KMIOT rzadko doradzam zwiekszyc dawki ale w Twoim wypadku takie dawki to szkoda w ogole klucia. Sa 2 rozwiazania: 1.Dokupujesz saa i wtedy cykl wyglada np tak: 1-10 deca 300 mg/tydz 1-11 enanthate 300 mg co 5 dni 2.Zmniejszasz ilosc tygodni cyklu na rzecz wiekszych dawek.
[...] cząstek LDL - nasycone kwasy tłuszczowe mają tutaj swój niemały udział, ich wpływ na frakcję HDL jest również znaczny). Na chwilę obecną na tego typu dietach moim zdaniem ilość nasyconych kwasów tłuszczowych nie powinna być przesadnie wysoka, ale również przesadnie niska. Jeśli ktoś ma problemy zdrowotne i małą wiedzę(nie czyta badań w tym [...]
Ja nie odradzam suplementacji monohydratem. Możesz brać 5-6 g po treningu. Masz dużo potasu, a mało sodu - to dziwne, zazwyczaj jest odwrotnie. Ilość sodu powinna być większa. Możesz też trochę podciągnąć ilość wapnia i magnezu z diety/suplementacji. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-30 11:14:47
[...] od mono. dziękuję Wszystkim za utwierdzenie mnie w przekonaniu, że mogę brać w sposób ciągły. ellis - Twój poprzedni post uświadomił mi, że jem stanowczo za mało warzyw. ilość sodu może wynikać z tego, że jestem smakoszem serów i lubię czasem pojeść wędlin. to główne źródło sodu u mnie. mam nadzieję, że nie muszę tego zmieniać. potas pójdzie [...]
[...] mn. za oczyszczanie organizmu z toksyn, jak ją uszkodzisz toksyny nie będą wydalane, narząd nie bedzie mógł pracować na pełnych obrotach co również przyczyni się do tego że ilość spożywanych wartości odżywczych nie bedzie adekwatna do ilości przyjmowanych bo organizm nie bedzie mógł ich przyjąć. jak już zwiększasz białko w diecie powyżej 2g/kg [...]
[...] mocno dostały, ale na nich nie wiem, czy w ogóle kiedyś miałem zakwasy. *** Pablo_20: witam! Mam po prostu za długie ręce, dlatego skracam wyciskanie. Rozgrzewki, których ilość zależy od treningu są jeszcze wykonywane na pełnym ruchu, ale ciężary z ostatniej serii wyciskam już połówkowo. Daje to nacisk na górne włókna - podobnie jak skos, [...]
[...] Dowiedziono, że nie ma związku pomiędzy spożywaniem kofeiny a ogólnym poziomem cholesterolu u człowieka. W niektórych szwedzkich badaniach wykazano, że kawa może zwiększać ilość cholesterolu, ale związek ten nie został zaobserwowany przy spożywaniu kawy filtrowanej lub rozpuszczalnej. Nadal jednak jest wiele kontrowersji i potrzeba wielu [...]
[...] opóźnia przepływ impulsów pomiędzy neuronami. Pierwszym objawem braku tego pierwiastka jest "daltonizm smakowy". Wówczas przestajesz rozróżniać smak tego, co jesz. Zbyt mała ilość cynku w diecie wywołuje również problemy z koncentracją, kojarzeniem, pogorsza nastrój i widzenie o zmierzchu. Produkty spożywcze o największej zawartości cynku to [...]
CEL : masa WAGA: 86 WZROST: 179 WIEK: 18 STAŻ: ok roku z przerwą kilku miesieczną Poniedziałek: klatka + triceps Klatka: 1. Wyciskanie sztangi płasko 5x 12/10/8/6/4 2. Wyciskanie sztangielek skos 4x 12/10/8/6 3.ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 4x 12-10 powtórzeń -stały ciężar Pytanie: Czy 3 ćwiczenia to będzie w sam raz? nie [...]
