jeszcze ovopol jest bardzo tani (ok 35pln za kg). przyjmujac ta cene (mozna juz kupowac od 31pln za kazda ilosc w kg + przesylka wiec 35pln to bedzie tak srednio z przesylka) i przyjmujac zawartosc 90% bialka w ovopolu, tzn. z kilograma otrzymamy 900g bialka, tzn. dzielac te 35pln na 900g wyjdzie nam cena 1g bialka, czyli ok. 0,04 PLN. tzn za 40g [...]
Przepraszam boogie, ze znow podnioslem Ci cisnienie - nie to bylo moim zamiarem . Chyba bede musial zlozyc wniosek o przyznanie Ci statusu moda, bo gdzie tylko napisze cos niezwiazanego z tematem dzialu - zaraz sie pojawiasz i mi to wypominasz - dziwi mnie tylko to, ze kiedy bigger kilka stron wczesniej napisal to co ja (tylko ujal to w inny [...]
Pittbull kolego - daruj sobie ten Anapolon. Fakt, 10kg dla tego preparatu w miesiac to zaden problem - pozostaje jeszcze tylko sprawa, ze wiekszosc z tych kg to woda i nic nie warty tluszcz - zreszta jak mi nie wiezysz to policz sobie ile jestes w stanie zjesc bialka w przeciagu miesiaca (to jest glowny budulec miesnia). Odlicz sobie od tego ilosc [...]
[...] MOZE TRWAC DLUZEJ JESLI CZUJESZ ZE ROSNIESZ SZYBKO Pierwszego dnia każdego dwutygodniowego minicyklu (wyjątkiem są serie negatywne) zaczynasz od ok. 50% swojego RM na daną ilość powtórzeń. POLECAM ZACZYNAC OD MIN 65% I DODAWAC OKOLO 5% CO TRENING ( TAKIM PRZYPADKU ZACZYNAC OD 75%) CIEZAR OKOLO 50% XRM NIE POWODUJE PRZYROSTU MIESNI Przykładowo [...]
[...] sie przyznac do błedu,wiec lizesz cichemu dupeka,jak tak mozna,nie wyszlo ci z podszyciem sie pod kogos innego i teraz aby cie nie zjechali,gadasz ze wszystkimi z przesadnym szacunkiem,stary jestes ciota,ojoojojoj,nie martw sie bo tutaj prawie sami tacy siedzą hihhihi Liczy się jakość nie ilość ,jeśli ktoś o tym zapomina nie ma szans...
Ilość serii i czas trwania cyklu podawałem zgodnie ze schematem. Po szczegóły zawsze można się odnieść do innych postów . Po sprawdzeniu maxów biorę jeszcze 2 tygodnie odpoczynku ???? Czyli załóżmy sd 10 dni poprawiam maxy przez 7 dni (chcę sprawdzić maxy dla większej liczby ćwiczeń) i potem znów przykładowo 12 dni i dopiero potem cykl ??? [...]
a mi sie wydaje ze lepiej by bylo jakby nakupywal bialka, aminkow i kreatyny i do tego jakas mala ilosc koksu (60 mety) Efekty beda chociaz mniejsze ale za to trwalsze i nie trzeba bedzie odblokowywac LOL LOL - Laugh Out Loud
Podobno jiu jitsu , zawdzięcza karate większą ilość uderzeń i kopnięć co musiało nastąpić aby przystosować się do konfrontacji z karatekami. Słyszeliście może o walce Ueshiby z mistrzem Kendo,ponoć nie mógł trawić Dziadka mieczem.Jeśi tak to Ueshiba musiał być naprawdę niesamowity.Mam znajomego który chodzi na Iaido i z tego co mi mówił to nie [...]
Drewniak pisma jeszcze nie wyslal?powinien ci przywiesc osobiscie bylo by szybciej. a co do konsultacji,mieszkam w chicago ,to USA ,za oceanem ,wiec nie jestem w niektorych sprawach na bierzaco.i zanim napisze takie ******ly jak TY wole to sprawdzic.napisales ze w gazecie co Ci kumpel przyslal jest napisane ze byly 3 kraje na mistrzostwach [...]
