ilość

Witam, Od miesiąca wcinam: http://www.sfd.pl/sklep/Mex_nutrition_American_Standard_Whey-opis26754.html I jestem całkiem zadowolony. Smak dobry, rozpuszczalność wyżej niż średnia. A cena jak na tę ilość bardzo rozsądna. Efekty też są. Pozdrawiam Zmieniony przez - jacus69GDA w dniu 2012-10-12 07:39:38

firma zachwalana,mozna zakładać że trzyma zadeklarowaną ilość.Spokojnie cię powinno porobić.

siema chcialem zapytac z czego najlepiej poucinac.diete ma msc czasu spadlo 5 kg.ale od poltora tyg waga stoi w miejscu.chcialem dowiedziec sie co moge zmniejszyc i na ile?pozdrawiam ilosc kcal bialko tluszcze weg Posilek I 6:30 jaja 4szt 290 26 20 41 platki owsiane 60g 220 [...]

[...] CO poniedziałek: 1. Podciąganie na drążku szeroko nachwytem na maxa ile dam radę 2. Wyciskanie sztangi na klatę na skosie dolnym zwiększając co serię ciężar i zmniejszając ilość powtórzeń 3. Przysiad z podrzutem 10-12 powtórzeń stałym ciężarem 4. dipsy 5. ściąganie drążka na wyciągu na triceps 6. Allahy z maksymalnym obciążeniem na wyciągu 7. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Aminolast_i27893_d400x400.jpg Aminolast Opis - Przyspiesza regenerację. - Redukuje zmęczenie mięśni podczas wysiłku. - Zwiększa ilość komórek mięśniowych, a co za tym idzie rozmiar i siłę mięśni - Zwiększa ukrwienie. Gaspari AminoLast To najbardziej zaawansowany mix L-leucyny, L-Valiny i L-isoleucyny, oronityny [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Amino_1_i27892_d400x400.jpg Amino 1 Opis - Przyspiesza regeneracje. - Zwiększa produkcje ATP. - Hamuje katabolizm i obniża poziom kortyzolu. - Przyspiesza tempo syntezy protein. - Wspiera układ odpornościowy. - Podnosi poziom Hormonu Wzrostu. Inżynierowie z Muscle Pharm tworząc Amino 1 dokonali niemożliwego, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ksylitol_i27890_d400x400.jpg Ksylitol Opis - Ksylitol (alkohol cukrowy) jest to cukier pochodzenia naturalnego pozyskiwany z brzozy. - W 100% bezpieczny dla zdrowia, lepszy od tradycyjnego cukru i innych słodzików. - Przeznaczony dla osób, które z różnych względów nie mogą, nie powinny (osoby odchudzające się, [...]

[...] W trakcie odchudzania, podczas stosowania diety o obniżonej kaloryczności, właściwie niezbędne jest zwiększenie ilości spożywanego błonnika pokarmowego, gdyż większa jego ilość w diecie zwiększa poposiłkowe uczucie sytości, hamuje głód i przez to pozwala zmniejszyć ilość przyjmowanych w ciągu dnia kalorii. Zbawienne działanie błonnika nie [...]

" Różnią się indeksem glikemicznym co jest ważne podczas odchudzania, węglowodany z ryżu brązowego dużo wolniej się wchłaniają, przez co jesz mniej, bo głód Cię później dopada." Przecież to dawno obalony mit. Jeden chvj, czy zjesz 100g basmati, czy brązowego. "No nie zgodzę się z Tobą. Ilość posiłków wpływa na metabolizm." To też w jakimś stopniu [...]

Weź 3 solo kapsy i zmierz puls/ciśnienie (elektroniczny ciśnieniomierz). Guarana miała pewnie zawyżoną ilość kofeiny swoją drogą. Może oczekujesz innego efektu- geranamina nie telepie.

dobra ja spadam, lece zrobić trening na dziś i spać: czas 20 min, i maksymalna ilość serii 3 podciągnięcia, 25 pompek, 10 przyciągnięć nóg do klatki w zwisie na drążku, 10 przysiadówTo po co ci hantle i sztangi skoro ty robisz taki aerobik? wlasnie obraziles aerobik :D Aerobik to hardkorowy system treningowy w porownaniu z tym wyczynem.

dobra ja spadam, lece zrobić trening na dziś i spać: czas 20 min, i maksymalna ilość serii 3 podciągnięcia, 25 pompek, 10 przyciągnięć nóg do klatki w zwisie na drążku, 10 przysiadówTo po co ci hantle i sztangi skoro ty robisz taki aerobik?

dobra ja spadam, lece zrobić trening na dziś i spać: czas 20 min, i maksymalna ilość serii 3 podciągnięcia, 25 pompek, 10 przyciągnięć nóg do klatki w zwisie na drążku, 10 przysiadów wow ale trening, starysylwetka jak z tego filmiku w 3 miechy max. Zamurowalo mnie.

dobra ja spadam, lece zrobić trening na dziś i spać: czas 20 min, i maksymalna ilość serii 3 podciągnięcia, 25 pompek, 10 przyciągnięć nóg do klatki w zwisie na drążku, 10 przysiadów

SPALACZ HEAT SEEKER - ilość porcji 3 kaps 30min przed treningiem - pobudzenie 5/5 - skupienie 5/5 - termogeneza 3/5 - potliwość na treningu 3\5 Potliwość mniejsza na treningu, ale pobudzeni i skupienie na bardzo dobrym poziomie;-). Zostało jeszcze kilka kaps, na 3-4 treningi ;-P

[...] - rano 3x15 pompki w oparciu o ścianę stojąc - wieczorem 4x30 pompki w oparciu o ścianę stojąc (robiłam 2 raz po przeczytaniu odpowiedzi Obli, że mam zrobić maksymalną ilość powtórzeń w 3 seriach... zrobiłam 4 serie bo te 30 sztuk nie było chyba maksymalną ilością na jaką mogłam sobie pozwolić... Próbowałam zrobić te pompki w oparciu o [...]

Po treningu raczej duża ilość węgli a do makaronu kurczaczek, niedawno mi zwrócono także uwagę co do posiłku po siłce, miałem podobnie, wcześniej wykorzystałem dobre posiłki a po siłowni nie wiedziałem co wcisnąć...

Ja potrzebuje tylko 5 niewolnikow na moje dotacje , wiec nie jestem zachlanny. plusem tego swiata jest to ze masz nielimitowana ilosc w UK i IRL :D Ja czasami to wpadam pod lokalne fabryki i Polakom soczki rozdaje mowiac jak cenie ich prace :D Oni mysla ze jestem wariat ale ja wiem co robie, jakby tylko sluchali przykrych rzeczy by sie [...]

Bardzo dziękuję za odpowiedzi. W takim razie zmniejszę trochę ilość basenów z 60 do 50-55 bo, czasami po zrobieniu 60 i wyjściu z wody mam czarno przed oczami i muszę usiąść. Zakładam, że ten SOG to takie podziękowanie za pomoc także łapcie :) Zmieniony przez - kasztan13 w dniu 2012-10-11 21:25:32

Jeśli białeczko i węgielki się zgadzają to widocznie brakuje tłuszczyku ;) Możesz zwiększyć ilość Oliwy w menu i zobaczyć po tygodniu na wadze czy idzie na +.