Nutri, mam pyt. tylko zalezy mi na szybkiej odp nie jak na poprzednie pyt czy mozna Wam wyslac pkt. nie liczac ich?? w ankiecie w rubryce ilosc pkt. nic nie pisac policzycie sobie sami wyslecie to cos, co sie zamowi reszte pkt. zapiszecie w bazie i dacie znac ile ich jest jest taka opcja?? bo nie chce mi sie meczyc Was o kazdy kod, przepisywac ich [...]
[...] tłuszczowej jest trudna, nawet podczas zredukowania kalorii. Z tego powodu, powiększają się komórki tłuszczu, a nie komórki mięśni. Endomorf, lub każdy kto posiada nadmierną ilość tkanki tłuszczowej, wydziela więcej insuliny niż normalnie. To dalej przyczynia się do magazynowania tłuszczu. Na przykład, osoba z 15 kilogramami tłuszczu będzie [...]
[...] i stać mnie na wywalenie tych 6g dziennie. Do tego lepiej się czuję, jak wiem, że dostarczyłem jej tyle ile trzeba, niż jakbym miał jej dostarczyć za mało (dla mnie ilość 4g mimo badań to jest za mało). PoZdro. A i mam link do zdjęcia sprzed prawie 2,5 roku (26.09.04) kiedy zdobyłem medal MP juniorów (miałem wtedy 17 lat). Nowe foto [...]
Nie łap za słówka! Hardened: mało śmiały jestem w robieniu mięsa, ale chyba już znalazłem dobrą ilość kcal, więc pozostaje mi tylko jeść i czekać na efekty. Nie spieszy mi się. Słyszałem, że będziesz miał nowy plan... Pozdr.
dotychczas stosowalem benzacne 5%. teraz postanowilme kupic benzapur 10%. na ulotce pisze stosowac niewielka ilosc na zmienine chorobowo miejsca i po 0,5h zmyc woda. mam sie do tego stosowac czy postepowac jak przy benzacne na calo noc??
[...] Fakt, nawet moja dupa jest wg tej tabeli za mała . Masz może jakąś bardziej wiarygodną tabelkę? saib: mało śmiały jestem w robieniu mięsa, ale chyba już znalazłem dobrą ilość kcal, więc pozostaje mi tylko jeść i czekać na efekty. Nie spieszy mi się. Słyszałem, że będziesz miał nowy plan... Cierpliwość to podstawa. Obyś się nie uzależnił (mam [...]
to za sprawa kontuzji kilku podstawowych zawodnikow maja byc gotowi na LM zobaczymy Troszke nowosci (przynajmniej dla mnie to bylo nowe ) - Olympique Lyon dostal pozyczke zwrotna w wysokosci 100 milionow € ; ma zostac przeznaczona na rozwoj reklamy klubowej t.j. powstanie wieksza ilosc restauracji ,,O.L.,, ; ogolnie dzialalnosc [...]
hehe lepiej poczytaj posty podwieszone:> od 600g ww. to przy budowie endomorfa mozna utyc jak swiniak-oczywiscie wazny jest bilans kaloryczny ale przy twojej wadze tyle ww odpada bo bys nie mial w diecie juz miejsca na bialko i tluszcz.ogolnie endo powinni bardziej kontrolowac wegle.wyliczajac zapotrzebowanie wychodzi ci okreslona liczba kcal [...]
[...] pacjenta leczonego antikolem (esperalem). Pacjentka tłumaczyła się, że poprzednio w trakcie kuracji innymi antybiotykami, a mianowicie tetracykliną, też wypiła niewielką ilość alkoholu bez żadnych przykrych następstw - wobec tego uznała, że wypicie alkoholu po zażyciu zaleconego chemioterapeutyku nie będzie niebezpieczne. Niebezpieczna [...]
[...] rade możesz dodać wypychanie na suwnicy 3-4 x 15/12 z ew progresją , imo tutaj masz dowlonośc zaleznie od kolan / ud , ta pozycja nie jest obowiązkowa , nei wiem na jaką ilość serii reagujesz najlepiej sam zobaczysz i teraz na 2głowe i uginanie nóg w leżeniu 3-4x15-12 proponuje MC na prostych nogach 4x15-8 Zmieniony przez - niwix w dniu [...]
TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129
