem przewidziane finanse na cykl: 1000 uwagi i sugestie: prosze o nazwe i firme tych odzywek Staż treningowy: teraz 2 [...]

dobra wiec tak świeże pomiary waga 81 kg pas 89,5 talia na wysokości pępka 93,5 udo 65 biceps 35 klatka 111 łydka 40 dietę trzymam chociaż czasem zdarzy się że nie zjem jednego z posiłków nie wiem czy coś zmienić I jaja 3 mleko 200ml płatki owsiane 40g siemie lniane 10g orzechy włoskie 30g MAŁO PŁATKÓW,STARAJ SIĘ JEŚĆ DUŻO WĘGLOWODANÓW Z NISKIM IG [...]

witam panowie chcem zrobic cykl na testosteronie suspensioni na enenehacie gdzie suspension to taki bardziej kick start. teraz prosba co do tego dozucic i jak rozplanowac 6tyg cykl na mase dzieki z gory Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 89 Wzrost: 178 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 82 Obwód uda: 62 Obwód łydki: [...]

[...] Cel cyklu: przyrost masy mięsniowej stosowane już wcześniej suplementy : bialko monohydrant kreatyny Uprawiane inne sporty: pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 5 miesiecy

hebra - z mięcha i odżywek Bo duża ilość prochu nie jest zdrowa Choć to nie to samo co zupki w proszku

[...] brązowy 100g Miruna/sola/mintaj 100g Warzywa IV po treningu Banan 150-200g V następny posiłek po treningu Ryż parboiled 100g Wołowina chuda/kurczak 150g Warzywa mała ilość VI Kolacja Serek wiejski 200g Jajo Warzywa Olej lniany Outsider Ankieta Wiek: 22lat Staż: 2 lata nieprzerwanego przerzucania żelastwa, aktualnie 2 letnia [...]

ilość serii nie ta i ćwiczenia kiepsko dobrane http://sk2.pl/10011 tutaj masz gotowe plany, przeczytaj uważnie i wybierz sobie coś gotowego

[...] pierwszego posiłku powinna wynosić czasem nawet do 30% dziennego zapotrzebowania na energię.w tym posiłku powinniśmy się skupić głównie na węglowodanach oraz białku, ilość tłuszczu powinna być nie wielka. Przykład takiego śniadania: Płatki owsiane Oliwa z Oliwek Rodzynki suszone Mleko Jajka Warzywa Warzywa dodajemy do każdego posiłku, [...]

[...] 65 kg Wzrost: 179 Cel cyklu: masa, wytrzymałość stosowane już wcześniej suplementy : x pand, gain fast Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: ile będzie potrzeba uwagi i sugestie: - Staż treningowy: -

Pietrek180 - na gg nic nie doszlo do mnie. Napisalem do ciebie. Punkty wymieniasz na odzywki. Na stronie olimp-labs.com/konkurs jest wszystko. Zbierasz odpowiednia ilosc wysylasz do nich a oni wysylaja wybrana nagrode(niekoniecznie suple) orety - liczac juz, ze bedzie wiecej tych punktow powiedmy 149. liczac tanio po 0.33 daje 50 zl, za energon [...]

Witam to mój 1 post na tym forum! Pisze tutaj aby doradzić się Was co nieco o diecie na rzeźbę i zarazem redukcji tłuszczu. Zaczne może od podania kilku informacji o sobie. Wiek: 19 lat Wzrost: 191cm Waga: 96kg Aktywność fizyczna: od prawie 2 lat trenuje na silowni 3x w tygodniu (pon. klata, biceps. wt. barki, nogi. śr. plecy, triceps). Jak już [...]

czy ja wiem czy na zbilansowaną dietę trzeba mieć czas normalnie tez coś jesz czas przygotowania podobny - przy większej wprawie i gotowaniu na większą ilość posiłków - nawet mniejszy kwestia chęci raczej poza tym w przypadku masy - bardziej istotna jest ilość połykanego jedzenia, później jakość Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-03-07 20:37:13