Z tego co ja wiem, to pod pojeciem konkurencji na rynku rozumie sie wystepowanie kilku i wiecej producentow (uslugodawcow) ktorzy reprezentuja podobny poziom. Ilosc konsumentow nie ma tu nic do rzeczy. Chodzi o to, ze jesli na jednym rynku, zalozmy rynku czekolady wystepuje 100 konsumentow i 7 podobnej wielkosci producentow, majacych zblizona [...]
bigger, uwazasz ze to czy rynek jest konkurencyjny czy tez nie zalezy od liczby konsumentow, czy stosunku ilosc konsumentow do ilosci producentow? ide poszukac jakiejs ksiazki z ekonomi, czlowiek cale zycie sie uczy..., ciekawe czy masz racje...
pitbull61 a Ty co za glupote przed chwila napisales ? chcesz powiedziec ze jezeli ktos zacznie produkowac produkt A w duzych ilosciach to automatycznie wprost proporcjonalnie wzrosnie ilosc popyt na ten towar? szkoda komentowac.
[...] 2. Metody stosowania tych środków, 3. Rodzaj pracy, 4. Wielkość pokonywanego oporu, 5. Intensywność pojedynczego ćwiczenia (trenując siłę należy zawsze, że nie ilość wykonanej pracy, lecz jej intensywność jest tu czynnikiem wiodącym). 6. Liczba powtórzeń ćwiczenia w jednej serii (zależy przede wszystkim od intensywności wykonywania [...]
[...] ciała wzrasta do poziomu 41 °C ryzyko wystąpienia zawału czy też wylewu w wyniku powstania zakrzepu jest bardzo duże. Problemy trawienne W wyniku wzmożonego skurczu mięśni ilość krwi wysyłanej do układu trawiennego znacznie się obniża, osiągając poziom stanowiący 80% normalnego stanu. W rezultacie jakiekolwiek jedzenie czy tez płyny przyjmowane [...]
[...] technik, które zostały podzielone pomiędzy różne sztuki. Występuje tutaj dobrych kilkadziesiąt podstawowych technik, których kombinacje, warianty tworzą niezliczoną więc ilość tychże właśnie. Jujitsu pojmujemy jako łagodną sztukę. Zazwyczaj nie wykorzystuje się jej do ataku przeciwnika, tylko do samoobrony. Tak, Jujitsu jest systemem [...]
[...] na trening na trzy sposoby. Gdy robisz dużo powtórzeń (powyżej 15), rośnie wytrzymałość mięśni, bez towarzyszącego zwiększania ich rozmiarów i siły. 6 do 12 powtórzeń - ilość na której najczęściej polegają kulturyści - powoduje zarówno wzrost wymiarów jak i siły mięśni. Ciężarowcy na ogół robią mało powtórzeń, 2 do 4 w serii co głównie [...]
W tym co podaeś u góry-zmniejsz ilość ćwiczeń: Klatka:3 nogi-1przód, 1 tył, 1 łydki brzuch-1 proste, 1 skośne barki -po 1 na każdy akton=3 plecy-3-4(z kapturami) bice-2 trice-2 Zamień też kolejnośc dni-jeśli na 3 to moze: 1-uda+barki 2-klatka+trice 3-plecy+bice Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]
Na tyle Deki mnie na razie nie stac... A gdybym zmniejszyl ilosc tescia do 10 a dodal 50 metki?? Czy to nie byloby jakies rozwiazanie?? Chociaz sam nie wiem, czy warto sie jeszcze ladowac w doustne... There is only one way to come into this world... But so many ways to leave!
"Podobno jiu jitsu , zawdzięcza karate większą ilość uderzeń i kopnięć co musiało nastąpić aby przystosować się do konfrontacji z karatekami. " No ja tam nie wiem, ale 'do' karate wywodzi sie glownie z jj. Po za tym przebieg walki na pewno zalezy, jak zauwazyli przedmowcy, od szkoly, w jakiej dany uczen trenowal jj oraz od stylu karate, [...]
Doping na M.Ś.
