ilość

Ogólnie jem co popadnie ale w większości przypadków zwracam uwagę na ilość składników odżywczych. dopracuj diete a prochy nei beda potrzebne. i jak stosowac cos takiego nie majac pojecia ile czego brakuje ??? to nie jest logiczne ;-)

[...] teraz 2 5) cel cyklu -masa 6) stosowane już wcześniej suplementy -nic 7) stosowane wcześniej spalacze -nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny -0? 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) -3500tys kcal 11)przewidziane [...]

100 gram ugotowanego kurczaka ma w sobie tyle samo białka co xg surowego (ilość białka się nie zmienia). Co do przepisów, to dział kuchnia (jakieś sosy oparte choćby na jogurcie naturalnym). Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2012-10-04 17:38:11

[...] chcesz uzyskać profesjonalną odpowiedź, to podejdź do tego w ten sam sposób. Równie dobrze możemy Tobie napisać, że skoro nie ma efektów budowy masy mięśniowej, to zwiększ ilość spożywanych kalorii i tyle. Niestety nie wiemy jakie są efekty. Wrzuć pomiary obwodów ciała, wykonywane rano na czczo w perspektywie całego cyklu treningowego. Wypełnij [...]

Wiem już ile w 1/4 yerby jest mniej więcej kofeiny, ale jednak nie wiem czy taka ilość mi nie zaszkodzi ? Dodam że mam chorobę Gilbera ( problem z wątrobą ) i jeszcze troszeczkę przyspieszony rytm serca. Zmieniony przez - krzysiek358 w dniu 2013-01-22 15:52:35

Wiek 43 Waga 96 Wzrost 184 Obwód ramienia 46 Obwód klatki Obwód uda 68 Obwód talii Staż na siłowni 15 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 160g do 240g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Opisz swój plan treningowy Cel cyklu Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia 3 miesiace Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) [...]

Stracisz tłuszczyk, ale minimalnie. Jak załozysz pas i troche pocwiczysz to oczywiste jest, ze wzrosnie temperatura ciała i "wytopisz" niewielką ilosc tłuszczyku. Jednak na zbyt wiele nielicz

po cyklu zwiększam ilosc bialka w diecie, co do treningu troche zmniejszam ciezar.

Aero2 przed treningiem (ilość kapsów kwestia dość indywidualna, daj na początek ze 3) BCAA6400 przed treningiem, tak żeby bylo chociaż 1g bcaa na 10kg masy ciała

[...] 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) [...]

[...] 6) Kreatyna cm3 trec , białko, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze -Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -Brak tylko dieta i ćwieczenia 9) ilość dni wolnych od kreatyny -6 miesięcy 10) informacje na temat diety ( 2500 kcal - nie do końca trzymana odpowiednio) 11)Dowolne 12) Celem najbliższych 7 tygodni jest [...]

Pytam ogólnie nie podając konkretnych ilości :D czy ilość środków ma wpływ. Mój chłopski rozum tak to odbiera, że blok to blok lh spada do 0

[...] treningowy 11miesięcy 5) cel cyklu pompa/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy tak jak napisałem @up 7) stosowane wcześniej spalacze (nie brałem) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny (65dni) mam diete, nie zawsze ją przestrzegam powód brak czasu. kwota: 130 zł ~~ za staka kreatynowego.

[...] które są zdrowe i przynajmniej 5-6 razy w ciągu dnia sięgać po miche. Ponadto do tego piję białko już od 4 miech dzień w dzień.Napisałem "mam dietę" ponieważ ilość posiłków i produkty jakie jem z pewnością można zaliczyć do diety, możliwe że moje myślenie jest mylne. Chciałbym już zacząć jakiś konkretny cykl, co proponujesz? [...]

hubert90 przez 7 dni bierz po jednej dziennie,reszte 5 jedz jedną co drugi dzień. w twoim wieku i po takim cyklu,taka ilość clomidu w zupełności wystarczy. hcg bij tak by nie zachodził na clomid. hcg 1000j co 3 dni.wyjdzie ci to 15 dni na hcg.jak rozrobisz 5000j Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-03-19 10:15:16

To chyba logiczne że po wypiciu całej tej wody to jakbyś łyknoł taką samą ilość tej multivitaminy jaka rozpuściłeś w butelce. Lepiej to pić niż łykać bo wtedy lepiej się wchłonie to wszystko ;) taka moja opinia

Witaminy A, D, E i K sa witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach temu warto je przyjmować do posiłków w, których mamy jakaś ilośc tłuszczu czy to pochodzenia zwierzęcego czy roślinnego. Z łączeniem omegi 3 wraz z witamina d3 jest częste(z wcześniej przez mnie kwestii). Witaminę K przyjmuje sie w celu lepszego wchaniania wapnia ;) zreszta przed [...]

Ups. Nie popatrzyłem na nicka twojego. Czy to jest tabelka która sama ci oblicza?? To znaczy jak wpiszesz 100 gram produktu i jego zawartość kaloryczną, ilość białka itp., a później wpiszesz ile tego zjadłaś to ci sam arkusz wyliczy??? Czy chcesz po prostu wiedzieć ile zjadłaś białka itp. wcinając całą puszkę tuńczyka ??? 23,7 gram białka w 100 [...]

[...] waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) [...]

tyrozyna, pea, niewielka ilosc kofeiny, piracetam POPRAWA PRACY UMYSŁOWEJ http://www.sfd.pl/Suple_poprawiaj%C4%85ce_efektywno%C5%9B%C4%87_pracy_umys%C5%82owej-t237178.html